2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Майлуу териге кам көрүү оор майсыздандырууну билдирбейт, бирок теридеги ашыкча майдан системалуу, жумшак тазаланат. Майлуу тери үчүн күнүнө 3-4 маал тамакты майсыз, токочторсуз жана алкоголсуз кичинекей бөлүктөрдө байкоо керек. Жазында жана кышында мөмө-жемиштерди, айранды, тооктун этин, балыкты жеп, кошумча витаминдерди ичип алыңыз.
Бир эле косметиканы бир айдан ашык колдонуу сунушталбайт, айрыкча алар күчтүү эффектке ээ болсо. Майлуу терини майсыздандырганда, кургак териге айлануудан сак болуңуз. Майлуу териге бетиңизди жумасына бир жолу ысык суу менен / 36-38 градус /, күндүз муздак суу менен, калган убакытты бөлмө температурасында / 18-20 градус / жууп, суюк самын же ажаткана колдонсоңуз болот. сүт.
Ысык суу менен жуугандан кийин, бетиңизди муздак суу менен жууп салыңыз. Тешикчелерди бекемдөө үчүн табигый кислотаны - лимон ширесин, грейпфрут ширесин жана башкаларды колдонуу жакшы.
Биз айрымдары менен бөлүшөбүз майлуу териге арналган маскалар үйдө ар бир үйдө бар арзан товарлар менен жасай аласыз. Ошентсе да, кулинардык кереметтерди жаратып жатканда жакшы көрүнүү маанилүү.
1. Майлуу териге тазалоочу маска
Курамы: 1 алма, 1 жумуртканын агы
Алманы сүргүчкө өткөрүп, ага камчы жумуртканын агын кошобуз. Жука катмар менен сүйкөп коюңуз. Кургаганда дагы бир катмарды сүйкөйбүз. 20 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Ылайыктуу крем сүйкөп коюңуз.
2. Майлуу теринин сезгенишине жана кызаруусуна каршы маска
Курамы: 1 помидор
Помидорду ысык сууга салып, 2 мүнөт тыныктырыңыз, терини сыйрып алыңыз. Эттин сырткы катмарын гана сүртүңүз - уруксуз. Бетке сүйкөп, 20 мүнөт тыныктырыңыз, жылуу суу менен жууп салыңыз. Ылайыктуу крем сүйкөңүз.
3. Майлуу теринин жакшы өңү үчүн азыктандыруучу маска
Курамы: 1 кичинекей сабиз, 1/4 алма, ромашка чайы, көк чай же сүмөлөк кайнатмасы
Майда майдаланган сабиз менен алманы аралаштырыңыз. 20 мүнөткө бетке сүйкөп, ромашка, сүмөлөк же көк чай кайнатмасына малынган кебез менен алып салыңыз. Жылуу сүлгү менен бетке тийгизип, терини 5 мүнөттөй кармоо менен процедураны бүтүрүңүз.
4. Майлуу териге арналган маска
Курамы: 1/4 грейпфруттун ширеси, 2-3 аш кашык. сулу
Грейпфрут ширесин сулу же майдаланган сулу менен аралаштырыңыз. Калың эритме алынат. Бетти грейпфрут ширеси менен сүртүп, пайда болгон коюу аралашманы сүйкөп, кургаганга чейин калтырыңыз. Жылуу суу менен жууңуз. Крем сүйкөө.
5. Майлуу териге сергитүүчү жана агартуучу маска
Курамы: 1 алма, 1 бадыраң
Алгач, бадыраңды майдалап, аралашманын бир бөлүгүн көздүн тегерегине гана сүйкөө үчүн бөлүп алыңыз. Караңгы чөйрөлөр жарык болот. Андан кийин алма менен бадыраңды майдалап, аралаштырыңыз. Терини 15-20 мүнөт кармаңыз, жылуу суу менен жууп салыңыз.
