2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Түшкү тамактан кийин уктап калуу каалоосу менен күрөшүү көбүнчө кофе менен жүргүзүлөт. Көйгөй, дененин курамындагы кофеинге көнүп кетишинде жана убакыттын өтүшү менен кофенин сергитүүчү таасири жоголуп, сүйүктүү суусундукту ашыкча ичкенде кофеиндин ден-соолукка тийгизген башка терс таасирлерин айтпаганда).
Бирок, үмүтүңүздү жоготпоңуз - диетологдор кофени кофеге алмаштырууну сунушташат шалфей чайы. Анын аракети экөөнүн принциби боюнча: жандуулукту жогорулатат жана ошол эле учурда нерв системасын тынчтандырат.
Ушундайча түштөн кийин өзүңүздү сергек сезип, уктай албай убара болосуз. Илимпоздордун түшүндүрмөсү боюнча, даанышман ацетилхолинди (вегетативдик нерв тутумундагы сергек жана ачык жүргөн нейротрансмиттер) ыдыратуучу ферменттердин өндүрүлүшүн жайлатат.
Жана дагы бир идея - сагыз чайноо! Шашылыш түрдө концентрацияга муктаж болуп, көзүңүздү тезирээк чечип алсаңыз, анда бул жеңил куралды колдонуңуз.
Окумуштуулардын айтымында, сагыз булчуңдарды активдештирип, акыл-эс активдүүлүгүн жогорулатуучу нейрондорду козгойт. Оозуңуздагы сагыз менен 5 мүнөт жетиштүү, ошондо сиз күч-кубат берүүчү таасирди сезесиз.
Сунушталууда:
Шалфей чайы уйкусуздук жана депрессия менен күрөшөт
Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, депрессиядан жапа чеккен адамдардын кеминде 80 пайызында уйкусуздук бар. Айрым маалымат булактары таң эрте ойгонуу депрессиянын белгиси катары каралышы мүмкүн деп ырасташат. Адис доктор Майкл Перлис уйкусуздуктун көрүнүшү депрессиялык абалдан болжол менен беш жума мурун пайда болот деп эсептейт.
Шалфей чайы биздин эс тутумубузду бир калыпта кармайт
Калифорниялык окумуштуулардын изилдөөсүнө ылайык, ден-соолукка зыян жашоо образы эс тутумга терс таасирин тийгизет. 18 жаштан 40 жашка чейинки адамдардын эс тутуму пайдалуу жана таза деп эсептешкени менен, кыймылдын жетишсиздиги, туура эмес тамактануу жана алкоголь жана тамеки колдонуу терс таасирин тийгизиши мүмкүн экен.
Бул күчтүү афродизиактар ар дайым сизди формада кармайт
Элдик салт жана байыркы медицина сексуалдык активдүүлүктү стимулдаштыруу үчүн тамак-ашты сунуш кылат. Афродизиак, сүйүү тамактары же сексуалдык активдүүлүктүн стимулятору деп эсептелген тамак-аштар көп учурда белгилүү салттардан же ишенимдерден келип чыккан.
Turbocafe сизди саат 18ге чейин сергек жана энергиялуу кылат
Эспрессо караганда 80 эсе күчтүү кофе сизди 18 саат бою сергек жана кубаттуу кыла алат. Аны Viscous Coffee ээси - Стив Беннингтон жараткан, ал медициналык кызматкерлер үчүн кофени иштеп чыккан, анын ресторанына такай келип турушат жана тез жардам бөлүмүндө көп жылышкандыктан көп энергияга муктаж.
Бул жерде бир чыны кофенин дем берүүчү таасири канча убакытка чейин сакталат
Кофеин нерв системасы үчүн эң күчтүү стимулятор, анткени бир нече адам күнүн бир чыны кофесиз баштай алышат. Бул көңүлдү көтөрүүнүн эң тез жолу, бирок анын таасири көпкө сакталбайт. Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, кофеиндин организмге таасири керектелгенден кийин бир нече мүнөткө созулат.
