2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Айрымдар ысык тамакты жакшы көрүшсө, башкалары муздак тамактарды гана жешет. Мындан тышкары, бул жеке жеке каалоолорунан тышкары, муздатылган түрдө колдонууга сунуш кылынган популярдуу тамактар дагы бар.
Германиянын Тамактануу Коомунун өкүлүнүн айтымында, бул популярдуу тамактар макарон, картошка жана күрүч. Бул кеңештин себеби алардын курамында. Алардын курамында крахмал жана углеводдор көп.
Бул кандагы канттын деңгээлинин кескин жогорулашына алып келет. Бирок, муздаганда, алар канттын көлөмүн жөн гана жөнгө салбастан, ичеги-карындын иштешине жакшы таасир этет.
Муздаганда крахмал ажыроо процессинин продуктусу катары бөлүнүп чыгат. Ошентип, ичеги-карын флорасына таасири абдан жакшы, ал тургай, арыктоого жардам берет, болгону кандагы канттын деңгээли жакшы абалда.
Себеби, крахмал клетчатка сыяктуу эле сиңет жана бул ичеги-карынга жардам берет, анткени ал ичеги флорасын чыңдап, тамак сиңирүүсү жөнгө салынат.
Кандагы шекер организмге ылайыктуу деңгээлде болгондо, ачкачылык сезими бүдөмүк болуп, муздак тамак-аштын калориясы аз болуп, салмакка жакшы таасирин тийгизип, семирүү коркунучун жокко чыгарат.
Өтө ысык тамак бул негизинен зыяндуу. Зыян ооздон башталат - тиштин эмалы жарылып, бузулуп, тиштин ден-соолугуна көйгөй жаратат. Ыссык тамактан кыжырданган тамак, кызыл өңгөч жана ашказан былжырлуу бөлүгү үчүн пайдалуу эмес.
Мындан тышкары, ысык тамак жегенде, бул сезимдерди тең салмакташтыруу үчүн муздак суусундуктарды ичүүгө болгон каалоону ойготот жана ысык менен сууктун кезектешип тамактануусу эң туура эмес иш.
Эки зыяндуу нерсе аралашканда, ден-соолукка коркунуч келтирген диета ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү жаратат. Ошондуктан, мындай тамактарды даярдап жатканда, аларга жакшы муздатылган тамак берилет деген эрежени сактоо жакшы.
Аларды ичүү жай болушу керек, тамак-аш ичеги-карындын иштешине жардам берүү үчүн жакшы чайналышы керек. Сүйгөн тамактан баш тартуунун кажети жок. Аларды туура эмес керектөө жетиштүү өтө ысык тамак жейт.
Сунушталууда:
Кайсы каштан жегенге болот?
Декоративдик мүнөздөгү каштан ат каштанынын бир түрү болуп, сейил бактарда жана бакчаларда гана колдонулат. Айрым шаарларда шамчырактай түстөр менен абдан сонун гүлдөгөндүктөн, ат каштанды тротуарларга тигишет. Жылкынын каштаны тамак-ашка колдонулбайт, бул каштан адамдарга уулуу.
Бирге жегенге болбойт
Адистердин айтымында, күнүмдүк керектөөчү тамак-аштын кээ бир айкалыштары чындыгында эч кандай пайда алып келбейт жана аларды бириктирүүдөн алыс болушубуз керек. Диета коласы бар спирт ичимдиктери Унаанын ичиндеги шекер ичегилерге тез сиңип, унаа менен ичкен спирт ичимдиктерин тез сиңирүүгө алып келет.
Ысык суусундуктар ысык үчүн сөзсүз керек
Суу - бул жашоонун болушунун шарттарынын бири. Ал адам организминдеги ар кандай заттардын ташылышын, ошондой эле метаболизмдин бир катар уулуу акыркы продуктуларынын жок болушун камсыз кылат. Ар бир организмде ал химиялык реакцияларды жүргүзүүчү чөйрөнүн, эриткичтин жана химиялык реагенттин ролун ойнойт.
Америкалык адам дүйнөдөгү эң ысык калемпирди жегенге аракет кылып, өлүп кала жаздады
34 жаштагы америкалык адам тамак жегенге аракет кылган дүйнөдөгү эң ысык калемпир Гиннесстин рекорддор китебине кирүү үчүн, бирок анын ордуна ооруканага барып, дээрлик өз жашоосу менен коштошту. Ачуу калемпир ар кандай болгон Carolina Reeper жана Scoville масштабы боюнча, сиз сынап көрүүгө болот калемпирдин эң ысык түрү.
Бул 10 нерсени ач карынга жегенге болбойт
Ачка болгондо, биз тамакты көп тандабай, биринчи көргөндү жейбиз, айрыкча таң эрте. Бирок ач карынга ичүүгө болбогон тамактар бар, анткени терс таасирлери жана кооптуу реакциялары бар. 1. Банан - курамында магний бар жана организмдеги магний-кальций балансынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
