2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бакопа монери (брахми) чөпү биздин өлкөдө анчалык популярдуу эмес. Анын мекени - Индия. Шри-Ланкада, Кытайда, Тайванда, ошондой эле Гавайиде, Флоридада жана түштүк штаттарда кездешет. Биздин кеңдиктерде көбүнчө синтезделген экстракты бар капсула түрүндө болот.
Бакопия мония экстракты негизинен эс алуу үчүн колдонулат, анткени ал стресс менен ийгиликтүү күрөшөт. Ошондой эле уйкусуздукту айыктырат. Жеке адамдын концентрациясы жана эс тутуму колдоого алынат.
Бакопа монери - бул касиеттери гинкго билобасына окшош бир нече чөптөрдүн бири. Аны ичүү нервдерди тынчтандырып, зыяндуу эркин радикалдардан сактайт. Ошондой эле анын карылык процессин жайлатуучу касиети бар.
Чөп Бакопа монниери өсүмдүгүнөн алынат. Бул көп жылдык, сойлоп жүрүүчү өсүмдүк, негизинен саздак жана өтө нымдуу жерлерде жашайт.
Ага Индияда берилген Centella asiatica өсүмдүгү брахми деп да аталат. Ошондуктан, продукцияны сатып алууда экстрактынын латынча аталышына көңүл буруу керек.
Bacopa moniera экстрактында көптөгөн активдүү алкалоиддер, сапониндер, флавоноиддер жана башкалар бар. Бул ушул кезге чейин белгисиз болгон өсүмдүктү ар кандай нейродегенеративдик ооруларга каршы потенциалдуу дары каражаты кылат. Бул анын нерв системасынын, мээнин жана эс тутумдун иштешин жакшыртуу жөндөмүнө байланыштуу.
Өсүмдүк Индиянын салттуу медицинасында Аюрведада белгилүү. Анын айтымында, бул чөп "медхярасаянас" тобуна кирет - борбордук нерв системасынын бардык ооруларында мээнин иштөөсүн, эс тутумун жана таанып-билүү функциясын жакшыртууга жооптуу.
Индиянын элдик медицинасы аны эпилепсия менен астманы, ооруну, ысытманы жана табигый тынчтандыруучу дары катары колдонот. Айрыкча карыларга эс тутумду, эс тутумду, стрессти жана уйкусуздукту жакшыртуу үчүн сунушталат.
Бакопа моньеринин экстрактын алуунун көптөгөн артыкчылыктарына карабастан, аны дарыгерлердин көзөмөлүсүз ичүүгө болбойт. Анын алып келиши мүмкүн болгон оорулар ичеги-карын гана болот. Алар ашказандагы ыңгайсыздыкта, карышуу, жүрөк айлануу жана тез-тез ичеги-карын түрүндө билдирилет.
Сунушталууда:
Ушул азыктар жана чөптөр менен уйкусуздуктан арылыңыз
Ар бирибиз өмүрүндө жок дегенде бир жолу жолуктурдук уйкусуздук , тынчсызданган жана түнкү түн менен. Бул көбүнчө стресстен кийин жана маанилүү окуяга чейин болот. Уктап уктап, күч-кубат топтоп алсак жакшы болмок, бирок уйку башаламан, башыбызда чексиз кайталанган ойлор бар.
Bakopa Monieri - гинкго билобанын атаандашы
Гинкго билоба - эс тутумду жана концентрацияны жакшыртуу үчүн колдонулган эң популярдуу чөп. Аны колдонуу билимге болгон жөндөмдү арттыра тургандыгы аныкталды. Анын касиеттери илимий жактан далилденген жана талашсыз. Бирок жакында эле гинкго билобасынын жанында турган дагы бир чөп табылды.
Bakopa Monieri
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / - саздак жана нымдуу жерлерде жашаган, көп жылдык сойлоочу өсүмдүк. Көбүнчө Шри-Ланка, Тайвань, Кытай, Вьетнам, Индия жана Непалдын саздак жерлеринде кездешет. Бакопа мониери - гинкго билобанын жетишкендиктери менен абдан ийгиликтүү атаандашкан чөптөрдүн бири.
Стресс жана депрессияга каршы жашыл чөптөр
Депрессия жана стресс, биз көп баалабайбыз, туура мамиле кылуу керек. Эгерде сиз дары ичүүнү каалабасаңыз, анда көйгөйүңүздү жашылчалардын жардамы менен чечкенге аракет кылыңыз. Мындай абалга дуушар болгондор жашыл жана кызгылт сары жемиштердин жардамы менен алардын абалын жеңилдетиши мүмкүн.
Уйкусуздуктан тамактануу
Жетиштүү уйку денедеги эс алуу жана чарчоодон чыгуу үчүн өтө маанилүү. Бирок, көптөгөн адамдар уктай албай кыйналышат - алар уйкусуздуктан жапа чегишет, түнкүсүн көп ойгонушат, себепсиз эле эрте ойгонушат. Эртең менен уктабай калуунун натыйжасы - чарчоо, чарчоо жана көздүн алдындагы кара чөйрөлөр.
