2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ич өткөктөн кийин пациент адатта чарчап-чаалыгып, суусуздангандай сезилет. Тезирээк калыбына келүү үчүн, ал өзүнүн тамак-ашына айрым тамактарды кошуп, башкаларын убактылуу кошпой, акырындык менен тамактанууну башташы керек.
Мындай көйгөйдөн кийинки диета ашказандын бузулушунун себебине, ошондой эле бейтаптын жашына жараша болот. Жалпысынан, бойго жеткен пациенттерде алгачкы 1-2 күндө организмге электролиттер, белоктор жана жетиштүү суюктуктар менен камсыздоо үчүн жеңил жасалган үй сорполору сунушталат.
Купешки жемиш ширелерин ичпөө сунушталат, анткени алардын курамында ич алдыруучу таасир берген таттуу заттар бар. Ошондой эле жаңы сүттү ичүү сунушталбайт, анткени кээде аны колдонуу терс таасирин тийгизет.
Ромашка, итмурун, жалбыз, Сент-Джон суслосу же башка чөптөрдөн жасалган чайлар сунушталат. Суюктукту ичкенде ашыкча болбоңуз. Суусундуктар күн бою жай, кичинекей ууртам менен ичилет. Чай же сорпону көп ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул сиздин абалыңызды начарлатышы мүмкүн.
Бейтап өзүн бир аз жакшы сезгенден кийин, ашказанды дүүлүктүрбөгөн жөнөкөй тамактарды өзүнүн менюсуна киргизсе болот. Бул күрүч боткосу, сабиз пюреси, сулу шорпосу, жашылча каймак шорпосу, банан пюреси. Куурулган кесимдерге да уруксат берилет.
Бейтап дагы деле болсо өзүнө келе электе, ашказанына көп бөлүктөрдү жүктөбөш керек. Төрт саат сайын бир аз тамактанып, организмдин тамак-ашка болгон реакциясын байкаңыз. Эгерде пациент катуу ачкачылыкты башынан кечирсе, кийинки тамактануу менен ал өз бөлүгүнүн көлөмүн акырындык менен көбөйтө алат.
Ашказанда тамакты сиңирүү кыйыныраак, оор жана майлуу идиштерден оолак болуу керек. Демек, кыска убакыттын ичинде бекон, буурчак, жасмык жөнүндө унутууга туура келет. Ачуу татымалдарды да колдонууга болбойт.
Кара өрүк, алча сыяктуу жемиштерди жегенден алыс болуңуз, бул дагы бошоп кетет. 3-4 күндөн кийин, адатта, кадимки тамактанууга өтөсүз, анын ичинде көбүрөөк азыктар бар, бирок дагы деле майлуу, куурулган жана ачуу тамакты чектөө керек.
Сунушталууда:
Ич өткөк үчүн тамактануу
Ич өткөк ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн, бирок кандай болгон күндө дагы, ал күндөгү, кээде бир күндөн ашык пландарды бузат. Ич өткөккө каршы диета өзгөчө жана көйгөйдү эртерээк жоюу үчүн аны сактоо керек. Ич өткөктөгү тамак организмдеги суу менен минералдык туздардын тең салмактуулугун калыбына келтирүүгө жана ичегинин иштешин нормалдаштырууга багытталат.
Ич өткөк менен кантип тамактануу керек
Балким, сиз туура эмес нерселерди жегендирсиз, балким стрессте болгонсуз, же эмне үчүн ашказаныңыз ушунчалык жаман болуп жаткандыгын такыр билбейсиз. Ишти начарлатпаш үчүн эмне жегенди билүү кыйын. 1. Банан Банан ичеги-карын системасын калыбына келтирүү үчүн жакшы чечим.
Ич өткөк жана ичеги-карын оорулары менен ханыша
Ич өткөк жана ашказан көбүнчө ашыкча тамактануудан же туура келбеген өнүмдөрдүн айкалышынан пайда болот. Кээде сапатсыз же эскирген буюмдарда себеп болушу мүмкүн. Ашказандын бузулушу дагы оорунун белгиси болушу мүмкүн. Үйдөн чараларды көрсөңүз болот - мисалы, ич өткөктү чөптөр менен токтотууга аракет кылыңыз, бирок эч кандай натыйжа чыкпаса, анда адиске кайрылыңыз.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
Кантип жана эмне үчүн жай тамактануу керек
Күнүмдүк жашоодогу эң негизги көйгөйлөрүбүздүн бири - биз ар дайым шашып, эч качан убакыт жетишпейт. Жалпысынан, бул стресске жана ден-соолукка зыян келтирген жашоо образына алып келет. Жай тамак жегенди үйрөнүү - өзгөрүүлөрдүн маанилүү кадамы.
