2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Иммунитетти көтөрүү үчүн адистер күн сайын жарым сыгылган лимон кошулган стакан суу ичүүнү сунушташат. Ушундай жол менен сиз С витаминин керектүү өлчөмдө аласыз, дешет адистер.
Кычкыл мөмө иммундук система үчүн маанилүү болгон темирди сиңирүү жөндөмүн өркүндөтүп, организмге жардам берет. Лимон теринин картаюусуна каршы күрөшүү үчүн көп сунушталат, ага аялдар өзгөчө бир жаштан кийин олуттуу көңүл бурушат.
Ошондой эле, мөмө-жемиштерде көп өлчөмдө пектин бар, бул өз кезегинде узак убакытка чейин ачкачылыкты сезбөөгө жардам берет. Пектин дагы кандагы канттын деңгээлин нормалдаштырууга жардам берет. Лимон организмдеги кычкылдуулукту тең салмактайт, ал эми кычкыл мөмөнүн антисептикалык касиети ооздогу зыяндуу бактерияларды жок кылат.
Лимондун курамында сөөктөр үчүн өтө пайдалуу кальций, ошондой эле жүрөгүңүздүн сергек болушунун маанилүү элементи болгон магний бар.
Лимон ширеси дезинфекциялык таасир берет. Жемиште калий көп болгондуктан, мээнин иштешине жардам берет жана кан басымынын деңгээлин көзөмөлдөйт.
Ошондой эле, 200 мл сууга сыгылган лимондун жарымы боорду тазалоого жардам берет - лимон ширеси организмге топтолгон токсиндерден арылууга жардам берет жана суу сырттагы шлактарды сыртка чыгарып жиберет. Суусундук ошондой эле стресстин деңгээлин төмөндөтүп, депрессияга жардам берет.
Акыры, эң маанилүүсү - сергитүүчү суусундук сизге күндү баштоого жетиштүү тон берет. Эртең менен жана кофе ичердин алдында да, тамактанар алдында лимон суусун ичкен жакшы. Күндүз эффективдүү таасир этиши үчүн эң биринчи ушул нерсе керектелиши керек.
Эртең мененки тамакты жегенге чейин бир аз күтө туруңуз. Стаканда суу жана лимон ширеси гана болушу керек - шекер же бал жок. Сууну ичкенден кийин оозду таза суу менен чайкаса болот. Көптөгөн адистер сууну жылуу кармоону сунушташат.
Лимон кислотасы жардам берет жана ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт, андан тышкары зат алмашууну тездетет.
Сунушталууда:
Күн сайын кайнатылган суу ичип туруңуз! Сиздин денеңизге эмне алып келерин караңыз
Суу жашоонун негизи болуп саналат. Канчалык ден-соолукка карабастан (алардын белгилерине ылайык) башка суусундуктар менен алмаштырып, биз андан эч качан ажыратпашыбыз керек. Ден-соолугу чың, алсырап, чымыр болушубуз үчүн күнүнө эки литрден кем эмес тунук суюктук ичишибиз керек.
Күн сайын эртең менен лимон кошулган суу ичүүнүн тогуз себеби
Лимон кошулган жылуу суу - эртең мененки ырым-жырым, сизге көп нерсеге жардам берет, бул суусундукту эртең менен ач карын ичүүңүздүн 9 себеби. 1. Сезгенүүнү басаңдатат: Ачка карынга лимон кошулган жылуу суу дайыма ичип турсаңыз, организмдеги көбүнчө сезгенүү процесстеринин негизин түзгөн кычкылдуулуктун деңгээлин төмөндөтөсүз.
Ден-соолук жана фигура үчүн лимон кошулган суу
Ден-соолугуңуз жана чымыр денеңиз үчүн күнүнө ичиш керек болгон сегиз стакан суунун жок дегенде бирөөсүнө жаңы ширелүү лимондун бир кесимин кошуу көп деле каражат талап кылбайт. Суусундук супер тоник таасирине ээ, организмди энергия жана С витамини менен кубаттандырат.
Эмне үчүн Клеопатра сиркесин суу менен ичкен?
Балким, сиркеси татымал гана эмес, дары-дармек жана косметикалык каражат катары да колдонуларын билгендер аздыр. Жана бул оң касиеттер кечээтен бери колдонулбай келет. Ошондой эле алар Библияда, байыркы грек, рим жана байыркы Египеттин тексттеринде баяндалган.
Жакшы концентрация үчүн күн сайын шоколад
Илгерки заманда суусундук катары гана колдонулуп келген шоколад бат эле сүйүктүү десерт болуп калды. Илимий аталышы грек тилинен келип, кудайлардын тамагы дегенди билдирген какао майялар менен ацтектерден бери белгилүү. Ал ушул элдердин арасында төлөм каражаты катары колдонулуп, ачуу чили калемпири жана суу менен аралаштырылып, күч-кубат берген сергитүүчү суусундук катары кызмат кылган.