2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Узак жашоонун сыры кофеде, тагыраагы үчүнчү чөйчөктө катылган. Жыпар жыттуу ичимдиктин сапаттары жөнүндө көптөн бери талаш-тартыш болуп келген.
Айрымдар аны толугу менен четке кагып, андан толугу менен жана кандай гана болбосун оолак болууга чакырышты, анткени бул кан басымы көтөрүлүп, суусузданып, уйкунун бузулушуна, ал тургай көз карандылыкка алып келет.
Кофени сүйүүчүлөр анын стимулдаштыруучу касиеттерин, Альцгеймер жана астма сыяктуу кээ бир ооруларга пайдалуу таасирин белгилешти.
Окумуштуулардын айтымында, жыпар жыттуу кофенин брендине жана курамындагы кофеиндин курамына карабастан, бир-эки чөйчөк ичип-жебей коюуга эч кандай негиз жок. Бул суусундукту орточо өлчөмдө үзгүлтүксүз ичүү өмүрүңүздү узарта алат.
Жарым миллиондон ашуун улгайган адамдардын арасында жүргүзүлгөн изилдөө кофени орточо ичүү өлүм коркунучун азайтарын көрсөттү.
Ачкыч ченемдүү. АКШдагы Улуттук онкология институтунун доктору Нил Фридмандын айтымында, күнүнө эки-үч чыны кофе ичүү жүрөк пристубу коркунучун азайтат.
Ошондой эле алар инсультка, респиратордук ооруларга жана кант диабетине каршы профилактикалык иш-аракеттерди 10-15 пайызга жүргүзүшөт. Күнүнө үчтөн ашык кофе эч кимге пайдалуу эместигин тактоо үчүн ушул жерде.
Кофени орточо ичүүнүн пайдалуу жактары жөнүндө он эки жылдан ашуун убакыттан бери жүргүзүлгөн изилдөөлөрдөн кийин дарыгерлер суусундуктун өтө жагымсыз кемчилигин аныкташты.
Изилдөөнүн көпчүлүк катышуучулары, негизинен 50 жаштан 71 жашка чейинки адамдар, кофе менен тамеки чегип турушканын айтышты.
Доктор Фридмандын айтымында, бул суусундуктун пайдасын кескин азайтып, күтүлбөгөн жерден өлүмгө алып келүү коркунучун кыйла жогорулатат.
Сунушталууда:
Дүйнө жүзү боюнча узак өмүр сүргөн адамдар ушул тамактарды жешет
Жер шарынын айрым аймактары бар, анда адамдар калктын калган бөлүгүнө караганда алда канча узак жашашат. Кызыгы, бул аймактардын айырмалоочу өзгөчөлүктөрүнүн бири - жашоочулардын тамактануусу. Мына узак жашаган адамдар эмне жейт дүйнө жүзү боюнча.
Жашылча-жемиштерди жана этти узак өмүр сүрүү үчүн
125 жашка чыккан планетабыздагы эң кары аял узак жашоонун сырын ачты. Улуту боюнча кубалык аял бул өнүккөн жашка жетүү үчүн өмүр бою туура тамактанып, таза аба менен дем алып, жүрөгүңүздө ар дайым сүйүүнү сактап жүрүшүңүз керек деп бөлүштү. Жер шарындагы эң кары адам деп эсептелген кубалык ушул күнгө чейин жашап келген Кубанын Гранма провинциясында туулган.
Жаштык жана узак өмүр үчүн он эликсир
Сиздин көңүлүңүзгө ден-соолугуңузга - иммунитетиңизди чыңдоого, организмди пайдалуу заттарга каныктырууга жардам берген ушул жөнөкөй жана арзан рецепттерди сунуштайбыз, бул жаштыкты узартуу жана узак жашоону камсыз кылуу. 1. Казанга бир стакан суу куюп, кайнатыңыз.
Гректер узак өмүр бою Мурсал чайына милдеттүү
Мурсал чайы - Болгарияда да, Албанияда, Македонияда жана Грецияда өскөн көп жылдык өсүмдүк. Чындыгында, ал өсө турган бирден-бир жер - Балкан жарым аралы. Ал өзгөчө жагымсыз шарттарда аман калуунун уникалдуу мүмкүнчүлүгүнө ээ, ошондуктан бул жерде аны өстүрүү өтө оңой.
Күрүч менен узак өмүр
Күрүч эң пайдалуу дан өсүмдүктөрүнүн бири, бирок тилекке каршы анын ден-соолукка тийгизген пайдасы дагы деле болсо бааланбай келет. Бул азык организм үчүн негизги энергия булагы болгон татаал углеводдорго өтө бай. Мындан тышкары, анын гликемиялык индекси өтө төмөн, демек, ал организмге энергияны акырындык менен бөлүп чыгарат жана адам узак бойдон калат.
