2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жашыл жана кара чайды дагы бир изилдөө анын көңүлдү көтөрүп, эс алып гана тим болбостон, мээнин иштешин жакшырта тургандыгын дагы бир жолу далилдеп турат. Изилдөө Улуу Британиянын Ньюкасл университетинин окумуштууларынын эмгеги. Нейрологиялык активдүүлүк ушул чайлардан бир чыны ичкенден кийин отуз мүнөттөн кийин көбөйөт, деп айтылат изилдөөдө.
Адамдын чечим кабыл алуу жөндөмү, ошондой эле анын эс тутуму бир топ жакшырган, Улуу Британиянын окумуштуулары категориялык мүнөздө. Учурдагы изилдөө жашыл жана кара чайдын курамындагы ингредиенттердин бул жөндөмдүүлүгү эмне үчүн жооп берет деген суроого жооп бербейт. Бирок, бул тема боюнча өткөн изилдөөлөр насыя флавоноиддерге кетерин тастыктады.
Адистер суусундукка сүттү кошууну жактырган адамдар аны коопсуз кылса болорун баса белгилешет, анткени бул флавоноиддердин өз ишин аткаруусуна тоскоол болбойт.
Флавоноиддер көптөгөн илимпоздор тарабынан изилденип, тыгылып калган артерияларды азайтып, кан тамырлардын иштешин жакшыртышат. Алар ошондой эле денедеги сезгенүү процесстерин башкарууга жардам берет.
Жашыл жана кара чайды изилдөө үчүн изилдөөчүлөр бир нече ыктыярчыларды колдонушту - изилдөөчүлөр чай ичкенден кийин адамдардын мээ толкундарын байкады. Алар ичимдиктин неврологиялык функцияларга кандай таасир этерин билүүнү каалашкан. Волонтерлордун сегизи мээнин иштөөсүн өлчөөдөн мурун бир чыны чай ичишти.
Мээ толкундарынын үч түрүнүн жогорулагандыгын байкаган электроддор баштарына орнотулган - бул суусундук ичкенден кийин 60 мүнөттүн ичинде альфа, бета жана тета.
Изилдөөчүлөр чай ичкенден кийин 30-мүнөттөн 60-мүнөткө чейин тета толкундарынын кыйла көбөйгөнүн аныкташты. Кара жана көк чай экөө тең когнитивдик функциялардын активдүүлүгүн жакшыртып, стимулдаштырат деп түшүндүрүшөт адистер.
Альфа жана бета мээ толкундарында изилдөөчүлөр олуттуу жогорулоону байкаган жок, бирок дагы деле болсо бир аз өзгөрүүлөр бар дейт британиялык эксперттер.
Бул эки суусундуктун мурунку изилдөөлөрү үзгүлтүксүз ичүү 2-типтеги кант диабетинин пайда болуу коркунучун азайтууга жардам берерин аныкташкан. Эгерде адам буга чейин ооруп жатса, анда изилдөөлөр көрсөткөндөй, жашыл жана кара чай оорунун өрчүшүн азайтат.
Сунушталууда:
Бир чыны кофе ичкенден кийин денеңизде эмне болот?
Кофе дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу суусундуктардын бири. Көптөгөн адамдар күнүн бир стакан жыпар жыттуу суусундуксуз баштай алышпайт, бирок кофе ичкенде денебизде эмне болот? Кийинки саптардан кофенин биздин организмге кандай таасир этерин көрүңүз.
Кофенин ордуна бир чыны шалфей чайы сизди жумушта сергек кармайт
Түшкү тамактан кийин уктап калуу каалоосу менен күрөшүү көбүнчө кофе менен жүргүзүлөт. Көйгөй, дененин курамындагы кофеинге көнүп кетишинде жана убакыттын өтүшү менен кофенин сергитүүчү таасири жоголуп, сүйүктүү суусундукту ашыкча ичкенде кофеиндин ден-соолукка тийгизген башка терс таасирлерин айтпаганда).
Күнүнө бир чыны сары чай менен арыктап, жаштыгыңызды сактап каласыз
Сейрек жана уникалдуу, сары чай жай чайды сүйгөн адамдарды багындыра баштайт. Анын укмуштуудай жемиш жыты, таттуу даамы жана ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар. Башка чайлар сыяктуу эле, сары чай да Кытайда туулуп, дүйнө жүзүндө жай популярдуулукка ээ болууда.
Узак өмүр - бир чыны кофеде
Узак жашоонун сыры кофеде, тагыраагы үчүнчү чөйчөктө катылган. Жыпар жыттуу ичимдиктин сапаттары жөнүндө көптөн бери талаш-тартыш болуп келген. Айрымдар аны толугу менен четке кагып, андан толугу менен жана кандай гана болбосун оолак болууга чакырышты, анткени бул кан басымы көтөрүлүп, суусузданып, уйкунун бузулушуна, ал тургай көз карандылыкка алып келет.
Бул тамыр денени ууландырат жана тамак сиңирүү ишин жакшыртат
Рубарб көбүнчө пирог жана кыямдын кескин даамы менен колдонулат. Ушул максатта, анын жашылчалар катарына кирген кызыл өңдүү сабактары жыйналат. Бирок, алар бул укмуштуу көп жылдыктын пайдалуу бөлүктөрүнүн бири гана. Реварб тамыры / галереяны караңыз / негизинен тамак сиңирүү тутумунун иш-аракетине байланыштуу баланстоочу жана чыңдоочу функциялары менен өтө баалуу.
