2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кулпунай ширеси биздин ден-соолугубузга өтө пайдалуу экендиги жана мөмө жемиштерден дагы көп экендиги жөнүндө көп нерсе белгилүү эмес, анткени ал организмге оңой сиңет. Бул учурда, бул чыныгы кулпунай ширеси экендигин белгилөө өтө маанилүү. Дүкөндөн даяр сатып алганыбыз эмес, чыныгы үйдө жасалган кулпунай менен гана өзүбүздү даярдайбыз.
Биз кулпунай сезонундабыз жана кулпунайдын ширеси биздин ден-соолугубузга кандай пайдалуу экени жөнүндө так маалымат бергенибиз жакшы:
- Кулпунай ширеси бир катар патогендик микробдорду жок кылат жана элдик медицинада курттарга каршы колдонулат;
- Кулпунай ширеси абдан таттуу, бирок иш жүзүндө көп калориялуу эмес. Бул диета кармоо үчүн өтө ылайыктуу. Мындан тышкары, кандагы кантты нормалдаштырып, жаман холестеролду төмөндөтөт. Көптөгөн жемиш ширелеринен айырмаланып, кулпунай ширеси диабет менен ооруган адамдар ичүүгө уруксат берилген ширелердин катарына кирет;
- Курамында кулпунай ширеси курамындагы баа жеткис заттар болгондуктан, жараларды жана жараларды айыктырат;
- Ашказан-ичеги-карын оорулары менен ооруган адамдарга кулпунайдын ширесин дайыма ичип туруу сунушталат. Бул колит, боор жана гастрит белгилерин, ошондой эле өт баштык оорусун жеңилдетет. Бирок, 1/4 чай кашыктан ичүү керек. кулпунай ширеси күн сайын эртең менен ач карынга;
- Кулпунай ширеси марганецке абдан бай. Бул нерв клеткаларын азыктандырып, сөөк ткандарын айыктырууга жардам берет;
Сүрөт: ВИЛИ-Виолета Матева
- Кулпунай ширеси тамеки чеккендер үчүн өтө пайдалуу, анткени тамеки түтүнүнөн табылган уулуу заттардын таасирин нейтралдаштырат;
- Кулпунай ширеси калкан сымал бездин иштешин колдойт жана муундардын оорушун сездирбейт;
- Кулпунайга аллергия болбосоңуз, 50 мл кулпунай ширесин тамактануудан мурун күнүнө 3 маал ичип турсаңыз жакшы болот. Ошентип, сиз бул эң сонун мөмөдөн ден-соолукка эң көп пайда алып келесиз. Бирок, үйдө жасалган кулпунайдан тышкары, алар дагы толук бышкан болушу керектигин унутпаңыз. Алар канчалык күчтүү жана ачык кызыл болсо, биздин ден-соолугубузга ошончолук пайдалуу.
Сунушталууда:
Кулпунай мезгилинде кымбат кулпунай
Товардык биржалар жана базарлар боюнча мамлекеттик комиссиянын негизги азык-түлүктөрдүн, жер-жемиштердин жана жашылчалардын баасы боюнча жумалык талдоосу жагымсыз тенденцияны аныктады. Жаңы кулпунай сезону башталганда, алардын дүң баасы бир жуманын ичинде дээрлик 30 пайызга кымбаттады.
Таттуу картошка ширеси кош бойлуу аялдар үчүн сөзсүз керек
Таттуу картошка каротинге бай. Алардын курамында темир, жез, фолат жана марганец, ошондой эле башка картошкадан эки эсе көп клетчатка бар. Бекеринен таттуу картошка адамдын денеси үчүн көптөгөн пайдалуу нерселерге ээ. Таттуу картошка ширеси биз үчүн укмуштуудай пайдалуу.
Бул 10 тамак тамеки чеккендер үчүн сөзсүз керек
3. Orange Апельсиндин курамында С витамини бар, ал өз кезегинде никотиндин ачка болушуна шарт түзөт. Тамекини күйгүзүү үчүн стресс да, чыңалуу да чоң мааниге ээ жана апельсинди үзгүлтүксүз колдонуу аларды азайтууга жардам берет; 2. Cranberry Мүкжидек жемиштеринде көп сандагы кислота бар, бул өз кезегинде организмдеги никотинди азайтууга жардам берет.
Балдардын акыл-эсин өркүндөтүү үчүн темир азыктары сөзсүз керек! ошол үчүн
Бардык ата-энелер балдардын туура тамактануусу алардын ден-соолугу, өсүшү жана өнүгүшү көз каранды болгон негизги фактор экендигин жакшы билишет. Алардын менюсу кылдаттык менен тандалып, баланын денеси үчүн пайдалуу заттарга, минералдык заттарга жана витаминдерге бай ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын түрлөрүн камтышы керек.
Болгариянын эркектери - ЕС аймагындагы эң семиз жана эң кумарлуу тамеки тарткандар
Европа Бирлигинин аймагы үчүн Болгариялык эркектер Ден-соолукка зыяндуу адамдар - бул Eurostatтын жаңы сурамжылоосу. Биздин өлкөдөгү мырзалар ашыкча салмактын эң көп пайызы, тамеки чегүү жана ичүү. Анализдерге ылайык, болгариялык эркектер ден-соолукка пайдалуу нерсени сейрек кездешет, бирок экинчи жагынан, ЕС өлкөлөрүндөгү эркектерге караганда көп ичишет жана тамеки тартышат.
