2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Суу жашоонун негизи болуп саналат. Канчалык ден-соолукка карабастан (алардын белгилерине ылайык) башка суусундуктар менен алмаштырып, биз андан эч качан ажыратпашыбыз керек. Ден-соолугу чың, алсырап, чымыр болушубуз үчүн күнүнө эки литрден кем эмес тунук суюктук ичишибиз керек.
Бирок, биз крандардан ичкен суубузда, сунушталбаган бир катар ингредиенттер бар. Кеп хлор, оор металлдар жана жада калса зыяндуу бактериялар жөнүндө болуп жатат. Ошондой эле, минералдык сууну узак мөөнөткө кабыл алуу, жарнамалар бизди ынандырууга аракет кылгандай пайдалуу эмес болушу мүмкүн.
Экинчи жагынан, кайнатылган суу ушул кыйынчылыктардын баарын куткарат жана биз аны терс таасирлерине кабатыр болбой, күн сайын каалаганча иче алабыз.
Беш мүнөткө гана кайнатылган суунун курамында оор металлдар жана башка зыяндуу кошулмалар көп колдонулгандан кийин денеде топтолуп, ден-соолукка бир катар көйгөйлөрдү жаратат.
Күн сайын эртең менен бир стакан жылуу суу ичүү терини тазалайт жана териси кургак же ысык сыяктуу көйгөйлүү адамдарга сунушталат. Жылуу суу булчуңдарды эс алдырат жана этек кир сезимин кетирүүчү эң сонун каражат катары ичүү сунушталат.
Кайнатылган суу ашказанга да пайдалуу. Тамак сиңирүү органдарында көйгөйлөр пайда болсо, эртең мененки тамактан отуз мүнөт мурун ач карынга жана күндүн биринчи тамагын бир стакан жылуу сууга жегенден отуз мүнөт өткөндөн кийин ичип алыңыз. Бул сиздин ашказаныңыздын ишин жеңилдетет, ичтин толушун кетирет жана метеоризмдин алдын алат.
Сууну кеминде беш мүнөт кайнатуу денедеги зыяндуу бактерияларды жеңилирээк чыгарып салууну активдештирип, заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларына каршы жардам берет. Ошондой эле ашказандагы күйүктү азайтууга жардам берет. Жылуу сууну тынымсыз ичүү кан айланууга жана тердөөгө жардам берет жана организмден токсиндерди чыгарып, бөйрөктүн ишин жеңилдетет.
Акыры, кайнатылган суу арыктоого жардам берет. Эртең мененки тамактан бир саат өткөндөн кийин бир стакан жылуу суу метаболизмди тездетип, калорияларды тезирээк күйгүзөт. Жылуу сууну үзгүлтүксүз ичүү астма жана хикупка жардам берет, ал эми өзүнчө суук тийгенде жана жөтөлгөндө кошумча күч берет.
Сунушталууда:
Бул укмуштуу аралашманы 3 күн ичип, сасык тумоо жана мурдунан суу агуу менен коштошуңуз
Бул каражат организмдеги бардык мителерди чыгарбастан, кан менен лимфанын курамын жакшырткан күчтүү антисептикалык жана грибокко каршы дары. Мурда адамдар аны кандидаларга жана бактериялык жана вирустук инфекцияларга каршы күрөшүү үчүн колдонушкан.
Күн сайын 5 өрүктү жеп туруңуз! ошол үчүн
Табигат бизди жемиштери менен эркелетип келет, айрыкча өрүктүн бышкан мезгилинде же кыш мезгилинде, алар кургатылганда. Өрүктүн тазалоочу касиеттери жөнүндө бардыгы билишет, бирок бул жемиштин денеге алып келүүчү жалгыз гана пайдасы жок. Кара өрүк - A, C, B, PP витаминдеринин, калий, магний жана темир булагы.
Чөп чайы Тибеттик кечилдерден түбөлүк жаштык! Аны күн сайын ичип туруңуз
Жаштыкты жана сулуулукту сактоонун сырларынын бири биздин заманга чейин 14-кылымда тибеттик кечилдер тарабынан ачылган. Заманбап коом үчүн бул рецепт жакында эле пайда болгон. Китептердин бирин окуп жатканда, даярдалуучу ингредиенттердин тизмеси чай Түбөлүк жаштык .
Зиренин караңгы жагы: анын кандай зыян алып келерин караңыз
Индиянын ашканасын зиресиз элестетүү мүмкүн эмес! Индиялык ашпозчулар зирени өзүнүн рецепттерине өзгөчө даам берүү үчүн колдонушат. Бул уруктар чындыгында чыккан Азияда алар джира, куммель, кала эйера, шахи эера, дельви үрөнү, харави жана апийим карви деген ат менен белгилүү жана шорполордо, закускаларда, макарон азыктарында жана жада калса чайларда абдан популярдуу.
Эмне үчүн күн сайын лимон кошулган суу ичкен жакшы
Иммунитетти көтөрүү үчүн адистер күн сайын жарым сыгылган лимон кошулган стакан суу ичүүнү сунушташат. Ушундай жол менен сиз С витаминин керектүү өлчөмдө аласыз, дешет адистер. Кычкыл мөмө иммундук система үчүн маанилүү болгон темирди сиңирүү жөндөмүн өркүндөтүп, организмге жардам берет.
