2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Боорду зайтун майы жана лимон ширеси менен тазалоо канцерогендерди, боёкторду жана консерванттарды көп жеген адамдарга сунушталат. Дарылоо терапиясынан айырмаланып, бул ыкма денеге жумшак мамиле кылат. Лимон ширеси жана зайтун майы боордун клеткаларын уулуу заттардан тез арада тазалоону камсыз кылат.
Ач карынга лимон кошулган зайтун майынын пайдасы
Боор өтө маанилүү кызматтарды аткарат. Анын клеткалары организмди токсиндерден тазалайт. Бирок туура эмес жашоо образы жана дарылар менен узак убакытка чейин дарылануу организмдин иштешин жайлатат. Бул учурда тышкы жардам талап кылынат.
For боорду тазалоо дары гана колдонулбастан, дарылоонун альтернативдүү ыкмалары да колдонулат. Алардын эң көп кездешкени - зайтун майы жана лимон ширеси.
Зайтун майы холеретикалык таасири менен белгилүү. Мунун аркасында организмдеги токсиндерди кетирет. Андан кем эмес маанилүү касиеттери камтыйт нормалдаштыруу сиңирүү. Лимондун адамдын бооруна тийгизген пайдасы, уулуу заттарды эритип, организмден чыгарууга жөндөмдүү кислотанын курамына байланыштуу. Мындан тышкары, лимон ширеси зат алмашуу процесстерин тездетип, патогендик микроорганизмдердин өнүгүшүн алдын алат.
Анын курамында иммундук системаны чыңдоочу таасири бар витаминдер көп. Дарыгерлердин айтымында, күн сайын ач карынга лимон ширесин колдонуу туруктуу сиңирүүнү жана күчтүү иммунитетти камсыз кылат. Кээ бир учурларда, арыктоо үчүн тамак-ашка лимон ширеси кошулат, анткени ал тамак сиңирүүнү активдештирип, зат алмашууну тездетет.
Дарылоочу суусундукту даярдоо үчүн лимондун ширесин туура сыгып алуу керек. Бул максатта блендерди же шире чыгаргычты колдонуңуз. Лимонду тазалап, кыргычтан өткөрүп алыңыз. Эгерде сиз азык-түлүктүн максималдуу көлөмүн алгыңыз келсе, анда кабыктан арыла албайсыз. Катары лимон ширеси өтө эле концентрацияланган, ошол эле катышта жылуу суу менен суюлтулат.
Лимон кошулган зайтун майы көп учурда ач карынга кабыл алынат. Айыктыруучу суусундук денени тоноп, тамак сиңирүү процессин баштайт. Эгерде сиз кабыл алуу эрежелерин сактасаңыз, анда дарыны үзгүлтүксүз колдонуу ден-соолукка гана пайда алып келет.
Лимон жана зайтун майы кошулган суусундуктун пайдасы төмөнкүдөй:
- шишикти кетирүү;
- кан тамырлардын түзүмүн бекемдөө;
- холеретикалык аракет;
- тамак сиңирүү тутумун тазалоо;
- чарчоону басуу.
Зайтун майы адамдын сырткы келбетине жакшы таасир этет. Чачтын, тырмактын жана теринин абалын бир кыйла жакшыртат. Аны көйгөйлүү аймакка колдонсо болот. Майдын курамындагы фенол кошулмалары микробго каршы активдүүлүктү камсыздап, ар кандай ооруларга каршы турууга жардам берет. Полифенолдору аркасында организмге сезгенүүгө каршы таасир этет.
Зайтун майы жана лимон ширеси боорго кандай таасир этет
Боорду тазалоо зайтун майы жана лимон ширеси менен кумулятивдик натыйжа берет. Керектүү натыйжага жетишүүгө болот, дайыма дары-дармектерди колдонуу менен. Бул кокусунан эмес зайтун менен лимондун тандеми боорду тазалоо үчүн тандалып алынган.
Курамында олеин кислотасы бар зайтун майы айкын холеретикалык эффектке ээ. Ошол эле учурда май холестеролду бөлүп-жарып, өт ташынын оорусунун пайда болушуна жол бербейт. Бул каныкпаган май кислоталарынын курамына байланыштуу.
Лимон ширеси адамдын организминин иштешине татаал таасирин тийгизет. Ашказанга киргенден кийин, кычкылдуулукту жогорулатат, ичеги-карындын кичирейишине жардам берет. Натыйжада, токтоп калганда маанилүү болгон өт бөлүнүп чыгат. Башка нерселерден тышкары, лимон ширеси төмөнкү касиеттери менен белгилүү:
- чакан кемелердин дубалдарын бекемдөө;
- дезинфекциялык таасир;
- кычкылдануу-калыбына келтирүү процесстерине катышуу;
- дем алуу тутумун өркүндөтүү;
- кол тийбестикти чыңдоо.
