2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эмне үчүн кээ бир өнүмдөр табитти ачат, ал эми башкалары эмнеге алып келбейт деп ойлонуп көрдүңүз беле? Изилдөөчүлөр мунун себебин табышты: тамакты жегенге болгон каалооңуз сезилеби же жокпу, анын сиз билген даамынан гана эмес, өңүнөн дагы көз каранды.
Эксперттер өнүмдүн түсү кантип ачкачылыкты ойготушу же басышы мүмкүн экендигин айтып беришти:
1. Кайсы түстөгү өнүмдөрдөн качабыз?
- адам аң-сезимдүү көк, кочкул кызыл же кара түстөгү тамактардан алыстап кетсе. Черники, кара бүлдүркөн жана баклажандан тышкары, тизмедеги түстөгү өнүмдөр жаратылышта сейрек кездешет.
2. Эң жагымсыз түс?
- Көк. Сыноолордун жүрүшүндө аялдар менен эркектер ар кандай түскө боёлгон сүйүктүү буюмдарын сынап көрүштү. Бардыгы блюзду өткөрүп беришкен экен. Бирок! Эгер сиз диета кармасаңыз, адистер ашканаңыздын ички бөлмөсүндө көк идиштерди же көк түстөрдү колдонууну сунушташат. Бул жерде сизге аз убакыт калат.
3. Эң азгыруучу тамак?
- Эгер табитиңизде көйгөй болсо, изилдөөчүлөр кызыл же сары түстөгү тамактарды алууну сунушташат. Анткени бул түстөр ашказан ширесинин пайда болушун стимулдап, табитти ойготот.
4. Ден-соолуктун түсү кандай?
- Изилдөөнүн жүрүшүндө көпчүлүк адамдар жашыл азыктарды эң пайдалуу деп эсептешкен. Мындай тамак-аштын бардыгы, респонденттердин айтымында, адамдын ден-соолугуна оң таасирин тийгизет.
5. Кооптуу азыктар?
- Изилдөөнүн катышуучуларынын көпчүлүгү үчүн коркуу сезимин пайда кылган азык - апельсин. Алардын көзүндөгү кызгылт сары жемиш агрессия менен байланыштуу болгон.
6. Ак түстөгү буюмдар кандай коркунучтарга ээ?
- Адистер тамак жегенде ашыкча салмакка алып келүүчү ак нанды көп колдонобуз деп эсептешет. Адистер ак нанды кара менен алмаштырууга кеңеш беришет.
Сунушталууда:
Ашказан ашказанга кандай таасир этет
Ачуу тамактар көптөгөн элдердин ашканасында бар. Алар Чыгыш жана Азия үчүн мүнөздүү, бирок биздин таблицабызда маанилүү орунду ээлейт. Оттуу даам ар кандай ооруларды айыктырат, жашартып, калорияларды күйгүзөт. Ачуу калемпирдин популярдуу болушунун олуттуу себептеринин бири, анын организмдин суук тийүүдөн жана инфекциялардан коргонуусун чыңдаганы.
Этсиз диета сиздин акылыңызга кандай таасир этет?
Акыркы мезгилдерде адамдардын диетага өтүүсү кадимки көрүнүшкө айланууда - этке басым, углеводдорго басым жасоо, тең салмактуу тамактануу ж.б. Ден-соолугу үчүн ойлонбогонбу же айлана чөйрөдөнбү, вегетарианство жана вегетарианизм жашоо образы катары, айрыкча, жаштардын арасында көп кездешет.
Кофе кант диабетине кандай таасир этет?
Кофе ден-соолукка зыяндуу деген негизсиз белгилер бар. Бирок акыркы учурда кофе ичүү бизди боор рагынын айрым түрлөрүнөн, атүгүл депрессиядан коргойт деген далилдер көбөйүүдө. Көбөйүшүн сунуш кылган ынанымдуу изилдөөлөр дагы бар кофе ичүү чындыгында 2-типтеги кант диабетинин пайда болуу коркунучун азайтышы мүмкүн.
Ар кандай өнүмдөр кандай таасир этет
Сабиз бир нерсени жатка билүү керек болгондо абдан пайдалуу. Алар мээдеги зат алмашууну жандандырат. Сынактын алдында зайтун майы кошулган майдаланган сабиздин табагын жегиле. Ананас - театр диваларынын сүйүктүүсү. Чоң тексттерди жатташы керек адамдарга ананастын курамындагы С витамини көбүрөөк керек.
Тамак-аштын түсү ден-соолукка таасир этет
Көрсө, биздин маанайга жана ден-соолукка эмеректер менен дубалдардын түсү гана эмес, даярдалган идиштердин түсү дагы таасир этет экен. Жана алардын түс диапазону кереметтерди жаратууга жөндөмдүү. Туура тандалган түстөгү көлөкөлөр, жарык жана атмосфера табитти жана тамак сиңирүү процесстерин жакшыртат.
