2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кыш келер алдында иммунитетке кам көрүү ар дайым биринчи планга чыгат. Аны көбөйтүү организмге кышкы вирустар менен күрөшүү үчүн керек. Иммундук системаны чыңдоо үчүн рецепттер көп жана алардын катарында баалуу жардамчы катары чыгыш жыпар жыттуу заты - куркума турат. Ал эмне жана ал организмге кандай таасир этет?
Бул көп жылдык чөп өсүмдүктөрү, алардын тамырлары күчтүү бутактуу. Анын каныккан сары-кызгылт сары түсү жана башка продукттарды сарыга айлантуучу таасири менен мүнөздөлөт.
Порошок, куркума тамырлары катуу кызгылт сары түстө жана алар аралашкан тамак-ашка сары түс берет. Ошондуктан тамак-аш жасоодо күрүч, жумуртка, ликер, балмуздак, торт, печенье жана башка азыктарга татымал болуп, аларга сары түс жана өзгөчө даам берет. Куркума - бул E100 деп аталган тамак-аш кошулмасы жана оң таасирин тийгизип, тамак-ашты күн нуруна түз тийүүдөн коргойт.
Ал организмдин ар кандай сезгенүү реакциясынын кескин төмөндөшү менен мүнөздөлөт. Сезимге каршы, татымал кээ бир дары-дармектерге караганда күчтүү. Анальгетикалык эффектти дагы баалабай коюуга болбойт, ал артрит оорусуна, операциядан кийинки ооруга, ошондой эле депрессияга жакшы жардам берет.
Ушул себептерден улам ичүү сунушталат ар бир кыштын күнү куркума чайы. Дене анын ордуна эмне алат? Айрыкча, өнөкөт оорулардын натыйжасында алсырап калса, анын коргонуусу күчөйт. Кубок куркума чай улгайган адамдар үчүн пайдалуу болот, айрыкча грипп жана коронавирустук инфекция сезонунда.
Куркума татымы табигый стимулятор болуп саналат. Бул ар кандай инфекцияларга каршы табигый дары. Кан тамырлардын кеңейишине алып келүүчү азот кычкылын көбөйтсө, куркума Альцгеймерден сактануу үчүн колдонулуп, жаш курак менен ажырагыс болуп саналган психикалык төмөндөөнү төмөндөтөт.
Куркуманын дарылык касиети куркуминдин курамына байланыштуу, бирок өт жана боору жабыркаган адамдар куркуминди колдонуудан этият болушу керек, анткени ал боордун ферменттерин көбөйтүп, өт активдүүлүгүн жогорулатат. Башка жагынан алганда, аллергиялык астма жана бронхит куркуминге жакшы жооп берет.
Куркума чайын ичүү идеясын жактырбагандар аны рецепттерине киргизсе болот. Идиш-аяк жана токочтор татымал менен жакшы өз ара аракеттенишет жана аны эми өздөрү үчүн ачкандардын бардыгын таң калтырат.
Аны сынап көргүсү келгендер үчүн куркума кошулган ысык суусундукту даярдоо оңой. Суук мезгилде артыкчылыктуу болгон стакан бадам, кокос же сулу сүтүнө бир чай кашык бал жана куркума куркумасын кошуу жетиштүү. Жыпар жыттуу супер суусундук жылуу ичүү.
Сунушталууда:
Йогурт, сарымсак жана сабиз вирустар менен күрөшөт
Алар бар иммундук системаны колдогон азыктар . Алардын үчөөсү сарымсак, сабиз жана айран. Алардын пайдалуу таасири кандай экендигин билип алыңыз. Сабиз Алар вирус өлтүрүүчү клеткалардын - N-клеткалардын жана Т-лимфоциттердин пайда болушун стимулдаштыруучу бета-каротинге өтө бай.
Зайтун майы менен Альцгеймер оорусу менен күрөшүңүз
Илгертен бери зайтун майынын дары жана көрктөндүрүү каражаты катары сапаттары, аны кулинардык колдонуу менен бирге, кеңири белгилүү. Үзгүлтүксүз керектөө зайтун майы бүтүндөй организмге пайдалуу таасир этет. Бир катар илимий изилдөөлөр керектөөнү байланыштырган зайтун майы жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтуу, артрит белгилерин жеңилдетүү, салмакты азайтуу жана жада калса эмчек рагына чалдыгуу коркунучун азайтуу.
Күнүнө 1 жашыл алма менен семирүү менен күрөшүңүз
Жашыл алмалар семирүүгө каршы күрөшүүдө бизге жардам берет, деп жазат Daily Mail өз баракчаларында. Басылманын маалыматына ылайык, бул алмалар токчулук сезимин жаратат жана туруктуу ачкачылык сезими менен көйгөйгө туш болгон адамдар үчүн эң сонун тандоо болуп саналат.
Ушул азыктар менен тердөө менен күрөшүңүз
Адамдардын тердеп жаткандыгында таң калыштуу эч нерсе жок. Бул адамдын денесиндеги табигый процесс, ал аркылуу температурабызды нормалдаштырабыз. Тер бездери аркылуу адам организмине керексиз заттарды сыртка чыгарат. Эң жогорку деңгээлде иштеген мындай бездер алакан менен таман, колдун астында жана чекеде жайгашкан.
Вирустар помидор менен жүзүмдү жок кылышат
Бир нече убакыт мурун өлкө аймагында жааган жамгыр оруп-жыюуга терс таасирин тийгизип жатат, нөшөрлөп жааган жамгыр помидор менен жүзүмгө көптөгөн вирустарды алып келди. Тынчсызданган өсүмдүктөр быйыл түшүмдүн көп бөлүгүн бузган жамгырдан улам помидордун баасы дээрлик 50% га көтөрүлөт деп болжолдошууда.