Боорду тазалоо кыймылсыз жашоо мүнөзүн алып жүргөн жана жаман адаттарга ээ адамдарга көрсөтүлөт. Боордун көйгөйлөрү тилдеги тактайчалардын пайда болушу жана көздүн склерасынын саргайышы менен көрсөтүлөт. Айрым учурларда оң гипохондрияда ыңгайсыздык жаралат.
Лимон жана зайтун майы менен боорду тазалоого даярдык
Лимон ширеси жана зайтун майы менен боорду тазалоо белгилүү эрежелерге ылайык жүргүзүлүшү керек. Ушул учурда гана терс таасирлерден сактанууга болот. Даярдык процедурадан бир жума мурун башталат. Бул төмөнкүчө:
- тазалоодон мурун майлуу тамактардан жана спирт ичимдиктеринен баш тартуу;
- жашылча-жемиш ширелерин диетага киргизүү;
- тазалоодон бир күн мурун эт тамактарынын менюсунан чыгаруу;
- тазалоо алдында ич алдырма ичүү:
- клизма менен ичегини тазалоо.
Спирт ичимдиктерин тамактануудан он күн мурун алып салуу керек боорду тазалоо. Ошондой эле ушул мезгилде физикалык активдүүлүктү жогорулатуу максатка ылайыктуу. Бул организмдин чыдамдуу болушуна оң таасирин тийгизип, тазалануу процессин тездетет. Айрым адистер чуркап барууну катуу сунушташат.
Лимон ширесин жана зайтун майын тазалоо үчүн колдонууда, сөзсүз түрдө диетаны сактаңыз. Ага эт, тез углеводдор, жасалма майлар, деңиз азыктары жана спирт ичимдиктеринен баш тартуу кирет. Жашылча-жемиш түрүндөгү көп сандагы клетчатка өбөлгө түзөт. Кара чайды, кофени жана газдалган суусундуктарды көк чайга алмаштыруу керек. Ошондой эле, терапиялык орозо менен алектенсеңиз болот. Бирок аны кыянаттык менен пайдаланбоо сунушталат. Бул учурда орозонун оптималдуу убактысы эки күн.
Боорду тазалоо үчүн лимон майы кошулган рецепт
Боорду тазалоочу суусундуктун рецепти такыр татаал эмес. Анын курамында эки гана ингредиент бар. Зайтун майын тандоого өзгөчө көңүл буруу керек. Ал жогорку сапатта жана чыпкасыз болушу керек. Компоненттердин үлүшү төмөнкүчө:
1 аш кашык лимон ширеси;
1 аш кашык зайтун майы.
Даярдоо:
Ингредиенттердин керектүү көлөмү өзүнчө идишке аралаштырылат. Алынган аралашма жай отто бир аз ысытылды. Процессинде тазалоо, эритмени ар бир 15 мүнөт сайын 1 ст.
Боорду тазалоо үчүн зайтун майын лимон менен кантип туура колдонсо болот
Боорду белгилүү бир алгоритм боюнча тазалоо маанилүү. Аны бузуу организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Процедура үчүн толугу менен акысыз күн сунушталат. Лимон ширеси жана зайтун майы менен тазалоо бир нече этапта жүрөт:
- эртең мененки тамактын алдында 100 мл алма ширесин ичүү керек;
- Эртең мененки тамак мүмкүн болушунча жеңил болушу керек;
- кечки тамактын алдында тынчтандыруучу эффект менен чөптөрдүн кайнатмасын ичүү керек;
- 18: 00-19: 00 чамасында эки таблетка no-shpa ичүү керек;
- саат 19: 00дөн кийин дененин горизонталдык абалын алуу керек;
- ар бир 15-20 мүнөттө майдан жана лимондун ширесинен даярдалган суусундукту ичүү керек;
- айыктыруучу суусундук ичкенден кийин, ашказанга ысык ысытуучу аянтка сүйкөп, кайра төшөккө жатуу керек;
- 2-4 сааттан кийин организмден табигый жол менен өт чыгаруу процесси башталат.
Но-шпа таблеткаларын ичүү спазмды кетирүүгө жардам берет, бул денени тазалоо учурунда ыңгайсыздыкты кетирет. Таблеткаларды ичкенден кийин ысык ваннага же душка түшүү сунушталат.
Тазалоо процедураларын жүргүзгөндөн кийин физикалык активдүүлүктүн өсүшүнөн алыс болуу сунушталат. Алгачкы сааттарда дааратканага барууну каалагандардын саны көбөйөт. Бул тазалоочу манипуляцияларга кадимки дене реакциясы деп эсептелет.
