2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Көптөгөн адамдар ашказан оорусунан жапа чегишет, бирок алар таптакыр башкача мүнөздө болушу мүмкүн. Ашказандагы ооруларга тамак сиңирүү тутумунун жарасы, гастрит ж.б. сыяктуу далилденген оорулары барлар, ошондой эле ич катуунун, ич өткөктүн, газдын убактылуу көрүнүштөрүнө ээ болгон адамдар арыздана алышат.
Бир стакан сүт же чай сыяктуу ашказанды тынчтандырган суусундуктар, ошондой эле газдалган суусундуктар же алкоголь сыяктуу ашказанды дүүлүктүргөн суусундуктар бар экендигине карабастан, бардыгы адамдын көйгөйүнөн жана анын так эмнеге нааразычылыгынан көз каранды.
Аптекага барып, дагы бир химияны сатып алуудан мурун, өзүңүзгө жардам берүүгө аракет кылуу - элдик медицинанын күчүнө жана тагыраак айтканда, чөптөргө ишенүү. Арыздануучулардын ар кандай муктаждыктарына жараша даярдалган ысык чөп ичимдиктеринин бир нече сыналган рецепттери.
Ашказандын жана пилорустун спазмында
30 г календула, көк өт тамыры, 45 г Сент-Джон суслосу, 20 г Сент-Джон сусланы жана роза тамыры жана 10 г пачули сабагы менен аралаштырып, 40 г Сент-Джон суслосу жана жарым жылдык сабынын кайнатмасын жасаңыз.. 2 аш кашыкты 600 мл сууга кайнатып, кеминде 1 саатка коюу керек. Андан кийин 100 мл суусундуктан күнүнө 4 маал тамак алдында ичүү керек.
Ашказандагы жана гастритте
100 г жаргон, 50 г көк өт, көк кинофоль жана роза гүлүн, 40 г сарыгүл, 30 г зыгыр жана 20 г эрменди аралаштырыңыз. Бардык чөптөрдү 550 мл кайнак суу менен куюп, аларды 2 саатка чылап койгула, андан кийин тамактанар алдында алардын 150 млинен күнүнө 4 маал ичишет.
Ич катуу менен (ич катуу)
60 г ромашка менен энелик куртту жана 20 г жалбызды аралаштырып, 1 аш кашык аралашманы 350 кайнак суу менен куюңуз. 1 сааттан кийин суюктукту агызып, суусундукка күнүнө 3 маал тамак алдында 3 маал ичип алыңыз.
Метеоризм үчүн
50 г Сент-Джон сусласын, жарым жылдыкты, дилянканы жана аскөктү 20 г анисдис менен аралаштырыңыз. 2 аш кашык чөптү кайнак суу менен куюп, 2 сааттай чылап койгула, андан кийин күнүнө 4 маал тамактан мурун 100 мл аралашма ичип алыңыз.
Сунушталууда:
Тамак-ашты тынчтандыруучу вегетариандык рецепттер
Пасха алдында вегетариандык тамактар өзгөчө популярдуулукка ээ, аларда жаныбарлардан алынган азыктардын изи жок, бул Пасха орозосунун чиркөө салтына дал келет. Вегетариандык тамактарды даярдай аласыз, алар даамдуу жана пайдалуу болгондон тышкары, алар жасалган азыктардагы пайдалуу ингредиенттердин жардамы менен психиканы өтө тынчтандырат.
Ашказанды тазалоо үчүн бир күндүк диета
Жылуу айлар организмди токсиндерден тазалоого эң ылайыктуу. Негизги себеби, ысык мезгилде адам суюктукту көбүрөөк колдонууга жакын болот, бул детоксикация үчүн маанилүү. Дагы бир себеби, адам ысыкта өзгөчө ачкачылыкты сезбейт жана тез диета менен ашказанын тазалап, ушул күндөрдү чексиз сезет.
Нервдерди тынчтандыруучу чайлар жана кайнатмалар
Чөптөр ар кандай ооруларга жана көйгөйлөргө абдан таасирдүү болот - нерв көйгөйлөрү, жүрөктөгү бычак жаралары, денени толугу менен тазалоо. Нерв системасына таасир этүүчү, чай же кайнатма түрүндө бир нече өсүмдүктөр бар, алар көйгөйлүү адамдарга жардам берет.
Нервди тынчтандыруучу табигый белектер
Толкунданып, чыңалып жатасызбы? Ишенсеңиз же ишенбесеңиз, бул тамактанууга байланыштуу болушу мүмкүн. Көпчүлүк адамдар диетанын күчүн жетишсиз деп баалашат, бул алардын маанайына жана нервдерине таасир этет. Адамдын жеген-ичкен нерсеси анын стресске жана чыңалууга кандай реакция жасашында маанилүү ролду ойной алат.
Нервди тынчтандыруучу тамактануу
Нервдик шарттарда тамактануунун жолу да таасир этет. Нервдин чарчап-чаалыгуусунан бузулган дененин абалын жакшыртуу үчүн, ошондой эле профилактикалык максатта белгилүү бир диетаны сактоо керек. Бул диетанын жалпы эрежелери рационунда майлардын жана углеводдордун, туздун жана нерв системасын козгогон азыктардын колдонулушун чектөө менен нерв системасына жүктөмдү азайтуу зарылдыгы менен аныкталат.
