2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Кофе дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу суусундуктардын бири. Көптөгөн адамдар күнүн бир стакан жыпар жыттуу суусундуксуз баштай алышпайт, бирок кофе ичкенде денебизде эмне болот? Кийинки саптардан кофенин биздин организмге кандай таасир этерин көрүңүз.
Биринчи 10 мүнөт:
Сиздин каныңызга кофеин кирет. Жүрөгүңүздүн согушу жана кан басымыңыз көтөрүлө баштайт.
20 мүнөт:
Көңүлүңүздү көбүрөөк бура баштайсыз. Көйгөйлөрдү чечүү үчүн маанилүү чечимдерди кабыл алуу оңой болуп баратат. Бирок мээнин аденозин рецепторлорунун ашыкча активдешүүсүнөн улам, кофеин сизди чарчап калгандай сезиши мүмкүн.
30 мүнөт:
Денеңиз андан да көп адреналин бөлүп чыгара баштайт, бул көздүн көрүүсүнө алып келет, анткени каректериңиз бир аз кеңейет.
40 мүнөт:
Денеңиздеги серотониндин деңгээли көтөрүлө баштайт. Бул кыймылдаткыч нейрондордун иштешин жакшыртат, бул болсо булчуңдардын күчүн арттырат.
4 саат:
Кофе сиздин клеткаларыңыздын энергия бөлүп чыгаруу ылдамдыгын жогорулатышы мүмкүн. Мындай болгондо, кыймылдабасаңыз дагы, денеңиз майын бөлө баштайт. Кофеин стимулдаштырат жана ашказан кислоталарын өндүрүүнү көбөйтөт.
6 саат:
Кофедеги кофеин заара чыгаруучу таасир берет. Суудан тышкары, организм бир катар маанилүү витаминдер менен минералдарды жоготот. Бул кальций метаболизминин жеңил бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Ичкенден кийин бал спирт ичимдиктерин бөлүүгө жардам берет
Бал - белгилүү табигый продукт, анын көптөгөн дарылык касиеттери бар. Бул тамак-аш жасоодо, сасык тумоо шартында, косметикада, эми асылып калуу менен күрөшүүдө колдонулат. Бал организмдеги токсиндерди кетирүүчү касиетке ээ жана анын курамындагы фруктоза алкоголду тезирээк иштетүүгө жардам берет.
Ашыкча тамактанганда денеңизде эмне болот
Ашыкча тамактануу мезгилинде, ашыкча өлчөмдө тамак-аштын организмге келтирген зыяндуу зыянын байкабай коё албайбыз. Ошентип, дагы бир жолу чагып алаардан мурун, тамакты көп ичкенде биздин тамак сиңирүү тутумубуз эмне болорун түшүнүп алганыңыз оң, деп жазат The Independent.
Бир сүттү ичкенден кийин эмне болот
Сүт - суу, углевод, май, белок, витаминдерге бай, пайдалуу азык-түлүк. Сүттүн сиңирүү процесси ооз көңдөйүнөн башталат, ал жерде шилекейдин кислоталуулугунан ажыроо башталат. Ал жерден сүт өнүмү кызыл өңгөчкө жана ашказанга кирет. Ашказан ширелери тамакты майдалап, тирүү бактерияларды жок кылууга жардам берет.
Эгер кока кола менен ашкере ичип алсаңыз, денеңизде ушундай болот
Кока-Кола жана Пепси сыяктуу газдалган суусундуктарды ичүүнүн кесепеттери жөнүндө көп жылдардан бери айтылып келе жатат, бирок америкалык Джордж Прайор ашыкча болсоңуз, денеңизде чындыгында эмне болушу мүмкүн экендигин көрсөтүүнү чечти. Адам 10 кумураны ичкен Coke ар кандай түрлөрдө жана анын салмагын бир нече жолу өлчөгөн - эксперименттин алдында, тажрыйба учурунда жана аягында.
Бир стакан спирттен кийин денебизге эмне болот?
Максималдуу спирт ичимдиктерин коопсуз колдонуу жумасына 14 дозага чейин, окумуштуулар чечкиндүү. Бул, мисалы, орточо көлөмдөгү 6 стакан шарап. Бирок ошондо дагы алкоголь уулуу. Бир стакан спирттен кийин денебизге эмне болот Андагы эң көп көйгөйлөрдү жаратуучу компонент бул этанол.