2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Ден-соолукка канчалык пайдалуу экендигин билесиңби? помело!! Таң калыштуу пайдалуу!
Помело - цитрус түрүнүн тропикалык жемиши. Мөмөнүн ири үлгүлөрүнүн салмагы 10 кгга жетиши мүмкүн! Помелонун ар кандай формалары болушу мүмкүн - алмурут сымал же тоголок, кабыгы жашыл же сары, ал эми анын эти ак, кызгылт жана сары түстө болушу мүмкүн.
Помелонун ар кандай түрлөрү даамы менен айырмаланат. Кээде апельсин, грейпфрут сыяктуу …
Pomelo көптөгөн пайдалуу касиеттерге ээ жана жашоого жана ден-соолукка оң таасирин тийгизет.
Тропикалык мөмөнүн курамында көп сандагы А, С жана В витаминдери, калий, эфир майлары, лимоноиддер (цитрус жемиштеринин курамындагы заттардын тобу) бар. Калий жүрөк-кан тамыр системасынын ишин колдойт. Лимоноиддер ракка каршы касиетке ээ. Витаминдер тону жана эфирдик майлар иммундук системаны чыңдайт.
Ошондуктан, жегенден помело сиз көп пайда ала аласыз. Бул жемиш биздин денебизди энергия менен кубаттап, чыдамкай кылып, маанайды жакшыртат. Ширелүү помело суусаганын кандырат.
Помело арыктоо үчүн диеталарда да пайдалуу. Бул ачкачылыкты басат. Организмдеги белоктордун жана майлардын сиңишине өбөлгө түзөт. Кан басымын турукташтырат, астма менен жардам берет, атеросклероз менен натыйжалуу күрөшөт.
Бул экзотикалык вирустук оорулардын эпидемиясына каршы мыкты профилактика болуп саналат.
Дүкөндөн эң мыкты помелону кантип тандаса болот? Мөмө-жемиш тийгенде бир аз жумшак болушу керек жана жыты даана көрүнүшү керек. Кесилгенге чейин помелону муздаткычта бир нече ай сактаса болот, бирок мөмө-жемиштерди тазалап койсоңуз гана болот. Помелону салаттарга, айрыкча, балык жана деңиз азыктары же татымал кошулган соустар кошсо болот.
Кытайда помело Христостон мурун өстүрүлгөн. Бул жемиш кытай элин бардык оорулардан куткаруучу жана ден-соолуктун толук кепилдиги деп ишенишет. Бир нече жыл мурун, куш тумоосу эпидемиясы күчөп турганда, помело чайы каршы чара катары сунушталган. Жаңы жылга карата кытайлар жемишин гүлдөп-өнүгүүнүн символу катары беришет.
Таиландда мөмө-жемиштер өтө жогору бааланат. Жергиликтүү тургундар 3 жыл сайын помелону 3 күн сайын жесе, астма же кургак учуктан айыгат деп ишенишет. Беш жылдын ичинде помело ракты жок кыла алат.
Сунушталууда:
Хаки жемиши - бардык пайдасы жана зыяны
Ысымынын артында хаки жемиши бейиштин алмасы катары белгилүү болгон сезүү органдарына чыныгы ырахат бар. Хаки мөмөсү ушунчалык популярдуу болгондуктан, ал тургай Стара-Загора аймагында жыл сайын белгиленүүчү ноябрдын ортосунда өзүнүн майрамы болот.
Жүзүм - кудайлардын жемиши
Эң алгачкы жүзүмдүн сапаттарын баалаган адамдар цивилизацияга чейинки доордогу мергенчилер жана мөмө терүүчүлөр болушкан. Илимпоздор жүзүмдүн келип чыгышы Чыгыш Европада Кара деңиз аймагында башталып, андан кийин түштүккө Жакынкы Чыгышка тараган деп эсептешет.
Ажыдаар жемиши
Ажыдаардын жемиши / Hylocereus /, ошондой эле белгилүү Мен тамак берем жана сурайм ден-соолуктун мыкты сапаттары менен мүнөздөлгөн экзотикалык кактус жемиши. Ажыдаардын мөмөсү чындыгында Кактус тукумундагы өсүмдүктүн жемиши. Анын мекени Борбордук Америка, бирок Мексикада, Түштүк-Чыгыш Азияда, Түштүк Америкада жана Израилде өстүрүлөт.
Кудайдын жемиши - бейиштин алмасы
Бейиш алмасы дагы кудайдын жемиши деп аталат. Бул ат кокусунан эмес. Айрымдар адилетсиз сүйбөйт, бул чыныгы витамин бомбасы. Кудайдын мөмөсүнүн көптөгөн дарылык касиеттери миңдеген жылдардан бери белгилүү. Ал Malus diospyros дарагында өсөт.
Помелонун диетасы
Помело - С витаминине жана В витаминине бай цитрус жемиши жана аны таттуу грейпфрут деп аташат. Жемиште кальций, фосфор, темир дагы бар жана бул тең салмактуу курам, аны диета учурунда керектөө үчүн абдан пайдалуу кылат. Курамында пектин жана була көп болгондуктан, помело туруктуу токчулук сезимин калтырат, мындан тышкары, ал калориясы төмөн жемиш.