2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алтын сүт ден-соолукка кам көрүү үчүн куркума жана өсүмдүк сүтү кошулган байыркы рецепт. Ал сезгенүүгө каршы жана анальгетиктер менен иштейт, боорду, жөтөлдү жана суук тийүүнү, рак ооруларын, дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн, уйкусуздукту, тамак сиңирүү тутумун, дени сак сөөктөрдү, этек кирдин келүүсүн айыктырат, канды тазалайт.
Алтын макарон
Үйдө алтын сүттү даярдоо үчүн, алгач алтын паста даярдаш керек. Бул үчүн бизге:
куркума - 15 г.
таза суу - 90 мл
Бул жердеги негизги ингредиент куркума, анын оң касиеттерин баарыңыздар уккансыздар.
Куркуманы сууга (таза, кайнатылган же булак суусу) жай отто аралаштырып бышырууну баштайсыз. 7ден 10 мүнөткө чейин тынымсыз аралаштырыңыз. Ушул убакыттын ичинде куркума өзүнүн пайдалуу заттарын бөлүп алат.
Эгерде ушул мезгилде макарон абдан коюу болуп калса, анда ага бир аз суу кошуп койсоңуз, бышыруунун аягында макарон консистенциясы калың торттун аралашмасына окшош болушу керек. Камырды айнек идишке салып, муздаткычта капкагы жабык болгон жерде сактаңыз, ошондуктан ал болжол менен эки жумага жетет. Ушул аралашмадан алтын сүт жасалат. Аны даярдоо үчүн төмөнкүлөр керек:
Алтын сүт
күрүч сүтү - 1 чай кашык. (төмөндөгү рецепт боюнча үйдө жасалган)
алтын пастасы - 1 чай кашык.
таттуу - бал же клен сиропу
Аралашманы сүттөгү эритүү үчүн жай отто 5 мүнөт аралаштырыңыз (кайнабашы керек). Татымдагычты татымына жараша кошуп, сүттүн эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн - жана жаңы чымчылган кара мурч.
Иммунитетиңиз бир нече күнгө начарлаганын сезгенде, ушул сүттү ичип алыңыз, ошондо күн өткөн сайын тынч уктап, ден-соолугуңуз ойгонот.
Күрүч сүтү
Күрүчтүн сүтүн өзүңүз даярдаңыз - үйдө жасалган, арзан жана жеңил. Күрүчтүн сүтү - вегетариандыктар, вегетариандар, лактозага чыдамы жок адамдар жана дени сак жашоого аракет кылгандар үчүн сүт азыктарын мыкты алмаштырат. Бул сүттө лактоза жок экенинен тышкары, холестерол да жок.
Үйдө жасалган күрүч сүтү сатыкта сатылгандан кыйла арзан, анын курамында жасалма таттуу заттар жок. Анын курамында сүттүн башка түрлөрүнө салыштырмалуу аз өлчөмдөгү май бар жана аны жасоо үчүн көп күч талап кылынбайт.
Сиз коопсуз сапатка жана ден-соолукка ишенип, акчаңызды үнөмдөп жатасыз. Бул үчүн сизге төмөнкүлөр керек болот:
дан эгиндери күрүч - 1 чай кашык.
суу - 6 чай кашык.
Күрүчтү жууп, суу кошуп, жай отко коюп, эки саат бышырыңыз, ошондо ал жакшы жумшарат. Бышкан жана толугу менен муздаган күрүчтү блендерге 1: 1 пропорциясында кайнатылган жана муздаган суу менен аралаштырып, бир тектүү болгонго чейин пюре алыңыз. Аралашмага 1 мүнөт түнөп, электен өткөрүңүз, ошондой эле шламды электен өткөрүп сүртүңүз.
Сүттү муздаткычка салып, айнек идиштин оозу жабык бойдон сактаңыз. Эгерде сиз сүттү мындай колдоно албасаңыз, анда аны бир аз бал менен таттуу кылсаңыз болот.
Сунушталууда:
Шоколад фондусу - аны кантип даярдаш керек?
Фонду биздин заманга чейинки 725-жылдан бери белгилүү салттуу жана абдан даамдуу швейцариялык тамак. Аны жасоо жөнүндө биринчи маалымат, албетте, бүгүнкү күнгө чейин табышмак бойдон калууда. Бул дем алыш күндөрү үй-бүлөңүз менен чогуу өткөрүүгө ылайыктуу тамак жана балдарды пайдалуу жемиштерди жегизүүнүн, ошондой эле аларды даамдуу нерсе менен эркелетүүнүн мыкты жолу.
Кыска убакыттын ичинде кемчиликсиз смузи - аны кантип даярдаш керек?
Смути - бул энергияны жана денебизге керектүү заттарды кубаттоо үчүн эң сонун ыкма. Бул кемчиликсиз коктейлди даярдоодо эч кандай кыйынчылык жок. Бизге болгону аралаштыргыч, бай фантазия жана экспериментке болгон мамиле керек. Чындыгында, биз муздаткычтын бүт мазмунун смузиге айланта алабыз.
Сельдерей эмне үчүн пайдалуу жана аны кантип даярдаш керек?
Сельдерей эң ар тараптуу жашылчалардын бири болгондон тышкары, аны бардык тамактарга кошсо болот, андан башка дагы көптөгөн оң касиеттер бар. Бул адамдын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү жана кээ бир окшошторунан айырмаланып, толугу менен колдонсо болот.
Бал аарысы деген эмне жана аны кантип даярдаш керек?
Коюлтулган жемиш ширеси кошумча кант кошпогондо варенье деп атайбыз, ал эми бир жерде чайкоочу шпаклевка. Илгери биздин мамлекетте ар дайым даярдалган уникалдуу таттуу азгыруу балдын консистенциясына ээ, бирок кантка бай мөмөлөрдөн жасалган.
Гүлдүү капуста эмнеге пайдалуу жана аны кантип даярдаш керек
Гүлдүү капустаны даярдоонун жана керектөөнүн көптөгөн жолдору бар - маринаддалган, бышырылган же ал тургай чийки. Жаңы жашылчалар ден-соолукка эң пайдалуу. Гүлдүү капуста жегенден организмге кандай пайда алып келерин караңыз. Бул продукт жакшы формада болуп, арыктагысы келген адамдар үчүн өтө пайдалуу.
