2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ысымынын артында хаки жемиши бейиштин алмасы катары белгилүү болгон сезүү органдарына чыныгы ырахат бар. Хаки мөмөсү ушунчалык популярдуу болгондуктан, ал тургай Стара-Загора аймагында жыл сайын белгиленүүчү ноябрдын ортосунда өзүнүн майрамы болот.
Хакинин пайдасы
Кантип ал өзүнчө эс алуу укугун жеңип алды? Балким, таттуу жана ошол эле учурда оңой эле сезилүүчү таттуу даамы менен, аны кызыктуу даам сезүүчүлөрү сүйүнтөт. Бирок, аны даам гана эмес, жагымдуу кылат хаки жемиши ошондуктан артыкчылыктуу.
Аларда көптөгөн витаминдер жана микроэлементтер бар, алардын көзгө, өпкөгө, жүрөккө жана бөйрөккө пайдасы бар. Себеби А, В, С витаминдери, йод жана темир. Күзүндө алар баа жеткис, анткени алар иммундук системаны, нерв системасын колдоп, инфекциялардан сактайт.
Хаки жемиши сунушталат аз кандуулук жана жүрөк оорусунан жабыркагандардын. Төмөнкү кислота бар бейиш алмасы ашказан жарасы же тамак сиңирүү органдарынын оорулары бар адамдарга ылайыктуу.
Хакинин келип чыгышы мүмкүн болгон зыян
Бирок, бул жемиш массалык керектөө үчүн сунушталбайт. Бейиш мөмөсү кээ бир адамдар үчүн кооптуу азык болушу мүмкүн. Бейиш алмасынын ден-соолугуна зыян быша элек хаки мөмөсүндө камтылган солярдык компонентте жашырылат. Бул галендовой кислотасы, ал күчтүү фенолдун бириктирүүчү таасири күчтүү.
Бул танниндер белоктор, полисахариддер жана жалпысынан биополимерлер менен күчтүү байланыш түзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Ооздун былжыр челине киргенде, танин клетка кабыкчасынын белогуна туташып, аны бекемдейт да, айланасында күчтүү пленка пайда болот. Демек, даам таттуу.
Танн кислотасы зыяндуу таасирин тийгизет, айрым функцияларына тоскоол болот. Ошондуктан хаки жемиштерин колдонууга болбойт панкреатит жана он эки эли ичеги оорулары менен ооруган адамдардан.
Салмак кошууга жакын адамдар үчүн бейиштеги алманы көп жеген туура эмес, ал зат алмашууну жайлатат.
Өнөкөт ич катуудан жабыркагандар түйүлдүктүн күчтүү чырмоочу таасиринен улам алардын көйгөйүн кыйла күчөтөт.
7-8 жашка чейинки жаш балдарга ичеги-карын флорасы чыңдалбагандыктан берүү акылга сыйбайт.
Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарда аллергия пайда кылышы мүмкүн жана андан сактануу керек.
Йод аллергиясына чалдыккан адамдарга жакшы качуу анткени чоңдордо кризистер өтө оор.
Гипертония жана диабет менен ооругандар жеген көлөмүн эске алышы керек хаки жемиши, ал кан басымын кескин төмөндөтөт.
Ар бир адамга бышкан жемиштерди гана колдонуу сунушталат хаки. Мөмө-жемиштерди тоңдуруу кичинекей амал, анткени эритилгенден кийин тарт татымы жоголот, анткени танинди тоңдуруп жок кылат.
Сунушталууда:
Суу орозосу - пайдасы жана зыяны
Орозо кылымдар бою колдонулуп келген тамак-ашты чектөөнүн ыкмасы. Суу орозолору суудан башкасынын керектелишин чектеген нерсе. Мындай ыкма акыркы мезгилде арыктоонун тез ыкмасы катары популярдуу болуп келе жатат. Изилдөөлөргө ылайык, бул суу постунун ден-соолукка пайдасы да, зыяны да бар.
Соя соусунун пайдасы жана зыяны
Бул азиялык ашканаларда өтө популярдуу - күрүчкө, жашылчалардан жасалган тамакка же балык, деңиз азыктары, эттин ар кандай түрлөрү үчүн колдонулат. Чындыгында, бардык Азия тамактарында десертсиз. Ал кара же ачык түстө жана белгилүү бир жытка ээ.
Попкорндун пайдасы жана зыяны
Кинотеатрда же телевизордун алдында болгон жагымдуу убакытты байланыштырбаган адам дээрлик жокко эсе попкорн . Жүгөрүнүн даамдуу закускасы - бул сүйүктүү ишиңизге арналган бош убакыттын ырахатына эң сонун чекит. Бирок, көптөгөн диетологдор бул адаттын зыяны жөнүндө эскертишет.
Зыгыр уругун колдонуунун пайдасы жана зыяны
Чын эле Зыгыр уругу - бул жаңы керемет азык ? Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй зыгыр жардам берет жүрөк-кан тамыр ооруларынан жана кант диабетинен тартып, эмчек рагына чейин күрөшүүдө. Айрымдар аны планетабыздагы эң күчтүү өсүмдүк азыктарынын бири деп аташат.
Жыпар жыттуу заттардын зыяны жана пайдасы
Белгилүү кепте айтылгандай, боткону май менен буза албайсың, бирок идишти буза аласың жыпар жыттуу заттар . Ошондуктан, ар кандай жыпар жыттуу заттарды колдонуп, качан токтотууну билишиңиз керек. Жыпар жыттуу заттардын жардамы менен тамактын даамын, сырткы көрүнүшүн жакшырта аласыз, мисалы, түсүн өзгөртүү менен.
