2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / - саздак жана нымдуу жерлерде жашаган, көп жылдык сойлоочу өсүмдүк. Көбүнчө Шри-Ланка, Тайвань, Кытай, Вьетнам, Индия жана Непалдын саздак жерлеринде кездешет. Бакопа мониери - гинкго билобанын жетишкендиктери менен абдан ийгиликтүү атаандашкан чөптөрдүн бири.
Бакопа монериинин касиеттерин адамзат 3000 жылдан ашуун убакыттан бери билип келет деп ишенишет. Индиянын аты брахми. Чөп Аюрведада рухту, акылды жана акыл-эсти өркүндөтүүчү баалуу тоник катары өтө белгилүү.
Бакопа мониеринин курамы
Bacopa monieri курамында биологиялык активдүү заттар бар, алар А жана В бацозиддери деп аталат, Чөп сапониндерге, флавоноиддерге, алкалоиддерге, стигмастеролго жана башка баалуу ингредиенттерге бай.
Бакопа мониерлерин тандоо жана сактоо
Bakopa monieri рынокто негизинен тамак-аш кошулмалары жана эс тутумун жана интеллектуалдык жөндөмдөрүн өркүндөтүү үчүн азыктар түрүндө кездешет.
Көбүнчө ал жалгыз же Индиянын башка чөптөрү менен кошо кездешет. Аны гинкго билоба менен айкалыштырып колдонушат, бирок бир мезгилде колдонуунун таасирин жокко чыгарган изилдөөлөр бар.
Бакопа мониеринин артыкчылыктары
Биз белгилегендей bakopa monieri курамында стероиддик сапониндер болгон А жана В бактозиддери бар. Алар өсүмдүктүн нерв системасына пайдалуу таасири үчүн жооптуу деп эсептелет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көчүрмө алуу bakopa monieri окутууну, үйрөнүүнү жана эс тутумду өркүндөтүүгө жардам берет жана ошол эле учурда жаңы пайда болгон жүрүм-турумдун жоголушун басаңдатат.
Баалуу өсүмдүктүн иштөө механизми азырынча толук изилдене элек. Башка изилдөөлөр көрсөткөндөй bakopa monieri тынчтандыруучу жана антидепрессант таасири болушу мүмкүн; сезгенүүгө каршы аракет; адаптогендик таасир; кан тамырларды кеңейтүү жана нерв ткандарына кан айланууну жакшыртуу. Экинчи эс тутумдун функцияларын жакшыртат деп ишенишет.
Негизги таасирлери bakopa monieri кыскача бир нече категорияга бөлүп көрсө болот. Эң биринчиден, чөп жаңы маалыматтын эс тутумун жакшыртып, унутчаактыкты басаңдатат. Экинчиден, бакопа оозеки жаттоону, эс тутумду өркүндөтүп, туруктуу эс тутумдарды калыптандырат.
Брахми визуалдык маалыматты иштеп чыгуу ылдамдыгын, үйрөнүү ылдамдыгын жана эс тутумду консолидациялайт. Эң акыркысы, эс тутумдардын калыптануусу жакшырып, унутуп калуу кечеңдеди. Чөп Альцгеймер синдрому менен ооруган чычкандардын абалын жакшыртат.
Лаборатория тарабынан далилденген артыкчылыктарынын арасында bakopa monieri иммунитетти жана жараларды айыктырууну өркүндөтүп жатышат; мээни кычкылдануу стрессинен сактоо; нерв системасынын ооруларынын эскиришин жана күч алышын басаңдатуу; гепатопротектордук таасир / боорду коргойт /. Бул таасирлер чычкандар менен чычкандарга жасалган тажрыйбаларда көрсөтүлдү.
Bakopa monieri абдан жакшы тынчтандыруучу эффектке ээ, чыңалууну кетирет, маанайды жакшыртат жана уйкуну нормалдаштырат.
Бакопа мониеринин кабылдамасы
Бакопа монериинин коопсуз дозалары күнүнө 100дөн 300 мгга чейин деп болжолдонууда. Бул, албетте, экстракттын түрүнө жана анын концентрациясына байланыштуу.
Эң жакшысы, доктурга кайрылып, таңгакта көрсөтүлгөн дозаларды сактаңыз. Бакопа монери азык-түлүк кошулмасы болуп саналат жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аштын ордун толук алмаштырбашы керек.
Бакопа монериинин зыяндуулугу
Ичеги-карындын өнөкөт көйгөйлөрүнөн жана ооруларынан жабыркаган адамдар бакопа-моньерини дарыгерге кайрылбастан ичүүгө болбойт. Бакопаны кош бойлуу аялдар, эмизген энелер, ымыркайлар жана жаш балдар ичпеши керек.
Экстракты ашказандын бузулуу тобокелдигин жашырат - жүрөк айлануу, спазм, тез-тез ичегилерЭркек чычкандарга жүргүзүлгөн тажрыйбалар көрсөткөндөй, аларды кабыл алуу алардын тукумдуулугун убактылуу баскан. Бирок, бул басуу кайтарымдуу жана токтотулганда басаңдайт.
Сунушталууда:
Bacopa Monieri картаюуну жайлатат
Когнитивдик төмөндөө - бул сүйлөө, концентрация, эс тутум, ой жүгүртүү, элестетүү жана башкалар сыяктуу таанып-билүү жөндөмдөрүнүн өтө катуу бузулушу. Көпчүлүк адамдар бул көйгөй жаш курак менен пайда болот жана иш жүзүндө карылык бирден-бир себеп деп эсептешет.
Bakopa Monieri - гинкго билобанын атаандашы
Гинкго билоба - эс тутумду жана концентрацияны жакшыртуу үчүн колдонулган эң популярдуу чөп. Аны колдонуу билимге болгон жөндөмдү арттыра тургандыгы аныкталды. Анын касиеттери илимий жактан далилденген жана талашсыз. Бирок жакында эле гинкго билобасынын жанында турган дагы бир чөп табылды.
Bakopa Monieri стресс жана уйкусуздуктан
Бакопа монери (брахми) чөпү биздин өлкөдө анчалык популярдуу эмес. Анын мекени - Индия. Шри-Ланкада, Кытайда, Тайванда, ошондой эле Гавайиде, Флоридада жана түштүк штаттарда кездешет. Биздин кеңдиктерде көбүнчө синтезделген экстракты бар капсула түрүндө болот.