6. Майлуу жана безетки / безетки / териге арналган лосьон
Курамы: 1 стакан жакшы шарап, 1 чай кашык. салицил спирти, 3 аш кашык. ромашканын кургак гүлдөрү
Бир стаканга бир чай кашык салицил спирти менен аралаштырылган жакшы шарапты куюп, караңгы жана салкын жерде 5 күн кармаңыз жана 3 аш кашыкка чылаңыз. кургатылган ромашка гүлдөрү. Бул лосьон майлуу терини нормалдаштырат, сезгенүүнү жана кызарууну кетирет, сезимтал теринин балансын жакшыртат жана бырыштарды тегиздейт.
7. Теринин майлуу жарыгын кетирүүчү сергитүүчү кечки маска
Курамы: лимон ширеси кошулган күчтүү чай, 2 чай кашык. huma
Йогурт коюу болгонго чейин аралаштырыңыз. Бетти туздуу суу менен алдын ала тазалап, масканы 15 мүнөт сүйкөп, жылуу жууп, андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
8. Майлуу териге тоналдык кечки маска
Курамы: жарым белок, 15 тамчы лимон ширеси, чопо жана 6 тамчы календуланын экстракты / дарыканалардан /
Аралаштырып, 15 мүнөт сүйкөп, муздак чай менен жууп салыңыз. Мариголд сезгенүүнү басаңдатат. Сиз койоордон мурун майлуу териге арналган маска, терини жылуу же туздалган суу менен тазалаңыз.
Сунушталууда:
Шекерди бал менен алмаштырыңыз! Ушул кеңештер менен
Денеңиздеги эң жакшы өзгөрүүлөрдүн бири - ооба кантты токтотуу . Күнүмдүк жашооңуздун таттуу азгырыктарысыз толугу менен жашоо же табит адаттарыңызды толугу менен өзгөртүү кыйын болсо дагы, жакшы жаңылык - шекердин өзүнүн пайдалуу альтернативалары бар.
Ушул супер суусундуктар менен вирустар менен күрөшүңүз
Кыш келер алдында иммунитетке кам көрүү ар дайым биринчи планга чыгат. Аны көбөйтүү организмге кышкы вирустар менен күрөшүү үчүн керек. Иммундук системаны чыңдоо үчүн рецепттер көп жана алардын катарында баалуу жардамчы катары чыгыш жыпар жыттуу заты - куркума турат.
Ушул үч күндүк жумуртка диетасы менен акылдуулук менен арыктаңыз
Дагы бир керексиз шакекти алып салганыбызда, ал бизге жардамга келет жумуртка менен үч күндүк диета . Бул кыйла катуу жана төмөн калориялуу, бирок ошентсе да үч күндүн ичинде гана натыйжа татыктуу. Эсиңизде болсун, эч качан аны белгиленген мөөнөттөн ашык уланта бербеңиз, анткени узак сактоо менен биз пайдага караганда көбүрөөк зыян келтире алабыз.
Бет терисин сактоого жардам берген буюмдар
Күндөн өпкөн тери азгырыктай көрүнөт, ал эми шоколад күйгөнү жайкы ачык түстөгү кийимдердин сулуулугун баса белгилейт. Бирок күйүп бүткөндөн кийин, аны мүмкүн болушунча көпкө сактай билүү керек. Чындыгында, биздин түсүбүз бизге табиятынан жакшы көрүнүү үчүн эмес, күндүн күйүп кетишинен сактоо үчүн берген.
Эмне үчүн тооктун жана үндүктүн терисин сыйрып алуу жакшы
Тооктун жана индюктун эти бул таза протеиндин мыкты булагы, бирок алардын терисин жесеңиз, калориялар кескин көтөрүлүп кетерин билбейт. Тооктун терисин алып салуу канаттуулардын этиндеги майлуулукту 50% га чейин төмөндөтөт. Бул холестерол булагы, ошондуктан тамак жасоонун мындай ыкмасы диета кармаган жана таза тамак жегиси келген адамдарга сунушталат.
