2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Киви - көпчүлүгүбүздүн сүйүктүү жемиштерибиздин бири. Ал С витамининин жана бета-каротиндин мыкты булагы катарына кирет. Кивиде антиоксиданттык активдүүлүктү көрсөткөн ар кандай флавоноиддер жана каротиноиддер болгондуктан, алардын адамдын ДНКсынан коргоочу касиети бар экени далилденген.
Бул жемиштин оң сапаттары жөнүндө талаш-тартыш жок, бирок кивинин кабыгын ичсе болобу жана пайдалуубу деген суроо туулат. Кивинин кабыгы сөзсүз жегенге жарактуу жана бул жемишти кандайча жесе болот деген ар кандай теориялар бар.
Жаңы Зеландияда көптөгөн адамдар чийки тазаланган кивилерди жешет, ал эми дүйнөнүн башка бөлүктөрүндө адамдардын басымдуу бөлүгү тазаланган жемиштерди жешет. Бул аны жаап турган жагымсыз чачтардан же киви пестициддер менен иштетилген болсо, алар терисине такалып калган деген теориядан улам болушу мүмкүн.
Кивинин терисинде жогорку деңгээлдеги флавоноиддер, эрибеген була жана антиоксиданттар бар. Бул заттардын бардыгы организмдин зат алмашуу функцияларына (флавоноиддер жана антиоксиданттар), тамак сиңирүү тутумуна жана жүрөк-кан тамыр системасына (эрибеген була) жакшы таасир этет. Киви кабыгындагы флавоноиддер ракка, сезгенүүгө жана аллергияга каршы касиетке ээ.
Бирок, эгерде сиз бул мөмөнү кабыгынан тышкары колдонууну чечкен болсоңуз, анда бир нече нерсеге көңүл бурганыңыз оң. Тамак жей электе анын үстүндөгү түктөрдү алып салганыңызды жана агын суу менен жакшы жууганыңызды текшериңиз. Бул зыяндуу заттарды жутуп алуу коркунучун азайтат, бирок түктөр жегенге анчалык жагымдуу эмес.
Кичи балдарга киви бергенде этият болуңуз. Кийинки баш оорулардын алдын алуу үчүн, аларга мөмөсүн, кабыгынан тазалап, кийин жакшы жууп берген жакшы. Анткени шабдалы жана кулпунай сыяктуу башка мүктүү мөмөлөр менен бирге балаңызга аллергия жаратышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Дарбыздын кабыгы - эмне үчүн ушунчалык пайдалуу?
Дарбыз - чоңдордун дагы, балдардын дагы сүйүктүү жемиши. Көпчүлүк адамдар анын артыкчылыктары жөнүндө билишет, бирок анын пайдасы ширелүү жана таттуу кызгылт интерьерде гана эмес, дарбыздын кабыгында дагы бар деп божомолдошот. Ооба, биз адатта ыргытып жиберген нерсе ар кандай ооруларды, ошондой эле косметикалык каражаттарды дарылоодо колдонулат.
Лимондун кабыгы муундардагы ооруну баса алат
Лимон чындыгында ден-соолуктун эликсири экендигин баарыбыз билебиз. Чындыгында, эртең менен эрте мененки тамактын алдында лимон ширесин ичүү сонун экендигин билсеңиз керек. Күн сайын лимон жеп туруу ден-соолукту чыңдайт! Бул дүйнөдөгү эң көп өстүрүлгөн жемиш.
Жумуртканын кабыгы - уникалдуу дарылоочу! Эмне үчүн экенин караңыз
Байыркы дарылоо коллекцияларына көптөгөн пайдалуу рецепттер кирет жумуртканын кабыгы . Заманбап изилдөөлөр жумуртканын кабыгынын уникалдуу баалуулугун жана жумуртка кальцийдин идеалдуу булагы экендигин далилдеди. Экологиялык жактан таза аймакта жашаган жапайы куштардын жумурткалары өзгөчө баалуу, бирок кадимки тооктун жумурткалары көңүл сыртында калбашы керек.
Кивинин чоң пайдасы
Диетологдор жана ботаниктер жараткан кивинин артыкчылыктары жөнүндө толук көлөмдө жазылган. Мөмөнүн аш болумдуулугу кырк беш калорияны гана түзөт, андагы С витамини планетанын бардык жемиштерине караганда көбүрөөк. Кивинин курамында магний, калий, темир, фосфор, целлюлоза, витаминдер, минералдар, микроэлементтер бар.
Банандын жана кивинин кабыгы пайдалуубу?
Банан же киви жегени жатсаңыз, мөмө-жемиш тазалоочу каражатты таштаңыз. Бул жемиштердин кабыгында сиз жөн эле ыргытып жиберген көптөгөн баалуу азык заттар жана витаминдер бар. Айрым мөмөлөрдүн кабыгындагы зат дагы олуттуу оорулардан сактайт.
