2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куркума - бул өтө пайдалуу өсүмдүк, бирок аны үй кожойкелери ар кандай тамактарды бышырууда пайдаланышат. Куркума татымалдан тышкары чыныгы табигый дары.
Куркума көптөгөн ооруларды, анын ичинде боор, ашказан, өттүн жана бөйрөктүн ооруларын дарылоодо жана алдын алууда баа жеткис жардамчы.
Куркума курамындагы заттар кан тамырларды атеросклероздон сактайт. Тамеки чеккендер бул татымды дайыма колдонушу керек, анткени ал аларды тамекинин түтүнүнүн зыяндуу таасиринен сактайт.
Ошондой эле кесиптештери жана достору тарабынан тамеки тарткан адамдарга сунушталат. Чыгышта азыркы учурдагы ооруларга чалдыккандардын саны азыраак азыраак, себеби алар тамактанууда куркуманы көп колдонушат.
Күнүгө он эки грамм куркума гана денебизге башка өсүмдүктөрдө жок болгон керектүү элементтерди - куркумин жана куркумин майын алуу үчүн жетиштүү.
Куркумин молекулалары дененин клеткаларынын мембраналарына өтүп, аларды тыгыздаштыруучу өзгөчө жөндөмгө ээ, ошондуктан аларды инфекцияга туруктуу кылат.
Куркумин организмди көптөгөн оорулардан коргой турган идеалдуу антиоксидант жана сезгенүүгө каршы мыкты каражат. Элдик медицинада жараларды жана инфекциялардын ар кандай түрлөрүн дарылоодо колдонулат.
Куркумин иммунитетти көтөрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ жана сарымсакка альтернатива болуп саналат. Куркумин кээ бир оорулардын алдын алуу жана денени тазалоо каражаты катары колдонулат.
Бышырууда куркума ар кандай идиштерге жана соуска кошулат жана чыгыш тамактарын даярдоо үчүн зарыл болгон белгилүү жыпар жыттуу карри даярдоодо негизги ингредиенттердин бири болуп саналат.
Жаңы төрөлгөн баладай укташ үчүн, уктаар алдында бир стакан жылуу сүт ичип, ага бир чай кашык бал жана бир чымчым куркума кошконсуз.
Сунушталууда:
Шарап күнү: ачытуу технологиясы кандайча иштейт?
Болгарияда, айрыкча, аны жасоо үчүн өзүнүн чийки заты болсо, көптөгөн үй бүлөлөр шарапты жана бренди өздөрү өндүрүшөт. Жүзүмдүн кандай сортторун колдонуу керектигин жана айрыкча аны ачытуу үчүн эмне талап кылынарын билүү маанилүү. Жана датасы 25-май шарап өндүрүү технологиясы жана жалпысынан бул сүйүктүү болгар алкоголдук ичимдиктери жөнүндө бир аз көбүрөөк сүйлөшүүгө эң ылайыктуу учур - бүгүн дүйнөнүн кээ бир жерлеринде майрамдашат Шарап күнү .
Микротолкундуу мешти эритүү - ал кандайча иштейт?
Эгерде сиз көп убактыңызды жумушта өткөрсөңүз же өтө активдүү жашасаңыз, анда сиз анын ыңгайлуулугун баалайсыз микротолкундуу мешти колдонуу . Ашканада сиздин милдетиңизди бир топ жеңилдетиши мүмкүн, анткени анда бир нече идиштерди даярдап гана тим болбостон, азыктарды эриңиз.
Кофеин менен калория - Чындыгында эле иштейт
Кофеин калорияларды күйгүзүп, арыктоого алып келет - бул миф кандай укмуштуу болсо, ошондой болуп чыгат. Эң популярдуу суусундуктардын бири, кофе жана кара чай, азыркы дүйнөдөгү эң олуттуу көйгөй - семирүүгө каршы турууга жардам берет. Кофеинди ичүү мээдеги окситоцин гормонунун бөлүнүп чыгышын көбөйтөт.
Балдарды балмуздактан сактаңыз - бул алар үчүн дары сыяктуу иштейт
Балмуздак ачкалыктын алдында өзүңүздү алсыз сезесизби? Сиз сейилдөөгө чыкканда жана алдыңызда балмуздак чыгаруучу жай пайда болгондо муздуу ырахатты сатып албоого чыдай аласызбы? Эгер сиздин жоопуңуз жок болсо, анда сиз өзүңүз гана эмес, балмуздакка берилген көпчүлүктүн бир бөлүгү экениңизди билишиңиз керек.
Ушул азыктар менен ашказаныңыз ар дайым сааттын иштешиндей иштейт
Биздин тамак сиңирүү тутуму өмүр бою суу жана азык заттарын укмуштуудай катуу тамактардан жана суюктуктардан бөлүп алат, душмандык микробдор менен күрөшүүдө жана калдыктарды кайра иштетүүдө. Күн сайын тамактанууну чечкенибиз сезимибизге таасир этиши мүмкүн, атүгүл оорулардын кайсы түрүнөн алыс болобуз.