Уйкуга саат 23: 00дөн кечикпей барышыңыз керек. Эртеси жок дегенде 6 литр таза суу колдонуп клизма жасаш керек. Күндүн биринчи жарымында 500 мл сабиз же алма ширесин ичүү сунушталат. Кийинки күндөрү эт, балык жана майлуу тамактардан башка эң катуу диета көрсөтүлдү.
Үйдө боорду тазалоонун дагы бир жолу бар. Жылытуу аянты оң гипохондрияга процедурадан эки саат мурун колдонулат. Зайтун майы жана лимон ширеси 15 мүнөттөн кийин өзүнчө мас болуу керек. Сиз бир эле учурда 1-2 уурту ичишиңиз керек. Айла-амалдардын ортосунда ашказан менен дем алганга аракет кылып жатканда оң капталыңызга жатуу керек. Ошол эле учурда, жылытуу аянты ашказанда болушу керек. Тазалоодон кийинки эки күн ичинде жалаң өсүмдүк азыктарын жеш керек.
Практиктердин сын-пикирлери боорду үйдөн тазалоо зайтун майы жана лимон менен ыкманын жогорку натыйжалуулугун көрсөтөт. Туура жүргүзүлгөн процедуранын натыйжасы төмөнкүдөй:
- тери жаңы болуп калат;
- ооздогу ачуу даам жана мезгил-мезгили менен жүрөк айлануу жоголот;
- баш оору жок;
- тамак сиңирүү тутумунун иши калыбына келтирилет;
- тилдеги такта жоголот.
Тазалоо иш-чараларынан кийин тамак сиңирүү жолдорунун иши нормалдашат. Жүрөк-кан тамыр системасына карата бирдей айкын таасир байкалат. Бирок негизги өзгөрүүлөр боор клеткаларынын ишине таасир этет. Эртеси күнү эле боордун патологиясына мүнөздүү симптомдордун жоголушун көрө аласыз. Эгерде натыйжа жетиштүү деңгээлде айтылбаса, анда бир айдан кийин процедураны кайталоого болот.
Cактык чаралары
Үйдө боорду тазалоо кооптуу деп эсептелет. Ошондуктан, аны жасоодон мурун, доктурга кайрылуу керек. Компоненттердин дозасы жана катышы пациенттин салмагына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Дары ичерден мурун, лимонго жана зайтун майына аллергиялык реакция жок экендигин текшерип алыңыз. Эгерде ичегини тазалоо стадиясында катуу сезим пайда болсо, анда тезинен дарыгерге кайрылуу керек. Ооруну басаңдатуучу дары ичүү жагымсыз.
Дагы боорду тазалоочу азыктарды караңыз.
Сунушталууда:
Зайтун майы боорду коргойт
Зайтун майы ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары менен, табияттын чыныгы белеги деп эсептелет. Бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын, теринин жана чачтын алдын алуу үчүн дарыгерлер тарабынан дагы, элдик медицина тарабынан дагы сунушталат. Бирок, жаңы изилдөөлөр андан дагы күмөндүү пайдасын зайтун майына байланыштырат.
Зайтун майы менен Альцгеймер оорусу менен күрөшүңүз
Илгертен бери зайтун майынын дары жана көрктөндүрүү каражаты катары сапаттары, аны кулинардык колдонуу менен бирге, кеңири белгилүү. Үзгүлтүксүз керектөө зайтун майы бүтүндөй организмге пайдалуу таасир этет. Бир катар илимий изилдөөлөр керектөөнү байланыштырган зайтун майы жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтуу, артрит белгилерин жеңилдетүү, салмакты азайтуу жана жада калса эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу.
Кемчиликсиз аялдардын диетасы зайтун майы жана сыр менен
Диета жана туура тамактануу жаатындагы акыркы жетишкендиктер аялдардын эң мыкты диетасын биринчи планга чыгарды. Арыктоону оңой жана натыйжалуу жүргүзүүдөн тышкары, бул жаңы режим эмчек рагы менен күрөшүүнү каалаган аялдар үчүн өтө ылайыктуу.
Мөмө-жемиштер менен шараптын тактарына каршы туз жана лимон ширеси
Суусундуктардан же шоколаддан жасалган тактар ар дайым эң жагымсыз, анткени алардан арылуу кыйын, айрыкча дивандагы кийим же кездеме синтетикалык кездемеден жасалган болсо. Кызыл шараптын же кулпунайдын кийиминдеги жаңы тактар калың туз катмарына чачат.
Зайтун майы менен качан жана кантип бышыруу керек
Зайтун майы муздак ашканада тамак бышырууга гана ылайыктуу деген эң туура эмес түшүнүктөрдүн бири. Зайтун майынын болушуна байланыштуу май адамдын ден-соолугунун биринчи душманы деген түшүнүктөн айырмаланып, андай эмес. Зайтун майы боордогу майдын топтолушун азайтуучу касиетке ээ.
