2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жүзүм эң пайдалуу мөмөлөрдүн катарына кирет, айрыкча кызыл жүзүм. Өсүмдүктөр дүйнөсүндө кездешүүчү заттардын дээрлик бардык химиялык топторун оңой эле издейт. Жүзүм калийге абдан бай, бул биздин организмге пайдалуу таасири бар.
Мындан тышкары, көпчүлүк жемиштердей эле, жүзүм адамдын таттууга болгон ачкачылыгын таза ак шекерди ичпестен тойгузат, бул семирүүгө, кариеске жана башкаларга алып келет. Жүзүмдөгү кант боорго жетүү үчүн жетиштүү убакытты талап кылат.
Ал жерде глюкозага айланат, б.а. жүзүм канты ошондо гана ал кандагы канттын деңгээлинин жогорулашына таасир этиши мүмкүн. Ал эми, ак шекер кандагы кантка дароо таасир этет жана бардык адистер андан сактанууну сунушташат.
Жүзүм канты биологиядагы эң маанилүү углеводдордун бири жана эч нерседен ашпаш керектигин эске алганда, адамдын ден-соолугу чың болууда өтө маанилүү ролду ойнойт.
Жүзүм канты акыл-эс ишмердүүлүгүнүн өнүгүшүн колдойт жана астма, кургак учук, нерв жана жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыккан адамдарга жакшы таасир этет. Мындан тышкары, ал организмди токсиндерден тазалайт, ал эми жүзүмдүн уруктарынын өзүндө карылыкка каршы аракет кылган полифенол бар.
Жүзүмдү кант диабети менен ооруган адамдар деле жесе болот, анткени анын орточо гликемиялык индекси бар - 46.
Көпчүлүк эксперттер ден-соолук үчүн бир стакан шарап ичүү пайдалуу дешет. Шараптын касиеттери үчүн жүзүм канты чоң мааниге ээ. Ал туруктуу көзөмөлгө алынат жана оңой изделиши мүмкүн.
Канттар көбүнчө жүзүмдүн этинде кездешет. Жалпысынан айтканда, шарапка байланыштуу нерсе глюкоза жана фруктоза. Сахароза жана башка канттар андан аз өлчөмдө болот.
Канттар таттуу даамга ээ жана шараптын даамын калыптандырууга активдүү катышат. Алар айрыкча адистештирилген шараптарда жана калдыгы канты бар шараптарда бааланат, анткени мүнөздүү таттуу даам ошолордон көз каранды.
Алар ошондой эле кургак шараптар үчүн өтө маанилүү, анткени алар шараптын өзүнө жумшактык жана токчулук сезимин берет. Ушул кезге чейин айтылгандардын баарынан айкын көрүнүп турат жүзүм канты адамдын денеси үчүн өтө маанилүү жана аны бир ууч жаңы жүзүмдөн оңой эле алса болот, андыктан кичинекей стакан жогорку сапаттагы шарапты ичкенге эмне үчүн болбосун.
Сунушталууда:
Кызыл картошка - алар жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Картошка Жаңы Дүйнөдөн алып келинген, Европанын топурагына толук ылайыкташкан жана сүйүктүү тамактардын арасынан бат эле орун таба турган жашылчалардын бири. Дүйнөдө картошканын 4000ге жакын түрү бар. Бул эбегейсиз сорттун багыты алардын өстүрүлүшүнө жараша болот, бул түздөн-түз ылайыктуу топурак тандоого байланыштуу;
Даамдуу жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Биз сүйүктүү тамактарыбызды чачканды жакшы көргөн мерудиянын пайдасы жөнүндө сейрек ойлонобуз. Мисалы, таттуу болгар ашканасы үчүн салттуу татымал, ал абдан жагымдуу жыпар жыт жана даамдан тышкары, көптөгөн пайдалуу сырларды жашырат. Өсүмдүктүн кургатылган жалбырактары идиштердин даамын жакшыртуу үчүн колдонулат.
Диета азыктары жөнүндө эмнелерди билишибиз керек
Ар бир дүкөн керектөөчүлөрдү диеталык, аз калориялуу, жеңил, аз майсыз, майсыз, кантсыз же нөлдүк калориясыз … сыяктуу белгилер менен азгырган өнүмдөргө толтура. Алардын бардыгы денеге сонун даам жана пайдалуу таасирлерди убада кылышат. Тилекке каршы, азгырылган таңгактын артында денеңизге бир катар терс таасирлери бар диетикалык азыктар турат.
Arborio күрүчү жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Күрүчтүн эң негизгиси - бул дүйнө калкынын жарымынан көбүнүн негизги азык-түлүгү. Бул таасирдүү факт бул маданиятты тамак жасоодо негизги орундардын бири кылат. Аны өстүрүү азыркы Таиландда, б.з.ч. 3500-жылы эле, эң алгачкы тажрыйба. Бул өсүмдүктө ар кандай түрлөрү бар, күрүчтүн 800дөн ашык түрү белгилүү.
Бышыргычты туташтыруу жөнүндө эмнелерди билишибиз керек?
Үй бышыргычтарын үч топко бөлсө болот - Аралаш электр менен камсыздоочу газ - газ жана электр энергиясы, жана электр энергиясы. Толугу менен газ плиталары көбүнчө үй-бүлөлөрдө колдонулат борбордук газ менен камсыздоо. Мындай мештин туташуусу, орнотулган же өз алдынча болобу, жабык шлангдар жана бириктиргич арматуралар аркылуу газ менен камсыз кылууга чейин азаят.
