2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Шоколад учурларда же болбостон, сиз ар кандай формада жана башка ар кандай тамак-аштарга кошумча катары колдоно турган эң сүйүктүү таттуу азгырыктардын бири.
Чыныгы шоколаддын негизги ингредиенттери - какао массасы жана какао майы. Бирок, анын мыкты даамы баңгизат, тамеки жана алкоголь сыяктуу көз карандылыкка айланып кетиши мүмкүн.
Көпчүлүк учурда, бул тамак биздин ден-соолугубузга зыян келтириши мүмкүн. Ар кандай көз карандылыктын көйгөйү, алар менен күрөшүү өтө кыйын болгон адат болуп калгандыгында.
Какао чыныгы жана табигый продукт катары тамак-аш жана фармацевтика тармактарында кеңири колдонулат. Ал ар дайым көгүлтүр дарактын жемиштеринен алынып, алардан какао порошогун алуу үчүн иштетилет.
Бул жүрөктүн ден-соолугу үчүн, ошондой эле бир катар олуттуу оорулар үчүн өтө пайдалуу. Бирок шоколад өнүмдөрүндө буга жооп берген кофеин, теобромин, анандамин жана фениланин сыяктуу заттар бар. шоколадга болгон көз карандылык бул, албетте, жок дегенде бир нече бөлүгүн сынап көрүүгө мажбур кылат, анткени көпчүлүк учурда бир же экөө таптакыр жетишсиз.
Кээ бир окумуштуулар бул иш жүзүндө кандайдыр бир медициналык көйгөй эмес, тескерисинче, жарнаманын жардамы менен бизди бактылуу кылган шоколадды тез-тез колдонууга түрткү берип, дем-күч берген маркетингдик стратегия деп эсептешет.
Бул жадатма байыркы доорлордон башталган - какао буурчактарын майялар сунуш кылышкан, ал тургай кээ бир алгачкы америкалык цивилизацияларда валюта катары алышкан. Бүгүнкү күндө ал ар кандайча чагылдырылууда - кээ бирөөлөр аны көп өлчөмдө ичишет, башкалары түн ичинде бир аз таттуу азгырыкты жеш үчүн гана турушат, болбосо уктай албай калышат. Бул билдирет жана шоколадга болгон көз карандылык.
Шоколаддын даамы аябай жакшы экендигине карабастан, анын көп өлчөмдө кандагы канттын деңгээли, семирүү, ашыкча салмак жана башка бир катар ооруларга алып келерин унутпасак.
Андан кутулуу бир топ жеңилирээк шоколадга болгон көз карандылык биз буга чейин бул деликатеске берилип кеткенибизди түшүнүү башталганда. Күчтүү эрк жана каалоо бизди бардык жаман адаттардан арылтат.
Сунушталууда:
Шекерге көз карандылык
Шекерге көз карандылык, көз карандылыктын башка түрлөрү сыяктуу эле, коркунучтуу болушу мүмкүн, мисалы, алкоголь же баңги зат. Шекер таттуу тамактарда гана эмес, мисалы, торт, шоколад, печенье. Ал дээрлик бардык тамак-аштарда бар - нан жана закускаларда, ошондой эле ак ундан жасалган баардык нерселерде.
Бул жерде McDonald's картошкасынын купуя көз карандылык кошулмасы бар. Сиз ишенбейсиз
Фаст-фуд индустриясынын тармактарындагы тамак-аш азыктары анын кардарлар үчүн даамдуу жана азгырыктуу болгон ингредиенттерин камтый турганы баарыбызга маалым. Бирок, эч ким вегетариандыктарга жана вегетарианчыларга McDonald's картошкасында жаныбарлардын даамы бар деп айткан эмес.
Кофеинге психологиялык көз карандылык
Көбүбүз эртең менен бир чыны кофе же күчтүү чайсыз элестете албайбыз, ал күч-кубат менен күч-кубат берет. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам суусундуктан баш тартууга туура келсе, анда уйкусуроо жана кош көңүлдүүлүк, баш тартуу белгилери катуу баш оору менен коштолушу мүмкүн, бул жумуш күнүндө максималдуу ыңгайсыздыкты жаратат.
Сизде тамак-ашка болгон көз карандылык барбы?
Көчөдө тынчтанып, өзүңүз жөнүндө бир нерсени ойлоп басып, капыстан оозуңузда эрип жаткан шоколадды же чиптердин сыныктарын сезип алгыңыз келбеди беле? Билүү үчүн тамак-ашка болгон көз карандылыгыңыз барбы? , сизге канадалык психологдор тарабынан иштелип чыккан тестти өткөрөт.
Таттууга болгон көз карандылык менен кантип күрөшүүгө болот
Бардык таттуу даамдар углеводдор деп аталган пайдалуу заттар тобуна кирет. "Углеводдор" термини алгач 1844-жылы, ал заттар көмүртек жана суудан тураары белгилүү болгондо колдонула баштаган. Углеводдор үч топко бөлүнөт - моносахариддер / глюкоза, фруктоза, галактоза /, олигосахариддер / мальтоза, лактоза, сахароза / жана полисахариддер / крахмал, гликоген /.
