2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Плексит - бул жүлүн нервдеринин алдыңкы бөлүктөрүн жабыркатуучу оору. Плекситтин негизги белгиси - бул оору. Ал күтүлбөгөн жерден же акырындык менен пайда болуп, көбүнчө бир тараптуу өнүгүп кетиши мүмкүн.
Жабыркаган нервдердин жайгашкан жерине жараша плекситтин төрт түрү бар - ийин, бел, кашка жана жатын моюнчасы.
Адам плексит менен ооруганда, белгилүү бир диетаны кармоо сунушталат.
Балык же деңиз азыктарын жумасына жок дегенде бир же эки жолу жеп туруу сунушталат.
Менюңузга майсыз сүттөрдү, жаңы жашылчаларды жана мөмө-жемиштерди кошуңуз. Кечки тамакка жашыл салатты балык менен айкалыштырып даярдай аласыз.
Капуста же сельдерей ширеси дагы плексит оорусуна жакшы таасир этет.
Өсүмдүк жана жемиш чайынын күнүмдүк керектөөсү өтө маанилүү. Алар антиоксиданттарга, С витаминине, цинкке жана селенге бай. Бир стакан чайды күнүнө эки-үч жолу ичкенге аракет кылыңыз.
Бал алуу сунушталат. Күнүнө 100 г жетиштүү. Алууну бир нече бөлүккө бөлүңүз. Эрте менен, эртең мененки тамактан 40 мүнөт мурун - 30 г, түшкү тамактан 30 мүнөт мурун - акыркы 30 жылдагы 40 г жана кечки тамактан кийин 2 сааттан кийин. Эң жакшы балды чай стаканындагы жылуу сууга эритиңиз.
Аспирин менен анальгин көбүнчө ооруну басаңдатууда колдонулат. Жылытуучу ар кандай майлар жана суюктуктар дайындалат - анальгетиктер спирти, арча майы, салицил спирти, жыландын уусу.
Верериананын, мелиссанын жана хоптун, ошондой эле В тобундагы В1, В6, В12 витаминдеринин чөптөрдөн жасалган препараттарына жардам бериңиз.
Плекситти дарылоодо тамактануу жана витаминдерден тышкары өзүн-өзү массаж жасоо сунушталат. Уктоо, кол териге жылбашы керек, тескерисинче, ткандарды жылдырып, сунушу керек.
Ар кандай дарылоодон мурун оорунун себептерин аныкташ керек. Айрым учурларда атайын дарылоо талап кылынбайт, калыбына келүү өзүнөн-өзү пайда болот.
Сунушталууда:
7 жаштан 12 жашка чейинки балдар үчүн пайдалуу тамактануу
Кайсы куракта болбосун, баланы туура тамактандыруу керек. Бул анын өсүп келе жаткан организминин келечекте кандай өнүгө тургандыгына байланыштуу. Балдар өсүү жана өнүгүү үчүн тамак-ашка муктаж. Туура тамактануу - бул энергия жана азыктандыруучу, дене ткандарынын өсүшүн, сакталышын жана чыңдалышын камсыз кылган диета.
Өнөкөт гастритте кислотанын бөлүнүп чыгышы менен тамактануу
Өнөкөт гастрит менен ооруганда жаңы сүт, йогурт, май, быштак, кычкыл сыр, каймак жеген сунушталат; арык эт; кайнатылган тил; козу бутунун шорпосу; арык патч; арык балыктар; жумшак бышырылган жумуртка; Панагюриште жумурткалары, бууга бышырылган омлет, ар кандай кремдер;
Ич өткөк үчүн тамактануу жана тамактануу
Ич өткөктөн кийин пациент адатта чарчап-чаалыгып, суусуздангандай сезилет. Тезирээк калыбына келүү үчүн, ал өзүнүн тамак-ашына айрым тамактарды кошуп, башкаларын убактылуу кошпой, акырындык менен тамактанууну башташы керек. Мындай көйгөйдөн кийинки диета ашказандын бузулушунун себебине, ошондой эле бейтаптын жашына жараша болот.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
Интуитивдүү тамактануу же диетасыз кантип жакшы тамактануу керек
Интуитивдик тамактануу салттуу диетаны четке кагуучу жана өз денеңиздин эмне, кайда, качан жана канча тамак жешти аныктаган сигналдарын угууга чакырган философия. Бул ыкма арыктоо үчүн эмес, тескерисинче, жалпы психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан.
