2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Адилеттүү жыныстагы адамдар арасында диета кармоо кечээкинен калган эмес. Так ушул жылдын ушул мезгилинде диета темасы айымдардын сүймөнчүгүнө айланган. Бирок, тамак-ашка байланыштуу ызы-чуу күтүлбөгөн масштабдарды ала баштады.
Илимпоздор менен дарыгерлер тамак-аш бузулуусунун орорексия нервасы деп аталган түрү күч алганын байкады деп билдирет британиялык "Daily Mail" гезити.
Бул невроздон жабыркаган адамдар оозуна эмнени салса, ал тамак-ашка берилип кетишет. Таза, органикалык жана пайдалуу нерселерди колдонууну эңсегендиктен, алар тамак-аштын бүт топторунан баш тартышат, дешет диетологдор.
Алар атактуулук режими катары жайылган диеталардын карапайым адамдарга тийгизген зыяндуу таасири жөнүндө чочулашууда. Бул диеталардын бири - Шерил Коул күйөрмандарына сунуш кылган кан тобуна ылайык тамак. Экинчиси - клен сиропунун детокс диетасы, аны менен Бейонсе жана Наоми Кэмпбелл арыкташат.
Кан тобунун диетасынын жактоочулары ар кандай кандагы адамдар ар кандай жол менен жана ар кандай тамактарды жеши керек деп ырасташат. Клен диетасы таттуу суудан башка дээрлик эч нерсени керектебейт. Анын курамында белок жок, клетчатка жок, ден-соолукту чыңдоо үчүн витаминдер жана минералдар жок.
Орторексиялык невроз негизинен 30 жаштагы аялдарды жабыркатат. Анорексиктер алардын жеген тамагынын көлөмүнө көңүл бурса, орторексиктер тамактын сапатына кызыгышат. Алар туз, кант, кофеин, алкоголь, буудай, глютен, ачыткы, соя жана сүт азыктары сыяктуу ингредиенттерди рационунан толугу менен алып салууга чейин барышат.
Ушул эрежелерди сактоого аракет кылып, адамдар ресторандарда же чет элдик үй бүлөлөрдө тамактануудан баш тартууга чейин барышы мүмкүн, бул алардын социалдык турмушуна таасир этиши мүмкүн, деп жазат гезит.
Эксперттер азык-түлүк топторунан баш тартсаңыз, ден-соолукка олуттуу көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн деп эскертишет.
Сунушталууда:
Сүт ичеги-карынга алып келет
Жакында, белгилүү жана белгилүү университеттердин жана институттардын лабораторияларында бир-экиден ашык жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаңы сүттү үзгүлтүксүз ичүү организм үчүн көп пайда алып келет. Алсырайт, тамак сиңирүүнү жакшыртат ж.
Ашыкча тамактануу өт ооруларына алып келет
Өзүбүз жөнүндө сүрөт тартууга келгенде, көпчүлүгүбүз жайбаракат мамиле кылабыз. Дарыгерлердин айтымында, бизде каникул мезгилиндеги бай меню жана ашыкча тамактануу ыңгайсыздыкка, ооруга, ал тургай өт кризисине алып келиши мүмкүн. Medline ооруканасынын гастроэнтерология бөлүмүнүн башчысы, доктор Апостол Георгиевдин айтымында, ичкилик жана оор тамак ашказан, өт жана уйку безине эң көп таасир этет.
Телевизордун алдында тамактануу семирүүгө алып келет
Голландиялык жана америкалык окумуштуулардын изилдөөсү көрсөткөндөй, дасторкондун ордуна телевизордун алдында тамактануу семирүүгө алып келип, ден-соолукка терс таасирин тийгизет. АКШдагы Корнелл университетинин доктору Брайан Вансинк менен Нидерландыдагы Вагенинген университетинин доктору Эллен ван Клифтин айтымында, биз тамактанган чөйрө биздин салмакка дагы таасир этет.
Кето диета диабетке жана семирүүгө алып келет! Окумуштуулар түшүндүрүшөт
Кето диета абдан белгилүү жана көптөгөн адамдар аны узак мезгил арыктоо үчүн колдонушат. Ал углеводдун аздыгы жана майдын көп керектелиши менен мүнөздөлөт. Бир учурда дене деп аталган нерсеге түшүп калат. организмде май күйө баштаганда кетоз (демек, диетанын аталышы).
Вегетариандык диета жүрөк ооруларынын тобокелдигине алып келет
Такыр вегетариандык диета көбүнчө эт жана жашылчаларды чогуу колдонууну камтыган тамак-ашка караганда кыйла пайдалуу жана пайдалуураак диета деп аталат. Бирок, бул ишенимдерге дүйнө жүзүндөгү ар кандай институттардын бир катар кардиологдору тарабынан суроо берилген.
