2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер кетчупту чили соусуна алмаштырсаңыз, ден-соолугуңуз чың болот, деп Daily Mail келтирген Кытайдын жаңы изилдөөсүнө ылайык. Жыйынтыгы көрсөткөндөй, ысык организмде жакшы иштейт.
Хэнан университетинин адистеринин эксперименттери көрсөткөндөй, ысык соустун курамындагы заттар - капсаицин жана имбирь организмди коргоп, ал тургай рак оорусунун коркунучун азайтат.
Соустарда ачуу даамды жаратуучу капсаицин залалдуу шишиктердин алдын алууда табигый курал болуп саналат жана имбирде дагы кездешүүчү химиялык имбир шишик клеткаларын өзүн-өзү жок кылышы мүмкүн.
Ачуу тамакты колдонуу ден-соолукка пайдалуу, эгерде ашкере ашырбасаңыз жана ачуу тамакты күн сайын колдонбосоңуз. Ачуу даам ашказан менен ичегинин былжыр челинин жабыркашына алып келиши мүмкүн.
Бирок мезгил-мезгили менен ачуу тамак жесеңиз, анда зат алмашуу процесси көбөйүп, ачуу тамактар жылуу таасир эткендиктен, организм майларды оңой эле бөлүп-жарат. Алар дененин температурасын көтөрүү үчүн денени козутушат.
Ачуу жүрөккө да пайдалуу, анткени ал жаман холестеролдун деңгээлин төмөндөтөт, бул жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнүн фактору деп эсептелет.
Ачуу тамактар кан айланууну жакшыртып, кан басымын нормалдаштырат.
Илимий изилдөөлөр көрсөткөндөй, ысыкка басым жасалган улуттук ашканалар инфаркт жана инсульттан аз жабыркашат.
Ачуу калемпирдеги капсаицин суук тийгенде жана сасык тумоодо табигый каражат катары көрсөтүлөт. Алардын ачуу аракети ошондой эле астма, бронхит, гайморит жана респиратордук оорулар менен жабыркаган адамдарга жардам бере турган какырык чыгаруучу зат катары кызмат кылат.
Сунушталууда:
Жемиштер жөнүндө унут - сыра ич
Жай айларында аптап ысыкка чыдагыс болушу мүмкүн. Балким, жылуу аба ырайынан кутулуунун бирден-бир жолу - күндүн көпчүлүк бөлүгүн деңизге өтө жакын жээкте өткөрүү. Албетте, биз даамдуу балмуздак же муздак сыра менен убактылуу муздай алабыз.
Пиво менен арахис жөнүндө унут
Көпчүлүгүбүз көнүп калган жана татымына гана эмес, концепциясына да дал келет деп эсептеген тамак-аш айкалыштары бар. Алардын айрымдары ашпозчулукка сиңип калгандыктан, аларды унутуу кыйынга турат. Башкалары биз дасторкондо отурганда ичимдиктин ажырагыс айкалышы.
Эгер дени сак жүрөк келсе, эт жөнүндө унут
Эгер дени сак жүрөк келсе, эт жөнүндө унут. Бул тууралуу Американын жүрөк ассоциациясынын дарыгерлери билдиришти, алар этти аз ичүү адамдын өмүрүнүн узактыгын жогорулатуунун маанилүү шарты болушу мүмкүн деп эсептешет. Эксперттер Эски континенттеги 450 миңге жакын адамга масштабдуу изилдөө жүргүзүштү, эгерде адам негизинен жер-жемиштерди жесе, анда инсульт жана жүрөк ооруларынын коркунучу бир нече эсе аз экендигин көрсөттү.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Эмне үчүн тамак-аш психиатриясы психикалык ден-соолуктун келечеги
Маанилүү азыктын жетишсиздиги тынчсыздануу жана депрессия, биполярдык бузулуу, шизофрения менен жабыркаган адамдардын психикалык саламаттыгынын начарлашына өбөлгө түзөт. Тамактануу психиатриясы акыл-эс бузулууларын интегралдык же альтернативдүү дарылоонун бир бөлүгү катары ушул маанилүү азык заттар менен камсыз кылуу үчүн тамак-аш азыктарын жана кошумчаларды колдонууга багытталган өсүп келе жаткан тартип.
