2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамак сиңирүү тутумун жандандыруу үчүн күн сайын эртең менен уктап бүткөндөн кийин лимон ширеси кошулган жылуу суу ичүү пайдалуу. Кычкылдыгына байланыштуу лимон ширеси ашказан ширелерин стимулдайт жана тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Лимон ширеси С витаминине бай жана тез арыктоонун себептеринин бири деп эсептешет.
Күнүнө кеминде беш порция жашылча-жемиш жегенди сунуштайм, анткени алар минералдык заттарга, клетчаткага, витаминдерге жана пайдалуу заттарга бай жана жардам берет. арыктоо, ошондой эле иммунитет жана гормоналдык баланс үчүн.
Лимон буланын эң сонун булагы. Салаттарга, шорполорго, балыкка жана тоокко лимондун кабыгын кошуңуз. Лимон кабыгы каныңыздан шекерди бөлүп чыгарат.
Мен сизге арыктоо үчүн лимонду башка ингредиенттер менен айкалыштыруунун эки жолун сунуш кылам:
1. Имбир жана лимон чайы
Курамы:
бир лимондун ширеси
1 стакан суу / болжол менен 200мл /
Кааласаңыз 1 аш кашык бал
1 чай кашык имбир тамыры
Даярдоо:
Сууну ысытып, андан соң лимон ширесин жана имбирди салыңыз.
Бир нече мүнөткө чыланып, бал кошуп, ач карынга ичип коюңуз.
Күн сайын же жок дегенде бир жумада 3/4 жолу ичүү сунушталат.
2. Зайтун майы кошулган лимон
Курамы:
1 чай кашык лимон ширеси
1 аш кашык. зайтун майы
Даярдоо:
Лимон ширеси менен зайтун майын аралаштырып, эртең мененки тамактан 30 мүнөт мурун ичиңиз.
Күн сайын ичип туруңуз.
Сунушталууда:
Боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоо
Боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоо канцерогендерди, боёкторду жана консерванттарды көп жеген адамдарга сунушталат. Дарылоо терапиясынан айырмаланып, бул ыкма денеге жумшак мамиле кылат. Лимон ширеси жана зайтун майы боордун клеткаларын уулуу заттардан тез арада тазалоону камсыз кылат.
Чындык! Тамак содасы кошулган лимон ширеси рак оорусун айыктырат
Наабай содасы 18-кылымда ачылган. Арзан, ал ар бир үйдө бар. Ал тамак жасоодо гана эмес, дары-дармектерди даярдоодо да жардамчы болуп саналат. 1 стакан жылуу сүткө 1 чай кашык сода кошулганда, жөтөлдү басат. Тамак ооруганда ромашка чайын сода менен чайкап жууңуз.
Ден-соолук жана арыктоо үчүн лимон кошулган суунун 8 пайдасы
Адамдын денеси болжол менен 60% суудан турат, андыктан суунун биздин ден-соолугубуз үчүн мааниси чоң экендиги таң калыштуу эмес. Ал организмдеги токсиндерди тазалайт, биздин суусуздануудан сактайт. Күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичишибиз керек.
Арыктоо үчүн бал жана лимон
Бал жана лимондун жардамы менен сиз оңой арыктап, жакшы көрүнүшүңүз мүмкүн, анткени бул эки продукция териге жаркыраган жаштык көрүнүшүн берет. Бал шекерге караганда калориялуу, бирок курамында 22 пайдалуу аминокислота, көп сандагы пайдалуу минералдар жана витаминдер ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет.
Лимон ширеси - эмне үчүн ичиш керек?
Аба ырайы өзгөрүлүп турса, денебизден С витаминин жетиштүү өлчөмдө алуу ден-соолугубузга канчалык пайдалуу экендигин баарыбыз билебиз. Кыш - эң көп турган мезгил биз лимонду колдонобуз жана цитрус. Лимонду сыгып ичип, ширеде ичсе болот, ошондой эле салат кайнатууда же балыктын жана эттин даамын чыгарууда, ал тургай кээ бир коктейлдерди жасоодо колдонсо болот.
