2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адамдарга анчалык деле белгилүү болбогон бул витамин эң күчтүү антиоксиданттардын бири жана адам организминдеги көптөгөн маанилүү процесстерге катышат. Ал адам денесинин клеткаларын кычкылдандырып, аларды жок кылган радикалдар менен күрөшөт.
Vitamin N Витамин С менен Е витамининин тез сиңишине жардам берет, мунун аркасында тиокттик кислотасы адам денесиндеги клеткалардын карташы менен ийгиликтүү күрөшөт.
Топтолгон шекерлерди энергияга айландырып, зат алмашууну жакшыртат. Негизги антиоксиданттардын бири болгон Глутатион өндүрүшүн стимулдайт.
Н витамини адам денесиндеги майлардын, углеводдордун жана белоктордун алмашуусуна жардам берет. Анын детоксикациялоочу таасири бар.
Тиоктикалык кислота диабет, гепатит, цирроз, вирустук инфекциялар жана башкалар менен ийгиликтүү күрөшөт.
Н витамининин жетишсиздиги жүрөк айланганда, баш айланганда, нервдин сезгенишинде, ошондой эле вирустук инфекцияларда көп сезилет.
Тиоктикалык кислотаны тамак-аш аркылуу оңой эле алууга болот. Табигый булактар помидор, картошка, күрөң күрүч, капуста, шпинат, брокколи, кызылча, сабиз, кызыл эт, боор, бөйрөк жана башкалар.
Сунушталууда:
Арарут - белгисиз дан
Дан эгиндеринин 10000ден ашык түрү дүйнө жүзү боюнча белгилүү. Ушундай ар түрдүүлүккө карабастан, адамзат өз азык-түлүгү үчүн негизинен анын үч түрүн - буудай, арпа жана жүгөрүнү колдонот. Акыркы учурда, алардын ордуна, ал барган сайын популярдуу болуп баратат арару .
Белгисиз дан эгиндери
Дан эгиндери - бир тектүү өсүмдүктөрдүн бир тукуму. Жер жүзүндө болжол менен 10000 түрү бар 600 тукум бар. Алардын айрымдары биз үчүн өтө тааныш, анткени алар ишкердик максаттарда колдонулат. Бирок буудай, арпа жана жүгөрүдөн тышкары, алардын ордун баскан алмаштыргычтар жөнүндө бир нече адам билишет.
Зарна жана кислота рефлюксинен тез жана натыйжалуу арылыңыз
Бул баарынын башынан өттү кислоталар . Бул ашказандагы төмөнкү кызыл өңгөч сфинктеринен башталган жагымсыз күйүк сезим. Бул көйгөйлөр толук ашказан (ашыкча тамактануу), физикалык көнүгүүлөр (салмакты көтөрүү), басым учурунда пайда болушу мүмкүн.
Витамин B13 (оротикалык кислота)
Орот кислотасы витаминге окшогон кошулма. Ал адам денесине сырттан тамак аркылуу кириши мүмкүн, бирок аны ичегидеги пайдалуу бактериялар синтездейт. Орот кислотасы өсүүнү стимулдайт жана көптөгөн физиологиялык процесстерге таасир этет. В13 витамининин физикалык жана химиялык касиеттери витамин B13 (оротикалык кислотасы) ак кристаллдык порошок, сууда эрийт, витаминге окшош зат.
Кислота жана щелочтуу продуктулар
Денеси кадимкидей метаболизденсе, адам ден-соолугу чың болот. Организмдеги зат алмашуу процесстеринин негизги көрсөткүчү кислота-негиз балансы (KChR). Кандын кадимки рН көрсөткүчү 7, 37 - 7, 47. 7,37 ден төмөн рНтин өзгөрүшү реоксиддешүүнү (ацидоз), ал эми 7,47ден жогору болсо организмдин алкалдашуусун (алкалоз) түзөт.
