2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Үйдөн жасалган пирогдун жыты ар бир адамдын балалыгын жана үйүн эсине салат. Өлкөбүздүн көпчүлүк эли бир нерсени - чоң апанын пирогун эч качан унутпастыгына бекем ишенишет. Себеби аны даярдоо сүйүүнү да, каалоону да, чоң тажрыйбаны жана тажрыйбаны талап кылат.
Пирог биздин өлкөдөгү эң жакшы көргөн закускалардын бири болуп калды. Көрсө, бул даамдуу гана эмес, пайдалуу да. Ар бир пирог катуу өлчөмдө май менен даярдалганы менен, туура колдонуу салмак кошууга жол бербейт.
Салмак кошпош үчүн жана дагы деле болсо даамдуу пирогду жей алыш үчүн, аны түшкү саат 12ге чейин жеш керек. Түшкө чейин ойгонгондон баштап жегенибиздин бардыгы энергияга айланып, толугу менен сарпталаары далилденген.
Эртең мененки тамакка пирог жегиле, ошондо сиз сулуу көрүнүшүңүзгө зыян келтирбейсиз, сымбаттуу фигураңызды сактап каласыз жана даамдуу макарон азгырыгына болгон ачкачылыкты кандырасыз.
Эгер колуңуздан келсе, албетте, чоң апанын пирогуна акча салыңыз. Эгер андай болбосо, кондитердик азыктарды сатуучу атайын дүкөндөрдө чебер бышыруучулар сунуш кылган накта пирогдорду тандаңыз. Аны үйдөн өзүңүз деле даярдап алсаңыз болот.
Бирок, аны даамдуу пирог менен ашыкча колдонбош керек, анткени анын курамындагы май холестеролду көп камтыйт. Ал өз кезегинде кан басымын көтөрүп, жүрөккө зыян келтирет.
Эртең мененки тамак үчүн жалкоо пирог
Керектүү азыктар: 1 стакан айран, 4 жумуртка, 1 чай кашык. аш содасы, 6 аш кашык. май, 16 аш кашык. ун.
Даярдоо ыкмасы: Бардык өнүмдөр аралаштырылып, жакшы аралаштырылган. Акыры, майдаланган сыр кошулат, анын көлөмү анын каалоосу боюнча.
Жыйынтыгы майга майлап, табага куюп, ун себелеп коёбуз. Пирог торт сыяктуу бышырылат. Салкындаганда кесип, эртең мененки тамакка кызмат кылыңыз.
Сунушталууда:
Жекшемби күнү эртең мененки тамакты тез жана даамдуу кылуу идеялары
Эртең мененки тамак эң маанилүү тамак экендигин баарыбыз билебиз. Күнү бою бизди күч-кубатка толтурат. Бирок эң таттуусу жана жагымдуусу калат Жекшемби күнү жеңил тамактар анткени ар кандай даамдуу тамактарды жумушка шашпастан даярдаганга жетиштүүбүз.
Эртең мененки тамак, спорт же көңүл ачуу үчүн даамдуу смузи рецепттери
Бул энергетикалык суусундуктардын курамындагы пайдалуу жемиштер сизге керектүү азык заттарга жана белокко толгон. Смути - бул туура тамактануунун менюсунун маанилүү бөлүгү, ошондуктан аларды жасоонун оңой, пайдалуу жана даамдуу экендигине баарыбыз макул болушубуз керек
Эртең мененки тамакка эмне тез жана даамдуу даярдалат (Ден-соолукка пайдалуу рецепттер)
Эмнеге даярдануу керек деген суроого туш болгондо эртең мененки тамак тез жана даамдуу , биз сизге жардам берүүгө даярбыз. Жакындарыңызды даамдуу жана тамактандырышыңыз керек пайдалуу эртең мененки тамак анткени ал күн бою энергия берет. Бул жерде минималдуу убакытты, болгону 10-15 мүнөттү талап кылган ыкчам рецепттер бар.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Вегетариандыктар жана вегетариандар үчүн эртең мененки тамак үчүн квиноа
Quinoa бул вегетериандар, вегетарианчылар же жөн гана ден-соолукка пайдалуу холестеролсуз эртең мененки тамакты жегиси келгендер үчүн эң сонун эртең мененки тамак. Эртең мененки тамактын киноасы менен даярдалган тамактардын бардыгы вегетериандык мүнөзгө ээ, алардын көпчүлүгү дээрлик вегетарианчы жана курамында глютен жок, анткени киноа глютенсиз тамак.
