2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Аба ырайы өзгөрүлүп турса, денебизден С витаминин жетиштүү өлчөмдө алуу ден-соолугубузга канчалык пайдалуу экендигин баарыбыз билебиз. Кыш - эң көп турган мезгил биз лимонду колдонобуз жана цитрус. Лимонду сыгып ичип, ширеде ичсе болот, ошондой эле салат кайнатууда же балыктын жана эттин даамын чыгарууда, ал тургай кээ бир коктейлдерди жасоодо колдонсо болот.
Лимон жана аны колдонуу сиздин иммундук системаңызды көтөрүүгө абдан ылайыктуу. Лимон бир топ кычкыл болгондуктан жана көпчүлүгүбүз андай жол менен жей албайбыз, анткени көпчүлүк адамдар сыгууну туура көрүшөт ширедеги лимон жана суу же сыгылган апельсин менен айкалыштырганда абдан жагымдуу суусундук.
Эртең менен ач карынга лимон ширесин жесек, анда зат алмашуу процесси күчөйт.
Лимон С витамининин жана В тобундагы кээ бир витаминдердин булагы болгондон тышкары, кант диабети, ашказаны оорулуу же семиргендерге сунушталат. Лимон ширеси аларга жакшы таасир этет, жада калса жүрөк оорусу бар жана холестеролу жогору адамдарда.
Эгер кабыл алсаңыз күн сайын лимон ширеси, бул холестеролду жакшыртат, ал тургай салмагыңызды азайтат. Ошондой эле качан лимон ширесин ичүү, айрыкча, эртең менен, сиз жандуу жана энергиялуу сезесиз.
Лимон ширеси суук тийип, ысытма жана ич катууга да пайдалуу. Чарчоо, кусуу жана жүрөк айлануу сезиминде бир стакан лимон ширеси сизди чындыгында эле жакшы сезиши мүмкүн.
Лимон ширесин эмне үчүн ичиш керек?
Себеби ал пайдалуу жана денебизге керектүү витаминдерди жана ингредиенттерди ден-соолугу чың жана энергиялуу болушуна жардам берет.
Эртең менен бир стакан жаңы сыгылган лимон ширесин суу менен ачкарын ачып, күндүн башталышы катары кабыл алыңыз.
Лимон ширесинин пайдасы чындыгында көп. Аны керектөө сунушталат жана чындыгында бизди жакшы жана тирүү сезет.
Сунушталууда:
Боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоо
Боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоо канцерогендерди, боёкторду жана консерванттарды көп жеген адамдарга сунушталат. Дарылоо терапиясынан айырмаланып, бул ыкма денеге жумшак мамиле кылат. Лимон ширеси жана зайтун майы боордун клеткаларын уулуу заттардан тез арада тазалоону камсыз кылат.
Чындык! Тамак содасы кошулган лимон ширеси рак оорусун айыктырат
Наабай содасы 18-кылымда ачылган. Арзан, ал ар бир үйдө бар. Ал тамак жасоодо гана эмес, дары-дармектерди даярдоодо да жардамчы болуп саналат. 1 стакан жылуу сүткө 1 чай кашык сода кошулганда, жөтөлдү басат. Тамак ооруганда ромашка чайын сода менен чайкап жууңуз.
Арыктоо үчүн лимон ширеси
Тамак сиңирүү тутумун жандандыруу үчүн күн сайын эртең менен уктап бүткөндөн кийин лимон ширеси кошулган жылуу суу ичүү пайдалуу. Кычкылдыгына байланыштуу лимон ширеси ашказан ширелерин стимулдайт жана тамак сиңирүүнү жакшыртат. Лимон ширеси С витаминине бай жана тез арыктоонун себептеринин бири деп эсептешет.
Лимон ширеси кошулган диета
Лимон ширеси бар диета менен 14 күндө 7 килограмм арыктай аласыз. Лимон диета үчүн ылайыктуу, андан кийин жетишилген натыйжаны узак убакытка чейин сактоого жардам берет. Лимондун курамында көп өлчөмдөгү лимон кислотасы бар, ал майларды бөлүүгө, зат алмашууну тездетүүгө жардам берет.
Туздалган капуста ширеси - аны качан ичиш керек?
Биз болгарлар, же жок дегенде көпчүлүгүбүз капуста капустасын жакшы көрөбүз. Бул кары-жаштын сүймөнчүгүнө айланган жана капуста капустасынан жасалган ар кандай даамдарды жана рецепттерди жасоодо колдонулат. Муну биз дагы билебиз капуста ширеси похмелья менен көп жардам берет.