2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ачуу бадамдын уруктарынан бөлүнүп чыккан заттын касиеттери, аракети жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө маалымат 1830-жылы, француз химиктери аны бөлүп алып, амигдалин гликозид деп атаган. Өткөн кылымдын ортосунда америкалык биохимик Эрнст Кребс аны тазаланган жана концентрацияланган түрүндө кабыл алып, В17 же лаетрил деп атап, ракты ийгиликтүү айыктырган витамин экендигин айткан. Бул билдирүү табылган затты сенсацияга айлантат. Иш-аракеттери жөнүндө эмне белгилүү амигдалин рак клеткалары менен күрөшүүдө?
В17 витамини жана ракка каршы күрөш
Ачуу бадам 4000 жыл мурун кытайлар тарабынан шишиктерге каршы күрөштө колдонулуп келген. В17 витаминине бай тамактарды жеген элдердин жашоосуна байкоолор белгилүү. Алар үчүн рак белгисиз оору болуп саналат. Индия менен Пакистандын ортосундагы чек арадагы Хунза өрөөнүнүн жашоочулары эң чуулгандуу окуя болуп саналат, анткени алардын диетасында өрүктүн, жаңгагы В17 бар, ал негизги азык болуп саналат.
Өрүктүн данектерин индиялыктар, абхазиялыктар жана башка көптөгөн адамдар азык катары пайдаланышат. Салттуу тамак-ашты жегени менен, алардын рак оорусунан тышкары учурлары бар. В17 витамини ачуу бадам, өрүк, тикен, гилас, нектарин, шабдалы, алма, тары, зыгыр жана башка азыктардын уруктарында жана жаңгактарында камтылган, алар азыркы адамдардын менюсунан дээрлик алынып салынган. Амигдалин бадам, өрүк, шабдалы сыяктуу бир нече ачуу жаңгакты жеп турса, рактан сактануунун натыйжалуу каражаты деп эсептесек болот. Башка жакшы булактар - беде өсүмдүктөрү, тары, буурчак жана буурчак (галереяны караңыз).
В17 витаминин колдонуунун зыяндуулугу
Ар бир молекула витамин B17 цианид, бензальдегид жана глюкозадан турат. Цианид рак клеткаларын өлтүрүүгө алып келген. Азырынча жабыркаган клеткаларга кол салат, бирок дени сак эмес клеткаларга кол салат деген кепилдик жок. Ашыкча дозадан уулануу коркунучу бар. Теория боюнча, организмди ууландыруу үчүн цианид алгач эрип, организм менен өз ара аракеттениши керек. Бул башка бир ферменттин жардамы менен ишке ашат, ал организмде жетишсиз өлчөмдө болгон бета-глюкозидаза жана рак менен жабыркаган клеткалар аны менен ашыкча каныккан.
Логика көрсөткөндөй, рак клеткаларын ден-соолукка зыян келтирбестен жок кылышы керек, анткени ал биздин ткандарга сиңбейт. Бирок цианид башка процесстердин жана шарттардын таасири астында эрибейт деген кепилдик жок, мисалы, катталбаган генетикалык кемтик, аутоиммундук оору же башка тышкы фактор. Бул цианидден уулануу коркунучу бар.
Пикирлер эки тараптуу тең, бирок бардыгы бир нерсеге макул болушат - өзүн-өзү дарылоо жана планшеттер же ампулалар менен алдын-алуу, бул түзмө-түз бардык жерде бар, анткени бул кооптуу дозалар жөнүндө. Мындай дары-дармектерди дарыгерлердин көзөмөлүндө гана алуу керек. Жана пайдалануу В17 витаминине бай азыктар рак илдетинен сактануунун жакшы жолу.
Сунушталууда:
Е витаминине бай супер азыктар
Е витамини башка витаминдер менен катар адамдын денеси үчүн өтө маанилүү. Токоферол деп дагы белгилүү, анын негизги милдети - организмди А витамининин, каротиндин жана каныкпаган май кислоталарынын өз алдынча кычкылдануусунан сактоо. Ошондой эле боордун, булчуңдардын, жыныс клеткаларынын, нерв ткандарынын жана башка активдүүлүктөрүн жакшыртат.
Е витаминине эң бай азыктар
Ден-соолугу чың, энергиялуу жана иммундук системасы туруктуу болуш үчүн денеге керектүү пайдалуу заттарга жана витаминдерге бай ар кандай тамак-аш менен тең салмактуу жана толук кандуу тамактануу - алтын эрежелердин бири. Алардын бардыгы биздин жыргалчылыгыбыз үчүн баалуу жана өтө маанилүү, бүгүн биз өзгөчө көңүл бурабыз Е витамини .
К витаминине бай азыктар
Витаминдер негизинен эки түргө бөлүнөт - майда эрий турган же сууда эрүүчү. Жалпысынан 13 витамин бар, анын ичинен 9 суюктукта эрийт, ал эми 4 майда эрийт. К витамини майда эрийт, демек ал организмдин май клеткаларында топтолот. Анын негизги милдети - кандын уюшун жайылтуу.
Уйдун сүтү койдун сүтүнө караганда D витаминине бай
Уйдун сүтүнөн башка эчкинин, койдун, бадамдын, соядан жасалган сүттү колдонууга адамдар ар кандай факторлорду шарттап жатышат. Себептери көбүнчө уй сүтүндө лактозага болгон чыдамдуулук же сунушталган сүт азыктарынын башка даамдарына болгон артыкчылык.
В1 витаминине бай азыктар менен эс тутумду жакшыртыңыз
Биздин денебиз татаал машина, ал талаптагыдай иштеши үчүн керектүү азык-түлүк отунуна муктаж. Бул макалада В1 витамининин денебиздин ден-соолугу үчүн маанисине токтолобуз. Кыскасы, баалуу В1 витамини психикалык функцияны жана тамак сиңирүүнү колдойт.
