2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Америкалык окумуштуулар алкоголсуз экендигин аныкташты диета ичимдиктери кантсыз жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүн көбөйтөт. Сак болуңуз, анткени диетикалык газдалган азыктарды дайыма колдонгон адамдардын инсульт же жүрөк пристубу коркунучу 61% га жогору.
Изилдөө болжол менен 2500 адамды камтыган. Орточо керектөө коркунучту 48 пайызга көбөйтөт. Эгерде жыйынтыктар тастыкталса, анда диетикалык алкоголсуз суусундуктар таттуу болгондон артык эмес.
Газдалган суусундуктардын терс таасирин алдын алуу үчүн окумуштуулар негизинен сууну колдонууну сунушташат.
Кантсыз газдалган суусундуктар көбүнчө арыктагысы келген адамдар ичишет. Сода, кока-кола жана башка канттуулугу жогору суусундуктардын азайышы менен диетологдор арыктоону сунушташат.
Бул суусундуктардагы калориялар биздин айкел денебизге зыяндуу деп стигматталган көптөгөн тамак-аш азыктарына караганда эсе көп.
Эгерде сиз алкоголсуз суусундуктарды алууну эки эсе кыскартсаңыз, анда бир жарым жылдын ичинде эки килограммдан ашык арыктайсыз.
Газдалган суусундуктарды колдонуу эрте төрөттү да шартташы мүмкүн. 600 миң кош бойлуулукту анализдеген Даниялык изилдөөчүлөрдүн айтымында.
Алар газдалган суусундуктарды кант же таттуу салмак кошуу менен эрте төрөттүн ортосундагы байланышты табууга аракет кылышкан. Көрсө, суткасына бирден ашык таттуу газдалган суусундук ичүү эрте төрөлүү коркунучун күчөтөт экен.
Мындай суусундуктар канчалык көп мас болсо, тобокелдик ошончолук чоң болот. Булар таттуу кошулган суусундуктар.
Экинчи жагынан, шекердүү суусундуктарды ичүү менен эрте төрөлүүнүн ортосунда эч кандай байланыш табылган жок.
Сунушталууда:
Газдалган жүрөккө зыян келтирет
Туура тамактануу бир катар түстөр, консерванттар, таттуу заттар, даамдар жана башка химиялык ингредиенттерди камтыган газдалган суусундуктар менен коштолбой, таза ичүүчү суу же көк чай менен коштолот. Бул сунуш Гарварддын окумуштуулары тарабынан колдоого алынып, канттуу газдалган суусундуктар менен аялдардын жүрөк-кан тамыр ооруларынын ортосундагы байланышты табышкан.
Көңүл буруңуз! Ысык суусундуктар ден-соолукка олуттуу коркунуч келтирет
Кыштын суук күнүндө бир стакан ысык чайдан же ысык какаодон артык эч нерсе жок. Кофени сүйүүчүлөр да күндү бир чөйчөк ысык жана жыпар жыттуу кофе менен баштоого шашылышат. Бизди ичинен жылытуучу жана тонубузду калыбына келтирүүчү сүйүктүү суусундук таптакыр зыяндуу эмеспи деп эч ким ойлонбойт.
Кава каваны ичүү ден-соолукка коркунуч келтирет
Кофе кофе сапаты бадалдын кургатылган тамырларындагы заттарга байланыштуу суусундук түрүндө даярдалат. Айрым учурларда ден-соолукка зыян деп эсептелген кава каванын курамындагы пайдалуу заттар. Дүйнө жүзүнө 1700-жылдан бери белгилүү болгон кава кава тынчсыздануу, чыңалуу, депрессия жана башка нерселерди дарылоочу каражат катары эсептелет.
Этти керектөө жердин флорасы менен фаунасына коркунуч келтирет
Жердин биологиялык ар түрдүүлүгүнө олуттуу коркунуч туулууда эт керектөө , дейт Science of The Total Environment тарабынан жүргүзүлгөн жаңы изилдөө. Изилдөөнүн авторлорунун айтымында, эттүүлүк ден-соолукка дагы, биздин планетага дагы зыяндуу.
Жалган зыянкечтер биздин ден-соолугубузга жана айлана-чөйрөгө коркунуч келтирет
Европадагы Өсүмдүктөрдү коргоо ассоциациясынын акыркы маалыматтарына ылайык, Европада колдонулган пестициддердин 5тен 10% га чейинки бөлүгү жасалма. Жасалма пестициддерди жайылтуунун негизги базарлары Түштүк жана Чыгыш Европа өлкөлөрү болуп саналат, алар ошондой эле Эски континентте айыл чарба продукцияларын өндүрүүчү ири өлкөлөр болуп саналат.
