2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Өт көйгөйлөрүндө диета дарылоонун негизги бөлүгү болуп саналат. Өт тазалоочу операциялар күндөн-күнгө кеңири жайылып баратат жана анын себептери жашообуздун кыймылсыз жашоо образында, майлуу тамак-ашта жана мөмө-жемиштин азыраак колдонулушунда.
Оорулуу өт үчүн диета милдеттүү түрдө - сизде көйгөй барбы же жок болуп кеттиби. Кээ бир азык-түлүк топтору бир азга унутушуңуз керек, ошондо өзүңүздү оорутуп, ден соолугуңузга зыян келтирбейсиз.
Өт кризиси чындыгында оорутат - жагымсыз сезим оң капталда, кабыргалардын астында күчтүү спазм катары аныкталат. Адатта, бул оору моюнга же ийинге жайылып, тилекке каршы, кусуу, ысытма менен коштолот.
Мындай кризис көбүнчө орунсуз тамактан келип чыгышы мүмкүн. Өт ооруса, майлуу жана майлуу эттерге таптакыр тыюу салынат, жумурткадан, капустадан, шпинаттан, кофеден баш тартуу керек. Режим кыйла курч, айрыкча гурмандар үчүн, бирок сиз абалыңызды жеңилдетүүнү кааласаңыз, анда аны карманганыңыз оң.
Куурулган тамактарды, жыпар жыттуу заттардын айрым түрлөрүн - хрен, петрушка, кычы жана сельдерейди көп жебеш керек; Сиздин абалыңызга жагымсыз болгон жашылчалардан козу карындар, буурчак жана жасмык, буурчак, баклажан, пияз, сарымсак, пияз, буурчак жана ачыткы камтылган макарон азыктары бар.
Арык эттер, мисалы, тоок жана балык, анда-санда жумуртканын агы, сүт азыктары (кычкыл быштак, быштак, сүт), каймак шорполор, ар кандай мөмө-жемиштер, буудай наны, макарон, помидор, помидор, салаттар, бадыраң, картошка, кызыл чамгыр. Суюктукту көбүрөөк ичип туруңуз - ар кандай жемиш ширелери, жаңы ширелер, көп суу, чөп чайлар.
Сиз өмүр бою ушул диетаны карманган жоксуз. Өзүңүздү кеминде 3 айдан 5 айга чейин чектеп, акырындык менен жай тамак-ашка өтүп, акырында шпинат, буурчак өсүмдүктөрү, сода, кофе жана спирт ичимдиктерин калтыруу жакшы идея.
Сунушталууда:
Кето диета: Тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аштардын тизмеси
Кето диета популярдуулуктун туу чокусунда турат - Интернеттен көптөгөн китептерди, макалаларды жана аны кармануу боюнча көрсөтмөлөрдү таба аласыз, ал эми популярдуу блоггерлер аны өзүлөрү байкап көрүп, натыйжалары менен бөлүшүшөт. Кетогендик диетада сиз тамактансаңыз болот жана даамдуу, ыраазы жана ар кандай ичишет.
Орозо учурунда тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аштар
Рождествого - 25-декабрга чейин созула турган 40 күндүк Рождество орозосу расмий түрдө 15-ноябрда башталды. Бул христиан орозолору шаршемби жана жума күндөрү болбосо, жегенге уруксат берилген балык жана деңиз азыктарын кошпогондо, эт, сүт азыктарын, жумурткаларды колдонууга жол бербейт.
Пеган диета - уруксат берилген тамак-аш азыктары жана меню үлгүсү
Pegan diet салмак жоготууга, кандагы кантты жөнгө салууга жана сезгенүүнү басууга убада берген диеталар арасындагы эң акыркы хит. Айрымдар муну оңой жана натыйжалуу деп сыпатташса, башкалары аны аткаруу кыйынга турат. Pegan диета, ошондой эле деп аталат вегетариан палео диетасы , палео азыктануу жана өсүмдүктөргө негизделген азыктануу принциптерин айкалыштырат.
Хашимотодо тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аштар
Бүгүнкү күндө аутоиммундук оорулар таң калтырган сан. Аларды бириктирген нерсе - бул айыкпас дарт жана убакыттын өтүшү менен организмге ар кандай деңгээлде зыян келтирет. Бул оорулардын бири - Хашимото. Бул оору эндокринологиялык, калкан безге таасир этет.
Бөйрөк кризинде тыюу салынган жана уруксат берилген тамак-аш
Көпчүлүк ооруларда пациенттерге белгилүү бир диета жазылат, ал белгилүү бир мезгилде же өмүр бою сакталат. Бөйрөк оорусуна чалдыккан же кирген адамдардын диетасы эмне болот бөйрөк жетишсиздиги ? Тилекке каршы, бул көйгөйлөр барган сайын көбүрөөк адамдарга тийип жатат жана бөйрөк адамдын эң маанилүү органдарынын бири экендиги чындык.
