2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Арыктоого да, толук жана энергиялуу болууга жардам берген диета издеп жатасызбы? Андан кийин Голливуд жылдыздары жана жаш энелер арасында абдан популярдуу болгон балдардын пюре диетасын колдонуп көрсөңүз болот. Себеби, ал аркылуу салмак билинбестен, ачкачылык сезимин сезбей эрийт.
Ымыркай пюреси витаминдерге жана минералдарга бай, анткени анда эң пайдалуу мөмө-жемиштер гана бар. Аларда консерванттар, туз же башка натрий глутамат сыяктуу зыяндуу даамды жогорулатуучу заттар жок. Алардын текстурасы аларды организмге оңой сиңирет, ошондуктан ал пайдалуу заттардан кур калбайт.
Бала пюреси менен тамактануунун эки варианты бар. Биринде, бир күндүк тамак-аштын бардыгы балдар тамагына гана алмаштырылат. Алар күнүнө 5-6 жолу аз өлчөмдө кабыл алынат. Диета бир-эки жумага созулат.
Диетанын экинчи версиясында эртең мененки тамак үчүн бышырылган жумуртка же быштак жешет. Жана башка тамак учурунда балдар пюреси гана алынат.
Эки жолдун кайсынысын тандасаңыз дагы, сизге ыраазы болот. Бир айга жетпей арыктап, элеганттуу фигурага ээ болосуз.
Сунушталууда:
Инстинкттерге ылайык диета 0 убакыттын ичинде 7 килограммга арыктайт
Адамда жалпысынан беш азык-түлүк туюму бар. Аларды түшүнүү жана түшүнүү бизге көзөмөлдү колго алып, сегиз жумада 7 кгга чейин арыктоого жардам берет. Диета доктор Сюзан Робертстин иши. Ал 20 жылдык клиникалык сыноолорду жүргүзүп, ийгиликтүү арыктоого байланыштуу бардык нерселерди талдады.
Тибеттин керемет рецеби кыска убакыттын ичинде кан тамырлардагы бляшкаларды тазалайт
Жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынын негизги себеби кан тамырлардын дубалдарында пайда болгон холестерол бляшкалары. Алар аларды кысышат жана мындай таруу кадимки кан агымына тоскоол болот. Денебизди кычкылтек менен камсыз кылган кан жана биздин иштешибиз үчүн маанилүү болгон заттар бардыгыбызга белгилүү.
Бул 5 суусундук 0 убакыттын ичинде майды күйгүзөт
Эгер сиз тигил же бул шакекти алып салгыңыз келсе, бирок ушул убакка чейин сизге эч нерсе жардам бере элек болсо, анда сиз өз чечимиңизди сөзсүз табасыз. Арыктоонун эң оңой жана жагымдуу жолу - бул даамдуу жана пайдалуу суусундуктар. Каалаган нерсеңизди жеп, өзүңүз тандаган сүйүктүү суусундукту ичип, арыктай баштаңыз - андан өткөнгө эмне бар?
Кыска убакыттын ичинде кемчиликсиз смузи - аны кантип даярдаш керек?
Смути - бул энергияны жана денебизге керектүү заттарды кубаттоо үчүн эң сонун ыкма. Бул кемчиликсиз коктейлди даярдоодо эч кандай кыйынчылык жок. Бизге болгону аралаштыргыч, бай фантазия жана экспериментке болгон мамиле керек. Чындыгында, биз муздаткычтын бүт мазмунун смузиге айланта алабыз.
Кыска убакыттын ичинде арыктоого жардам берген диетикалык тамактар
Дээрлик ар бир аял кээ бир тажатма диетаны кармоого аргасыз болушкан жана буга убакыт көбүнчө жаз болот. Белгилүү болгондой, кышында бардык адамдар тигил же бул шакекти топтошот жана биринчи жаз жарылганда, жакын арада жылуу аба-ырайы келерин, качан биз калың кийимдердин астына жашына албай калаарыбызды эстешет.
