Коэнзим Q

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Коэнзим Q (CoQ) ден-соолук үчүн өзгөчө жүрөк жана кан тамырлардын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү. Анын химиялык түзүлүшү 1957-жылы ачылган жана адамдын денеси метаболизм жолун колдонуп, коэнзим Q өндүрө алат экен. Коэнзим Q10 коэнзим Q10 деп да белгилүү. Бул "10" саны анын аталышынан кийин анын изопрен куйругу деп аталган химиялык түзүлүшүнүн белгилүү бир бөлүгүнө тиешелүү.

Коэнзим Q - бул клеткалык денгээлдеги дем алуу энергия чынжырында негизги ролду ойногон витаминге окшош зат, ал митохондриялык клетка органеллаларынын ички бөлүгүндө жүргүзүлөт, алар клеткалар үчүн энергия отуну - аденозин трифосфаты / ATP /.

Адам денесинде өндүрүлгөн энергиянын 95% га жакыны АТФ түрүндө болот жана жүрөгү, бөйрөгү жана боору сыяктуу эң көп кыймылдаган органдар эң көп Q коферментине ээ жана ошондуктан ага эң чоң муктаждык бар. …

Коэнзим Q функциялары

Энергия өндүрүшү - митохондрия деп аталган клеткалардын ичиндеги атайын миниатюралык органдар май жана башка заттарды алып, аларды пайдалуу энергияга айландырат. Бул процессте ар дайым коэнзим Q талап кылынат.

Уюлдук коргоо - коэнзим Q организм тарабынан клеткаларды кычкылтектин бузулушунан жана эркин радикалдардан сактоо үчүн колдонулган абдан жакшы антиоксидант.

Коэнзим Q-нын артыкчылыктары

Коэнзим Q аритмия, стенокардия, инфаркт, митралдык клапан пролапсы, кан басымы, жүрөктүн коронардык оорулары, атеросклероз жана жүрөк жетишсиздиги, эмчек рагы, СПИД, тукумсуздук, булчуң дистрофиясы, көйгөйлөр менен байланышкан жүрөк ооруларынын алдын алууда жана дарылоодо маанилүү ролду ойнойт. тиш жана ашказан жарасы.

Буга чейин белгилүү болгондой, коэнзимдин пайдалуу таасири инфаркт болгон адамдарда далилденген. Жүрөк пристубунан кийинки үч күндө ичүү экинчи жүрөк пристубунун коркунучун төмөндөтөт. Жүрөк оорусуна жакын адамдарда анын профилактикалык колдонулушу коронардык артерияларда кан уюп, бляшкалар пайда болушунун алдын алат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, коэнзим Q10 кан басымын жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүчү касиетке ээ. Ошондой эле, жаман холестерол көлөмүнө жакшы таасир этет.

Коэнзим жүрөккө жана кан басымга пайдалуу таасир эткендиктен, диабет тымызын ооруну дарылоодо пайдалуу.

Сагыз көйгөйлөрү олуттуу жана бардык жерде кездешүүчү көйгөй. Мындай көйгөйлөр менен жабыркаган адамдардын Q10 деңгээли төмөн экени аныкталды жана аны кабыл алуу оорулуу ткандарды чыңдайт.

Кийинки Бирок акыркы эмес коэнзим Q карылыкка каршы таасир берет. Аны көп өлчөмдө ичүү Паркинсон оорусунун өнүгүшүн жайлатат. Иммунитетти жакшыртып, организмди ар кандай вирустук инфекциялардан сактайт.

Коэнзим Q жетишсиздиги

Тартыштыгы коэнзим Q ар кандай көйгөйлөргө, анын ичинде жүрөк аритмиясына, стенокардияга жана кан басымынын жогорулашына, ошондой эле кандагы кантты жөнгө салуучу көйгөйлөргө байланыштуу. Тиштин оорулары жана ашказандагы жаралар дагы ушул азыктын жетишсиздигинин белгиси болушу мүмкүн.

Холестеролду төмөндөтүүчү дарылар кандагы коэнзим Q деңгээлин да төмөндөтөт.

Коэнзим Q Е витаминин камсыздоодо маанилүү ролду ойнойт, эгер Е витамини антиоксидант, клетка мембраналарын коргоочу милдетин аткарууда "колдонулат", коэнзим Q "заряддоону" камсыз кылып, антиоксиданттык жөндөмүн калыбына келтире алат.

Коэнзим Q булактары

Бардык кычкылтек менен дем алган организмдерде кофермент Q сыяктуу заттар бар. Анын абдан жакшы булактары эт болуп саналат жана аны көбүнчө боордо жана жүрөктө табууга болот. Балык коэнзимге да абдан бай. Жашылчалардын эң байы брокколи, шпинат жана петрушка; жемиштеринен - кулпунай, алма, авокадо, апельсин жана жүзүм.

Майлардын ичинен коэнзимдин эң жогорку курамы зайтун майында, соя майында жана жүзүмдүн үрөнүндө болот. Ошондой эле, жаңгактын курамында көп өлчөм бар.