Плекситте тамактануу

Video: Плекситте тамактануу

Video: Плекситте тамактануу
Video: Плексит 2024, Ноябрь
Плекситте тамактануу
Плекситте тамактануу
Anonim

Плексит - бул жүлүн нервдеринин алдыңкы бөлүктөрүн жабыркатуучу оору. Плекситтин негизги белгиси - бул оору. Ал күтүлбөгөн жерден же акырындык менен пайда болуп, көбүнчө бир тараптуу өнүгүп кетиши мүмкүн.

Жабыркаган нервдердин жайгашкан жерине жараша плекситтин төрт түрү бар - ийин, бел, кашка жана жатын моюнчасы.

Адам плексит менен ооруганда, белгилүү бир диетаны кармоо сунушталат.

Балык же деңиз азыктарын жумасына жок дегенде бир же эки жолу жеп туруу сунушталат.

Менюңузга майсыз сүттөрдү, жаңы жашылчаларды жана мөмө-жемиштерди кошуңуз. Кечки тамакка жашыл салатты балык менен айкалыштырып даярдай аласыз.

Капуста же сельдерей ширеси дагы плексит оорусуна жакшы таасир этет.

Балык
Балык

Өсүмдүк жана жемиш чайынын күнүмдүк керектөөсү өтө маанилүү. Алар антиоксиданттарга, С витаминине, цинкке жана селенге бай. Бир стакан чайды күнүнө эки-үч жолу ичкенге аракет кылыңыз.

Бал алуу сунушталат. Күнүнө 100 г жетиштүү. Алууну бир нече бөлүккө бөлүңүз. Эрте менен, эртең мененки тамактан 40 мүнөт мурун - 30 г, түшкү тамактан 30 мүнөт мурун - акыркы 30 жылдагы 40 г жана кечки тамактан кийин 2 сааттан кийин. Эң жакшы балды чай стаканындагы жылуу сууга эритиңиз.

Аспирин менен анальгин көбүнчө ооруну басаңдатууда колдонулат. Жылытуучу ар кандай майлар жана суюктуктар дайындалат - анальгетиктер спирти, арча майы, салицил спирти, жыландын уусу.

Верериананын, мелиссанын жана хоптун, ошондой эле В тобундагы В1, В6, В12 витаминдеринин чөптөрдөн жасалган препараттарына жардам бериңиз.

Плекситти дарылоодо тамактануу жана витаминдерден тышкары өзүн-өзү массаж жасоо сунушталат. Уктоо, кол териге жылбашы керек, тескерисинче, ткандарды жылдырып, сунушу керек.

Ар кандай дарылоодон мурун оорунун себептерин аныкташ керек. Айрым учурларда атайын дарылоо талап кылынбайт, калыбына келүү өзүнөн-өзү пайда болот.

Сунушталууда: