2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Даярдоонун дагы бир жолу бар цуккини, куурулбастан, бирок даамы куурулган сыяктуу. Төмөндө окуй турган рецепт убакытты үнөмдөп, чындыгында ден-соолукка пайдалуу.
Керектүү азыктар: жаңы цуккини, ак ун, май же зайтун майы жана бышыруучу кагаз, андан кийин идишти жууп койсоңуз, убакытты үнөмдөйсүз.
Даярдоо:
Цуккини тегерек же таякча кылып туурап, унга түрүп, көмөч казанга тизип, бири-биринин үстүнө жаап, май куюп бышырыңыз.
Кааласаңыз, сүт-сарымсак соусу даярдалат.
Бул жерде ундун эки түрү бар кытырак цуккини үчүн рецепт бар / жогорудагы сүрөт /.
Керектүү азыктар: цуккини - 1 даана, Жумуртка - 1 даана, Туз - татымына жараша, ун - 1/2 ч.к. ак, жүгөрү уну - 1/2 ч.к., кааласаңыз кара мурч, май - чачуу үчүн, нан күкүмдөрү же жүгөрү уну - 2-3 аш кашык.
Даярдоо:
Цуккини таякчаларга бөлүп, ар бирин ак унда эритип, андан соң сабалган жумурткада, акыры, манка жана жүгөрү унунун аралашмасында жасашат. Кагазга тизип, май менен себелеп коюңуз. Алдын ала ысытылган духовкада алтынга чейин бышырыңыз.
Соус айранды / болжол менен 1 чай кашык /, майдаланган сарымсакты жана өзүңүз тандаган кашык майонезди, тузду татымына жараша аралаштырып даярдайсыз.
Албетте, бышырасыз жана конфорканын алдына илинбейсиз. Бул пайдалуу вариантты байкап көрүңүз, ошондо сиз даамга таң каласыз.
Сунушталууда:
Паршнип ширеси менен морттук тырмактарды токтотуңуз
Parsnip - сабизге байланыштуу тамырлуу өсүмдүк. Анын ширесинде натрий жана кальций аз болгондуктан, анын азыктык баалуулугун төмөндөтөт. Башка жагынан алганда, ал калий, фосфор, күкүрт, кремний жана хлорго бай, анын жалбырактарынан жана тамырларынан шире баалуу дарылоочу каражатка айланат.
Арыктоо үчүн диетаны токтотуңуз
Түбөлүк дилемма - диетаны колдогон же каршы болгон, жемиштүү жыйынтыксыз калгандай сезилет жана тема жөнүндө канчалык көп сүйлөшсөк, эки тараптын тең пикири ошончолук татаал жана уюлдашып кетет. Бирок акыркы мезгилде, дарыгерлердин көзөмөлүсүз өз алдынча бирликтин негизинде кабыл алынган ар кандай диеталар бизге кыска мөөнөттүн ичинде каалаган эффектин тийгизсе дагы, биротоло зыянын тийгизе тургандыгы жөнүндө илимий далилдер көбөйүүдө.
Редисканын жалбырактарын ыргытканды токтоткула! Аларды бышырыңыз
Бул жаз жана ар бир үй-бүлө жылдын ушул мезгилинде пияз, сарымсак, чамгыр жана кийинүү. Кызыл чамгыр жаздагы эң сонун жашылча-жемиш, алар даамы жашыл салатка эң сонун кошумча, ал тургай бир аз туз кошуп жесеңиз жакшы болот. Даамдуу кызыл чамгыр болгондон тышкары, бүгүн алардын башка бөлүгү, тактап айтканда жалбырактары жөнүндө сөз кылабыз.
Ичтин толуп кетиши: көйгөйдү 5 мүнөттүн ичинде дары-дармексиз токтотуңуз
Ичтин шишиши көптөгөн көйгөйлөрдү жаратып, адамдын жалпы абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча, ал командада же башка адамдар тобу менен иштесе. Ичегилердеги газ менен көйгөйдү 5 мүнөттүн ичинде дары жок чечип алалы Бул эски газды дарылоонун жолу биздин ата-бабаларыбыздын.
Арык идиштерди супер даамдуу кылуу үчүн аларды акылдуулук менен бышырыңыз
Арык тамактар жергиликтүү тамактардан же сүт азыктарына бай тамактардан кем эмес даамдуу. Тамак бышырууну жеңилдетүү жана жагымдуу кылуу үчүн арык идиштерди даярдоодогу айрым бир кылдаттыктар, даамы - өзгөчө. Картошка салаты, эгерде аны 3 аш кашыкка себелеп койсоңуз, жаңычылыгын узакка сактайт.