2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кызылчанын ширеси анча популярдуу эмес жана биздин дасторкондо жокко эсе, бирок ден-соолукка өтө пайдалуу болуп чыгат.
Кызылчанын ширеси улгайган адамдардын жигердүү жашоосуна жардам берет. Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул жашылчаны колдонгон адамдар аз интенсивдүү физикалык көнүгүүлөр менен машыгуу үчүн азыраак энергияга муктаж.
Эксперттер кызылчанын ширеси чоң кишилерге, антпесе, аткаруу кыйынга турган иштерди аткарууга мүмкүндүк берерин аныкташты. Скарлатин суусундук кан тамырларды кеңейтет жана физикалык иш учурунда булчуңдарга керектүү кычкылтекти азайтат.
Көбүнчө, карылыктын өсүшү же жүрөк-кан тамыр оорулары менен, көнүгүү учурунда булчуңдарга жеткен кычкылтек көлөмү кескин төмөндөйт.
Кызыл кызылча антоцианин тобундагы боёктордун түсүнө милдеттүү. Жер-жемиштер Жер Ортолук деңизинде пайда болгон деп эсептешет.
Кызылчаны дээрлик жыл бою базардан табууга болот. Ден-соолукка пайдалуу болгондон тышкары, диеталык мүнөзгө ээ. 100 граммдын курамында болгону 44 калория бар.
Кызылча адамдын организминдеги зат алмашуу процесстерин тездетип, пайдалуу заттардын сиңишин стимулдайт жана токсиндерди чыгарууну тездетет.
Кызылчанын курамында целлюлоза, алма, лимон жана башка кислоталар бар. Алар ичеги-карын перистальтикасын күчөтүп, белоктордун бөлүнүшүн жана сиңишин шарттап, боордун иштешин стимулдаштырат.
Андыктан өнөкөт ич катып, тамак сиңбей, боор оорусу менен жабыркасаңыз, кайнатылган кызылчаны күнүнө 100-150 граммдан ичүү сунушталат. Ал ач карынга кабыл алынат.
Бирдей өлчөмдө сабиз, репа жана лимон ширеси менен аралаштырылган кызылча ширеси аз кандуулукка жардам берет. Эгерде ага бир чай кашык бал кошулса, анда ал кан басымдын көтөрүлүшүнө каршы натыйжалуу каражатка айланат.
Сунушталууда:
Диабетти айыктырган Вера Кочовсканын керемет эликсири
Эң көп кездешкен эндокриндик оору болгон диабет ар бирибизге, айрыкча 2-типтеги диабет деп аталган ооруга чалдыкышы мүмкүн.Бул оору негизинен чоң кишилерде кездешет жана акыркы статистикага ылайык, 90% пациенттерге таасир этет. Аларда уйку бези жетиштүү деңгээлде инсулин өндүрбөйт же адам денеси алынган дозага жетиштүү жооп бербейт.
Кызылча жана картошка бышыруу боюнча кеңештер
Бышырылган картошка бышырылып жатканда сууга үч тиш сарымсак, эки лавр жалбырагы жана бир нече укроп бутагын кошсоңуз даамдуу болот. Картошка крокеттерин куурганда кайнап жаткан майга салып коюңуз, болбосо жарылып кетет. Тазаланган картошканы сууга көпкө калтырбаңыз, анткени сууда картошка крахмалын жана витаминдерин жоготот.
Мед - кудайлардын эликсири
Мид - бардык алкоголдук ичимдиктердин атасы. Ал ар кандай ак сөөктөргө, эпикалык ойдон чыгарылган каармандарга, ал тургай грек кудайларына суктанган. Mead үч негизги ингредиент менен ачытат: бал, ачыткы жана суу. Бал шарабы деп уксаңыз болот, бирок бул туура эмес классификация.
Фараондордун кызыл эликсири
Байыркы Египеттин медицинасы өз мезгилинде эң өнүккөн дары болгон деп уккандырсыз жана кээ бирлерине байланыштуу аталышты карап чыкпай калганыңызда. фараондор үчүн эликсир , ал байыркы пробиркаларда жана колбаларда жашыруун рецептке кирип, байыркы Египеттин башкаруучуларына гана кызмат кылган деп элестетсеңиз болот.
Антиоксидант өнүмдөр же жаштык эликсири
Антиоксиданттар бизди эркин радикалдардын таасиринен сактайт, алар өнөкөт ооруларды пайда кылат жана карылыкты тездетет. Blueberry - биринчи орунда турган антиоксидант. Ошондой эле анын курамында баа жеткис целлюлоза бар. Черники курамындагы эң активдүү заттар - флавоноиддер.
