2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ичтин шишиши көптөгөн көйгөйлөрдү жаратып, адамдын жалпы абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Айрыкча, ал командада же башка адамдар тобу менен иштесе.
Ичегилердеги газ менен көйгөйдү 5 мүнөттүн ичинде дары жок чечип алалы
Бул эски газды дарылоонун жолу биздин ата-бабаларыбыздын. Бул көйгөй жөнүндө катуу сүйлөө ыңгайсыз. Бирок бул шишиктен жабыркагандардын санын кыскартпайт. Ичеги-карын газы бизди тынчсыздандырып, ыңгайсыздаштырып, биздин ишибизге терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Кантсе да, адам түздөн-түз ичегисиндеги газдан «шишип» кетсе, анда андан кантип арылуунун жолунан башка эч нерсе ойлоно албайт. Анан дагы, эгер биз коомдук жерде болсок? Кантип толуп кетүү көйгөйүн чечүү үчүн?
Ичтин толуп кетишинен кантип тез арылууга болот
Албетте, жашооңузда ушундай ыңгайсыз жагдайларга туш болгонсуз ашказаныңыз шишип кетти газдар ой жүгүртүүгө гана эмес, туура чечим чыгарууга да тоскоол болгондо. А сиз, мисалы, ушул учурда же метродо, же коомдук жайда, же жогорку жыйындын президиумундасыз, же сизди кол астында иштегендер курчап турат. Кантип жана кайда деген жадатма ойду эске албаганда бензинден арылуу, башка сезимдер сизди тынчсыздандырбайт.
Мунун бардыгы биздин маанайга, физикалык абалыбызга, иштин натыйжалуулугуна терс таасирин тийгизет.
Эч качан болгон эмес газды кетирүүчү дары-дармектер, ата-бабаларыбыз газ көйгөйүн жөнөкөй жана арзан буюмдардын жардамы менен чечишкен.
Ичеги газды кетирүүчү жыгач кашык
Сизге жөнөкөй жыгач кашык керек болот. Кашыктын туткасы менен дененин айрым жерлерине, негизинен колго таасир эте аласыз, газ атакаларын деп аталган нерсени жок кыласыз.
Үчүн таасир эткен биринчи чекит ичеги-карын газдарынын тыгылышы колдун ички бетинде, үчүнчү жана төртүнчү манжалардын ортосунда жайгашкан. Бул чекиттин проекциясы колдун арткы бетинде.
Ушул пункттардын биринде кашыктын туткасына тийгенде, адам ичке жана жоон ичегилерде газдын көбөйүшүн токтотот.
Эми сиз муну менен көрүп жатасыз ичеги газынын көйгөйү дары-дармексиз жана нервдик чыңалуусуз толугу менен күрөшө аласыз. Колдун учтарындагы кашыктын туткасы менен кыймылдасаңыз жетиштүү болот жана ичегилердеги газ маселеси тез арада чечилет.
Сунушталууда:
Индиялык аял 2 мүнөттүн ичинде 51 ачуу калемпир жеди
Индиянын Анандита Дута Тамули жаңысын орнотту дүйнөлүк рекорд , ал ачуу ашкананын жалындуу күйөрмандарын да таң калтырды, деп билдирди Би-Би-Си. Эки мүнөттүн ичинде ал 51 жеди Чили . 26 жаштагы Анандита өзүнүн жетишкендиги менен Гиннесстин рекорддор китебине кирүүгө үмүттөнөт.
15 мүнөттүн ичинде макарон менен тез түшкү тамак
Көпчүлүк макарон азыктары калориясы жогору деп эсептешкени менен, аны организм тез иштеп чыгат жана тез жана даамдуу түшкү тамакты даярдай алат. Сиз спагетти, макарон, таглиатель же башка макарон азыктарын жасасаңыз дагы, анын таңгагында жазылган тамак бышыруу боюнча көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
Революциялык: 1 мүнөттүн ичинде кекс
Балким, үй-бүлөңүздүн таттуусу үчүн таттуу нерсе жасагыңыз келгендир, бирок көп убакытты текке кетирбей. Өнүмдөрдү аралаштыргандан тышкары, тортту бышырып, андан соң муздатыш керек жана мунун бардыгы сизге өтө эле көп убакытты талап кылат. Канчалык жинди болсо дагы, бир мүнөттүн ичинде торт жасоого болот.
30 мүнөттүн ичинде даамдуу тамактануу идеялары
Сиз тез даярдай турган жана чындыгында даамдуу боло турган бир нече рецептти тандап алдык. Биринчиси, быштактарга арналган, ага үй-бүлөңүз артык болсо, ар кандай татымалдарды кошсоңуз болот. Бул жерде сизге эмне керек: Май менен сыр Керектүү азыктар:
Бир нече мүнөттүн ичинде муздак шарап
Белгилүү болгондой, ак шараптын даамы муздатылганда күчтүү жана жагымдуу болот. Бирок, шарапты муздаткычта сактоо сунушталбайт, анткени ага жалпысынан ылайыктуу орто жана туруктуу температурадагы караңгы мейкиндиктер керек. Кээде чакырылбаган жана күтүлбөгөн коноктор сизди таң калтырат жана алардын жакшы көргөн суусундуктарын туура жол менен даярдай албай калдым деп кабатырланасыз.
