2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Биз тамак берүү жогорку академиялык жана так илим, анда эрежелер жана каада-салттар көп нерсени билдирет деп ойлоп көнүп калганбыз.
Бирок бир секундага тамактануу белгисин унутуп койсоңуз болот] деп элестетип көрүңүз, анын сырткы көрүнүшү укмуштай жана чексиз тамактанууну каалайт.
Бул макалада биз чогултабыз тамактарды кооз сунуштоо эрежелери.
1. Бөлүктөрдү азайтыңыз
Ар бир ашпозчу тамактын кооздугу анын кыска болушунда экендигин айтып берет. Эстетикага умтулууда порцияларды минимумга чейин азайтуу керек. Керек болсо, кошумча бөлүгүн да берген жакшы.
2. Контраст түзүү
Мээбиз ушунчалык структуралаштырылган, ал монотондуу көлөкөлөргө же өчүп калган түстөргө караганда ачык, карама-каршы түстөргө жооп берет.
Тамак канчалык карама-каршы келсе, ошончолук биздин эмоционалдык кызыгуубуз күчөп, натыйжада табитибиз күчөйт.
Контраст түзүү үчүн, адаттан тышкары идиш-аяктарды, дасторкон, чөптөрдү жана башка түстөрдүн даамына жана түс палитрасына кирет деп ойлойсуз. кемчиликсиз сунушталган тамак.
3. Көбүрөөк топтоо
Салатты чоң бөлүктөргө бөлүп, сарысы куурулган жумурткадан агып чыксын - мунун бардыгы ингредиенттердин табигый сезимин күчөтөт.
4. Дагы жөнөкөйлүк
Табак канчалык жөнөкөй жана кичинекей болсо, анын үстүндөгү тамак ошончолук кооз көрүнөт. Бул эреже чындыгында эле иштейт, андыктан аны четке какпаңыз.
5. Эң жакшы жактарын көрсөтүңүз
Тамактын эң жаркыраган компоненти кайсы экендигин билип алыңыз, ал порциянын негизги визуалдык нотасы болуп калышы мүмкүн.
6. Бөтөлкөлөр жана тактайлар
Сэндвичтерди кескич тактага, ал эми варенье менен банкадагы суусундуктарды берсеңиз болот - мындай тажрыйбалар тамактын кабыл алынышына жакшы таасирин тийгизип, тамакты чыныгы майрамга айлантат.
7. Табигый нерсе
Бир кесим лимонду, колуңуз менен жыртылган жашылчаларды, нанды бирдей эмес бөлүктөргө бөлүп салыңыз - мунун баары кызыктуу жана даамдуу нерсеге кайрылат.
Азыр дасторкондогу этикеттин мыйзамдарын сактоонун кажети жок болуп, сырткы келбетке жагымдуу нерселердин бардыгын колуңуз менен жей берсеңиз болот. Жана жана тамактын бет ачары сонун болот!
Сунушталууда:
Жакшы сиңирүү - ага кантип жетүүгө болот?
Жакшы сиңирүү бардыгы каалайт. Ага жетишүү таптакыр кыйын эмес. Биз жөн гана ден-соолукта жашоонун негизги принциптерин билишибиз керек, анын жардамы менен сиңирүү органдарын жакшырта алабыз. Эксперттер тарабынан далилденген эң маанилүү жагдай - бул өзүн-өзү жеп-ичүү процесси.
Мыкты вегетариан тортун кантип жасаса болот
Торт , Болгарияда тортилла деп аталган, бул жумуртка жана картошкадан жасалган испан омлетинин бир түрү. Кээде майдаланган колбаса, ачуу калемпир, пияз негизги ингредиенттерге кошулат. Испаниянын белгилүү адистигине байланыштуу көптөгөн рецепттер бар жана азыктар бир аз айырмаланышы мүмкүн.
Сөөктүн шорпосу: Кантип жасасаңыз болот жана эмне үчүн ага муктаж экениңиздин 6 себеби
Сөөк сорпосу барган сайын популярдуулукка ээ болуп жатат, айрыкча туура тамактанууну жактагандар арасында. Анын курамында организмдин жалпы жагымдуу абалына салым кошо турган бир катар пайдалуу заттар бар деп эсептелет. Келгиле, анын 6 себебин карап көрөлү сөөк сорпосун ичүү жагымдуу .
Дени сак - ага кантип жетишүүгө болот?
Жаңы жыл биздин босогодо турат. Дагы бир жолу, жаңы, башкача жана жакшыраак баштоо убадаларына кез келди. Быйыл болсо берген убадаңызды аткара аласыз. Жол жөнөкөй - алдыга жеңил максаттарды коюңуз. Өзгөрүүгө акырындык менен жана эрк менен жетишилет.
Кантип жакшы авокадо билүүгө болот жана аны кантип сактоого болот
Авокадо моно каныкпаган кислоталарга бай, тулкулардагы майлар менен күрөшүүгө жардам берет, бул өз кезегинде жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучун жаратат. Мындан тышкары, авокадо калий, магний, фолий кислотасы, протеин, B6, K жана E витаминдерине бай келет.
