2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Орегано - бул өтө популярдуу жыпар жыттуу чөп жана чөп - ал байыркы гректердин мезгилинен бери колдонулуп келе жатат, грек тилинен алганда орегано деген ат тоодон келген кубаныч деп которулат. Орегано магний, натрий, марганецтин өтө бай булагы. Ошондой эле антибактериалдык касиетке ээ жана акыркы, бирок эң аз эмес антиоксидант касиетке ээ.
Курамындагы көп клетчатканын жардамы менен, орегано холестерол деңгээлин турукташтырууга, ошондой эле организмде топтолгон токсиндерди бөлүп чыгарууга жардам берет.
Жыпар жыттуу ореганонун курамында тимол бар - ал жана ореганонун курамындагы фитонутриент - розмарин кислотасы өтө популярдуу. Алар косметика тармагында антиоксидант катары кеңири колдонулат жана ар кандай изилдөөлөргө ылайык, эркин радикалдардын зыяндуу таасирлерин жоюуга жөндөмдүү.
Эркин радикалдар көптөгөн деградациялык оорулар менен байланыштуу - атеросклероз, жүрөк-кан тамыр оорулары жана орегано бул ооруларга каршы мыкты табигый калкан.
Лонг-Айленд университетинде жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, Орегано простат безинин рак оорусуна да жардам берет. Окумуштуулар ореганонун активдүү курамы болгон карвакрол шишик клеткаларында клеткалардын өлүмүнө алып келерин аныкташты.
Окумуштуулар бул ооруну дарылоого орегано кошулат деп үмүттөнүшөт - алардын айтымында, чөп дарылоонун айрым салттуу ыкмаларын ийгиликтүү алмаштыра алат.
Ореганонун антиоксиданттык активдүүлүгү помидордукунан дагы 30 эсе, ошондой эле апельсин 12 эсе көп. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алмаларга салыштырмалуу орегано антиоксиданттан 40 эсе күчтүү.
Болгар элдик медицинасында чөп ичеги-карын ооруларынын, коликада, сезгенүү ооруларында сунушталат. Бронхит, боор оорулары, дүүлүгүү, этек кирдин келбей калышы жана башкалар менен жардам берет.
Орегано аппетитти өстүрөт жана ичтин катып кетишине жардам берет. Жыпар жыттуу чөп курт-кумурскалардын чагуусуна жардам берет, акыры, эң негизгиси - иммунитетти чыңдайт.
Сунушталууда:
Эркин радикалдар
Акыркы жылдары, анын өтө зыяндуу таасири жөнүндө көп айтыла баштады эркин радикалдар адамдын организмине таасир этет. Кооптуу ооруларга, ал тургай рак оорусуна алып келген бул кооптуу заттардын артында чындыгында эмне турат? Маңызы боюнча, эркин радикалдар - бул химиялык жактан туруксуз атомдор, атомдордун топтору же ар биринде бирден эркин электрон бар молекулалар.
Күн сайын көнүгүү ашыкча тамактанууну нейтралдаштырат
Жакындап келе жаткан Рождество жана Жаңы жыл майрамдары ар бир үйдө бай жана мол тамак менен байланыштуу. Көп жылдар бою адистер ашыкча тамактануудан этият болуңуз деп эскертип келишкен, бирок бир нече күн мурун британиялык адистер көнүгүү ашыкча керектөөнүн терс таасирлерине кандайча туруштук бере алаарын ачыкташты.
Кремотартар зыяндуу глутаматтын таасирин нейтралдаштырат
Kremotartar же татар деп да аталат - бул таттуу заттардын шкафында эмне үчүн колдонуларын билбей туруп таба алабыз. Бул бышыруучу порошок эмес, сода эмес, бирок анын бир чымчымы биздин кондитердик азыктар же камчы аралашмалар менен кереметтерди жаратат.
Дүкөндөрдө зыяндуу шарап эркин сатылат
Биз сатып алган азык-түлүктөрдүн жана суусундуктардын сапаты боюнча актуалдуу маселенин уландысы катары, бир нече убакытка чейин дүкөндөрдө эркин сатылып жаткан зыяндуу шараптын бар экендиги жөнүндө кабар келди. Бактыга жараша, жасалма шарап азыр иштебей калды.
Балык майы алкоголдун таасирин нейтралдаштырат
Балык майынын курамындагы омега-3 май кислоталары жүрөк-кан тамыр системасына жана мээнин иштешине жакшы таасир этет. Окумуштуулар бул кислоталар мээ клеткаларын алкоголдун зыяндуу таасиринен коргой алаарын далилдешти. Варшавадагы Европалык алкоголизмге каршы биомедициналык изилдөө коомунун изилдөөчүлөрү балык майын колдонуу спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдалануу керек дегенди билдирбейт деп эскертишти.
