2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бардык ак түстөгү тамактарды алмаштырыңыз алардын альтернатива кара түстө, диетологдор Рождество алдындагы столго сунушташат. Себеби ошол кара меню ден-соолукка актан дагы пайдалуу болот.
Кара түстөгү тамактарда антоцианин бар, бул жүрөк ооруларынын пайда болуу тобокелдигин азайтып, кант диабетинен жана кээ бир рак ооруларынан сактайт. Алардын пайдалуу таасири бул өнүмдөрдү керектөөнү барган сайын популярдуу кылды.
For салттуу Рождество алдындагы стол кадимки төө буурчак менен жасмык сыяктуу кайнатылып бышырылган кара буурчакты же кара жасмыкты даярдай аласыз.
Ак күрүчтүн ордуна жүзүмдүн сармасын кара күрүч менен даярдап, Рождество майрамына карата нанды кара буудай унунан жууруп, дасторконуңуздун ден-соолугу чың болот.
Күйүк Рождество майрамы тамак-аш арык болушу керек, андыктан кара азыктар кара редиска, кара күнжүт, кара бүлдүркөн жана черники колдонсоңуз болот.
Кара түс кара түстө болгондуктан, көбүнчө кайгы-капага жана бактысыздыкка байланыштуу болсо дагы, байыркы уламыштарда кара түс бизди жамандыктан коргой турган күчкө ээ деп айтылат. Ушул принцип боюнча, көптөгөн адамдар кара мышыкты сатып алышат - алардын артынан жаман жолду өткөрүп берүү.
Сүрөт: Севда Андреева
While Рождество майрамында стол арык болушу керек, Рождестводо кара түстө тажрыйба өткөрүүнүн дагы көптөгөн жолдору бар. Болгариялыктардын көпчүлүгү Рождество столуна коё турган чочконун этин кууруп балыктын майынан жасалган кара соус менен тамызса болот - бул бир аз экзотикалык вариант.
Кара шоколадды даамдуу десерттерден тышкары, мексикалык мең же оюн рецепттери сыяктуу даамдуу тамактарга кошсо болот. Бул айкалыштыруу тамакка бир аз ачуу жыт берет.
Кара шоколадды мөмө-жемиш салатына кошсо болот - эриген же майдаланган. Бирок, анын идеалдуу колдонулушу ар кандай варианттарга ээ болгон англис Рождество пудингинде, бирок кара сөзсүз түрдө эң пайдалуу. Эгерде бул рецепт Рождество майрамы үчүн адаттан тыш сезилсе, биздин сүйүктүү Гараш тортуна ставка салыңыз.
Сунушталууда:
Шекерди бал менен алмаштырыңыз! Ушул кеңештер менен
Денеңиздеги эң жакшы өзгөрүүлөрдүн бири - ооба кантты токтотуу . Күнүмдүк жашооңуздун таттуу азгырыктарысыз толугу менен жашоо же табит адаттарыңызды толугу менен өзгөртүү кыйын болсо дагы, жакшы жаңылык - шекердин өзүнүн пайдалуу альтернативалары бар.
Рождество майрамында салтка туура келет
Рождество майрамы эң сонун жана жаркын үй-бүлөлүк майрамдардын бири. Ар бир үй-бүлө тосуп алууга даярданат Рождество майрамы жана Рождество - үйүңүздү ылайыктуу жасалгалоо, жаңы жылдык балатыны коюу, мыкты тамактарды ойлоп табуу, мыкты дасторкон жайып, мыкты белектерди алуу.
Рождество майрамында буудай сөзсүз керек
Рождество алдындагы дасторкондо буудай сөзсүз керек. Буудай бул майрамга арналган ырым-жырым. Буудай мол түшүмдү, ошондой эле жаңыдан пайда болуп жаткан жашоону билдирет, ошондуктан ал Рождество майрамына даярдалат. Ошентип, кийинки жылга жакшы түшүм тиленип, Кудайдын Уулунун төрөлүшү да урматталат.
Япон кара кара кунжут пастасы - аны менен кантип бышырууга болот?
Кара кунжут пастасы , япон тилинде "нури гома" деп аталган, жапон жана азия ашканасынын негизги ингредиенти. Коюу кара паста терең нюанстары бар куурулган жаңгакка окшош. Япониянын кара кунжут пастасы ал көбүнчө шекер же бал менен таттуу болуп, токочтордун жана токочтордун курамына кирет.
Эртең мененки тамакты падышадай, түшкү тамакты ханзададай, кечки тамакты кедей адамдай жегиле
Мындан ары катуу диеталар жана тыюу салынган тамактардын узун тизмелери жок! . Арыктагысы келген, бирок ар дайым ар кандай тамак-аш менен чектелип калуу кыйынга туруучу ар бир адам эми эс алат. Көрсө, мунун сыры бир гана жегенибизде эмес, тамакты жегенде дагы болот экен, деп билдирет Попшугер.
