2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Күздөгү эң даамдуу тамактардын бири - ашкабак, витаминдерге жана минералдарга бай болгондон тышкары, аны жылдын ушул мезгилинде көп колдонушат, анткени ал эң чоң майрамдардын бири - Хэллоуинди белгилейт, ал кечкисин белгиленет 31-октябрь.
Болгар столунда ашкабак көбүнчө берилет бал жана жаңгак менен кооздолгон десерт түрүндө, бирок Америка Кошмо Штаттарында аны даамдуу тамактарда жешет, жада калса эртең мененки тамак үчүн овсянка боткосу түрүндө.
Ашкабактын борбору - Иллинойс шаары, ал 85 пайыздык үлүшү менен дүйнөдө эң көп ашкабак өндүрүүчү болуп саналат.
Дүйнөнүн ар кайсы бурчтарында алардын сүйүктүү ашкабак өзгөчөлүктөрү бар, ал эми алардын ичинен Foodpanda платформасы эң адаттан тыш төртөөнү көрсөтөт.
Ашкабактан жасалган булочкалар
Алар абдан популярдуу болуп калышты, анткени алар даамдуу булочкаларга пайдалуу альтернатива болуп саналат. Даярдоо оңой болбостон, аларды кеңседе же мектепте ыңгайлуу кийсеңиз болот;
Ашкабактын француз тосту
Денеңизди керектүү көлөмдөгү витаминдер жана минералдар менен камсыз кылган дагы бир пайдалуу эртең мененки тамак. Адистердин айтымында, бул тостту жегенде сиз күн бою сергип, энергиялуу болосуз. Ал эки кесим нан дан даярдалат, аларды сары май менен жаап, алардын ортосуна ашкабак менен жаңгактын бөлүктөрү тизилет;
Ашкабак менен сулу боткосу
Эртең мененки тамак англис тилдүү элдердин арасында абдан популярдуу. Даярдоо үчүн ашкабакты кайнатып, ага жаңы сүт жана сулунун жармасын кошуп, ботко кылып бышыруу керек;
Ашкабак кошулган карамель креми
Ашкабактын бөлүктөрүн кошуп койсоңуз, белгилүү карамель креми күзгү көрүнүшкө ээ болот. Рецептти диверсификациялоо менен сиз жакындарыңызды жана үй-бүлөңүздү жагымдуу таң калтыра аласыз.
Сунушталууда:
Дарбыз менен стандарттуу эмес десерттер
Дарбызды жегенде абдан даамдуу, кабыгы менен тилимдерге бөлүп же бөлүктөргө бөлүп алыңыз, бирок аны менен абдан даамдуу жана адаттан тыш таттуу тамактарды жасоого болот. Дарбыздын сорбети - конокторуңуз үчүн даамдуу сюрприз. Эгер аны балдарга даярдасаңыз, анда спирт ичимдиктерин кошпогула.
Хумустун стандарттуу эмес рецепттери
Хумус - киопоолуга окшош перекус. Даярдоо үчүн бир нече негизги ингредиенттер керек: нокот, кунжут тахини, татымалдар. Кулинардык эксперименттердин күйөрмандары өзүнө жаккан ингредиенттерди кошуп, снэкти өз алдынча чечмелей алышат. Hummus тойгузат, ошол эле учурда калориясы төмөн.
Картошка салатынын үч стандарттуу эмес рецеби
Кыш мезгилинде тамак жегенге өзгөчө ыңгайлуу болгон салттуу пияз менен картошка салатын кантип даярдоону баары билишет. Бирок, бул учурда биз сизге картошка салатына дагы үч стандарттуу эмес рецептти сунуштайбыз жана аны кайсы жылдын кайсы мезгилинде колдонуп көрүүнү өзүңүз чечесиз.
Пюре жасоонун үч стандарттуу эмес рецеби
Пюре - бул эт жана балык тамактарынын баарына жеңил тамактардын бири. Жаман жери, көпчүлүк үй-бүлөлөрдө картошка пюреси гана даярдалып, ашыкча керектелген нерсенин бардыгы оңой эле солкулдайт. Ошол себептен биз сизге пюре жасоонун дагы 3 стандарттуу эмес рецептин сунуш кылабыз:
Вегетериандар үчүн стандарттуу эмес арык тамактар
Bean fiesta Керектүү азыктар: 1 аш кашык зайтун майы, 2 стакан майдаланган пияз, 3 тиш сарымсак - майдаланган, 4 стакан суу, 2 аш кашык шекер, 2 аш кашык чили порошогу, 2 аш кашык Worcestershire соусу, 450 г кесилген помидор өзүнүн консерваланган соусунда же банкасында, 500 г консерва нокот, бирок аны алдын ала чайкап, кайнатып жана сыгып алса болот, 500 г кара буурчакты - чайкап, кайнатып жана сыгып алыңыз, 500 г кадимки төө буурчакты - чайкап, кайнатып жана сыгып алыңыз,
