2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бал жөнүндө сөз болгондо акация балы, липа балы, жемиш балы, манна балы элестетилет жана балдын анча популярдуу эмес түрлөрү жөнүндө эч качан ойлобойбуз.
Гречка балы өз кезегинде, аарылар тарабынан даярдалган эң баалуу жез буюмдарынын бири гречка гүлдөрү курамына байланыштуу дарылык касиети менен.
Анда микроэлементтер цинк, магний, темир, кальций жана фосфор менен камтылган, курамында белоктор, витаминдер, аминокислоталар жана минералдар бар. Бул организмдин күчүн жана энергиясын калыбына келтирип, ички органдардын ишин колдоп турган баалуу аары өнүмүнө айланат.
Гречка балынын пайдалуу сапаттары
- Мээ клеткаларын жана булчуңдарды фруктоза жана глюкоза менен байытып, алардын жакшы иштешин камсыз кылат;
- Курамындагы минералдардын жардамы менен ашказан, жүрөк жана тери ооруларында дарылык касиетке ээ;
- Көздүн тор кабыгын, ошондой эле теринин жараларын айыктырат;
- балдын бул түрү иммундук системаны сактоо үчүн эң сонун, ошондуктан жугуштуу ооруларга сунушталат;
- Жакшы алдын алуу аз кандуулук жана гипертония ооруларына байланыштуу, анткени ал кан тамырларды чыңдап, канды микроэлементтер менен байытат;
- Денени тазалайт жана зат алмашуу процесстерин жөнгө салат;
- Бул ашказандагы кычкылдыктын эң сонун тең салмагы жана ошондуктан ашказандагы жара ооруларына ылайыктуу азык;
- Тамак-аш продуктусу болгондон тышкары, косметологияда дагы колдонулат. Анын сырткы колдонулушу жараларга, терини жашартууга жана пайдалуу заттар менен байытууга, ошондой эле чачты бекемдөөгө арналган.
Гречихадан балды кантип айырмалоого болот?
- Балдын бул түрү негизинен түсү менен айырмаланат. Башка сортторго караганда кыйла караңгы. Түсү сары түстөн кара күрөңгө чейин. Суюк болгондо, ал сары түстө болот;
- Даамы бир аз ачуу жана ачуу кычкыл нотага ээ;
- башка сортторго караганда эрте кристаллдашат;
- Анын ырааттуулугу коюу, илешкектүү. Кашыктан акырындап ылдый агат.
Гречка балынын кемчиликтери
- Бул бал үчүн каршы аары азыктарына аллергиясы бар адамдар, анткени бул күчтүү. Эгерде так ушул сорт эч качан колдонула элек болсо, анда аны этияттык менен кичине бөлүп жеш керек;
- Фруктозанын курамы жогору болгондуктан диабет менен ооругандарга ылайыксыз;
- Башка таттуу нерселер менен кошо жебеш керек;
- 2 жашка чейинки балдарга ылайыксыз;
- Кош бойлуу аялдар балга аллергиясы жок болсо, колдонсо болот.
Кадимки учурда гречка балын керектөө ал организмди ашыкча өлчөмдө болбосо, аны комплекстүү пайдалуу заттар менен камсыз кылат.
Мына сизге пайдалуу гречка балысын салууга боло турган бал менен бир нече рецепт бар. Даамдуу бал торттору же баарыбыздын сүйүктүүбүз жана балалык пряникти эске салат - тандоо сизде.
Сунушталууда:
Линден балы - дарылык касиети жана пайдасы
Бал адам тарабынан табылган жана колдонулган биринчи табигый продуктулардын бири. Бул толугу менен жегенге даяр болгон табигый белек. Бал аарылардын денесинен чыккан табигый антибиотиктин таасири, канттардын мүнөзү жана анын ичинде аарылардын чаңчалары менен падышалык желе болгондуктан күчтүү терапиялык касиетке ээ.
Гречка менен эффективдүү жана жеңил диеталар
Гречка диетасы - бул сымбаттуу фигурага жетүү жолдорунун бири жана ден-соолугуңузга таптакыр коопсуз, аны көпкө чейин сактабай эле коюңуз. Гречка организмдин нормалдуу иштеши үчүн керектүү көптөгөн заттарга бай. Анын курамында Р жана РР витаминдери, В тобундагы витаминдер, фосфор, кальций, кобальт, цинк, жез жана башка пайдалуу заттар бар.
Денени калыбына келтирүү үчүн гречка жана айран менен айыктыруучу диета
Бул диета организмдеги микроэлементтердин тең салмактуулугун калыбына келтирип, стресстен, уйкусуздуктан, чарчоодон жардам берет. Аз кандуулук, тери көйгөйлөрү, муундар, боор жана өттүн оорулары үчүн сунушталат. Гречка - бул энергияны көп талап кылган продукт, башка дан өсүмдүктөрүнө караганда көп протеин жана углеводдорду камтыйт.
Гречка жана жумуртка кошулган диета
Майрамыңыздын айланасын көбөйттүңүзбү же сизди кемчиликсиз фигурадан бөлүп турган акыркы бир нече фунттан арылгыңыз келип жатабы, тез арыктоо - бул баарыбызга белгилүү алыскы кыял. Бактыга жараша, акыркы бир нече килограммдан арылууга жардам бере турган пайдалуу диеталар бар жана кыска убакыттын ичинде.
Гречка менен кантип жана эмне бышыруу керек
Гречка көптөгөн үй кожойкелери көп байкабай калган абдан пайдалуу продукт. Анын жардамы менен көптөгөн тамактарды жасоого болот. Гречка жөнөкөй бышырылып, кумшекер же туз менен куюлганда даамдуу болот. Гречканы бышырууда белгилүү бир назиктиктер бар.
