2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Козу карындардын диетасы Голливудда, атактуулардын арасында чыныгы хитке айланган жана жылдыздар ага ушунчалык көңүл бургандан кийин белгилүү болгондой, дүйнө жүзүндөгү миллиондогон башка аялдар дагы ошондой иш-аракеттерди жасашат.
Бул диета майды дененин ар кайсы жеринен алып салууга убада берет - сиз белиңизден, жамбашыңыздан, саныңыздан, ал тургай, колуңуздун дюймдарынан айрыласыз. Эң жакшы жери - бюсттун көлөмү ошол бойдон калат.
Режим эки жумага созулат. Голливудда Кэти Перри жана Келли Осборн сыяктуу жылдыздар денесин ушул диета менен сакташат. Келли Осборн деле фигураны кескин өзгөрттү, себеби козу карындарда деп.
Чындыгында, бул диетанын эң негизгиси - күндүзү бир тамагыңызды козу карындардын негизинде жасалган тамак менен алмаштыруу - эң жакшы кечки тамак.
Адистер козу карындарды чийки түрүндө жеген жакшы болот деп эсептешет, анткени ушундай жол менен мүмкүн болушунча көп азык заттарын, ошондой эле калорияларын аз ала аласыз.
Бирок, чийки козу карындар эң даамдуу нерсе эмес болгондуктан, аларга кандай мамиле жасаларын билбейбиз, сиз шорпо же ботко жасай аласыз, аларды салатыңызга кошсоңуз болот.
Диетологдор диета бир топ жакшы деп эсептешет, анткени козу карындар аш болумдуу жана калориялуу тамактарды керектөөнү азайтышат. Бул жашылча адамдын денесин кандырып, ашыкча тамактануунун алдын алат.
Бул маалыматты белгилүү диетолог Жанет Джексон (ал дагы Майкл Жексондун эжесинин ысымдары) тастыктайт. Козу карындар да белокко өтө бай экендигин айтпай эле коёлу.
Ошондой эле козу карындарда витаминдер жана темир бар. Эксперттер козу карындарды жеңилирээк сиңүүчү тамактар менен айкалыштырууга кеңеш беришет, анткени алар өзүлөрү организмди жетиштүү деңгээлде канааттандырышат. Диета учурунда спирт ичимдиктерин таштоо жакшы.
Айрымдардын айтымында, козу карындар, сонун тамактан тышкары, биздин сулуулугубузга дагы таасирин тийгизиши мүмкүн - Келли Осборн же Кэти Перринин сырткы көрүнүшү боюнча, биз бул сөздөргө ишенсек болот. Бөйрөк, ашказан, боор же өт оорусу бар адамдарга диета сунушталбайт.
Сунушталууда:
Козу карындардын уулуу экендигин кантип текшерсе болот
Козу карындар - өсүмдүктөр дүйнөсү менен жаныбарлар арасында өткөөл абалды ээлеген таң калыштуу организмдер. XVII кылымда айрым европалыктар аларды шайтан жараткан деп эсептешкен. Козу карындарда көптөгөн протеиндер, ошондой эле козу карындардын идиштерине мүнөздүү даам жана жыт берген көптөгөн заттар бар.
Биздин базарга жергиликтүү козу карындардын 1 пайызы гана жетет
Болгария козу карындын ар кандай түрлөрүнө бай өлкө. Бирок, тилекке каршы, биздин өлкөдө жыйналган козу карындардын пайызы гана ички рынокто сатылууда. Козу-карындар жана карга буттары сыяктуу эмблемалык кулинардык байлыктар негизинен Европанын башка өлкөлөрүнө экспорттолот, ал эми жергиликтүү кардарлар жаңы карагайлар жөнүндө түшкө да кире алышпайт, анткени түшүм чет өлкөлөрдө гана сунушталат.
Болгариядагы жегич козу карындардын түрлөрү
Козу карындар адамга илгертен бери өсүмдүктүн азыгы катары белгилүү болгон. Башында козу карындардын бардыгы жапайы болгон, бүгүнкү күндө жапайы козу карындардын айрым түрлөрү өстүрүлөт. Козу-карындар жегич жана уулуу болуп экиге бөлүнөт. Биз кененирээк токтолобуз Болгариядагы жегич козу карындар .
Козу карындардын азыктык баалуулугу
Козу карындар - бул абдан даамдуу жана укмуштай жыпар жыттуу тамак. Алар башка көптөгөн улуттук ашканалардай эле, болгар ашканасында да колдонулат. Алар ар кандай жолдор менен даярдалат жана көптөгөн пайдалуу ингредиенттерге ээ. Маданий козу карындарды жеген эң коопсуз, бирок көпчүлүк жапайы козу карынды артык көрүшөт.
Козу карындардын диетасы жумасына 7 кгга чейин эрийт
Канадалык адистер тез жана натыйжалуу арыктоого мүмкүндүк берген жаңы диета ойлоп табышты. Питерборо шаарындагы Трент университетинин окумуштуулары 24-36 жаштагы 540 эркек менен аялдын катышуусунда орточо 35% дене салмагы жогору болгон эксперимент жүргүзүштү.
