2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Куркума жыпар жыттуу гана эмес, ошондой эле абдан пайдалуу татымал. Бул иммундук системаны чыңдайт. Иммунитетти чыңдоо үчүн эликсирди даярдоо үчүн, бир түндө сүттө 2 бадамды чылап коюңуз.
Эртең менен бир чай кашык бал жана бир чымчым куркума кошуп, бир калыпка жеткенче аралаштырыңыз. Бул аралашманы эртең менен эрте мененки тамакты ичип жатып ичүү керек.
Куркуманын даамы өзгөчө мүнөздүү. Анын жардамы менен биздин суукта ден-соолугуңузду чыңдап гана койбостон, териңиздин абалын жакшырткан атайын суусундук даярдай аласыз.
Бул суусундуктун эки порциясын даярдоо үчүн 3 аш кашык кара чай жалбырагы, 3 кичинекей имбирдин тамыры, бир чымчым корица, жарым литр сүт, 1 аш кашык куркума, 2 стакан суу, 1 чай кашык бал керек.
Сууну кайнатып, оттон алып салыңыз. Чай, корица, имбирь, куркума жана балды кошуңуз. Бир аз муздатыңыз, сүттү кошуңуз.
Куркума курамында күчтүү антиоксиданттар бар, алар радикалдардын таасирин нейтралдаштырат жана ошону менен эрте картаюунун алдын алат.
Куркума жаштыкты жана сулуулукту сактоо үчүн колдонулат. Куркума көйгөйлүү тери үчүн сезгенүүгө каршы каражатты даярдоо үчүн колдонулат.
Куркуманы суу менен пастага аралаштырып, көйгөйлүү жерлердеги майда тактарга сүйкөп коюңуз. Эгерде теринин начарлашы же кыжырдануусу пайда болсо, паста дароо алынып салынат.
Куркума тери ооруларында алмаштыргыс. Бул жакшы метаболизмге өбөлгө түзөт. Куркума пастасы - бул кычышууга каршы мыкты каражат, Куркума курамында темир, фосфор, йод, C, B, K, B2, B3 витаминдери бар. Куркума - бул керемет табигый антибиотик. Куркуманы колдонуу ашказандын ишин жакшыртат.
Сунушталууда:
Селен эмне үчүн ден-соолугубуз үчүн маанилүү?
Көп жылдардан бери селен уулуу зат катары каралып келген. Жана бул чындыгында уулуу, бирок белгилүү бир дозада. Бирок бул элемент денеңизде жок болсо, анда ал зыян гана алып келет. Ден-соолукту чыңдоо үчүн бир күндө 0,00001 грамм гана селен керектелет.
Куркума менен ичке бел үчүн рецепт
Куркума - сары түскө боёлгон татымал. Жаңы доорго 2500 жыл калганда, адамзат бүгүн куркума деп аталган чөп өсүмдүгүнө таандык баа жеткис тамырдын кереметтүү касиеттерин ачкан. Куркуманын мекени Индия, аны халди, гургемеа, куркума деп да аташат.
Куркума ден-соолуктун укмуштуу касиеттери
Куркума , негизинен күрүч тамактарын боёо жана алардын өзгөчө даамы үчүн колдонулган индиялык апельсин жыпар жыттуу затынын ден-соолукка укмуштуудай касиети бар. Ушул касиеттеринен улам, аюрведиялык жана кытай медицинасы илгертен бери ар кандай келип чыккан инфекцияларды жана сезгенүүлөрдү дарылоо үчүн куркуманы сунуштап келген.
Ден-соолукка зыян келтирбеген ден-соолукту чыңдоо боюнча кеңештер
Чиркөөнүн орозосу эт жана мал азыктарынан толук баш тартууну талап кылат. Бирок идея - денени гана эмес, жанды да тазалоо. Ошол себептен орозо учурунда дүйнөдөгү окуялардан, жыныстык катнаштан алыс болуу жана момундукту сактоо жакшы. Ар кандай диндердеги жана философиядагы орозонун башка бардык түрлөрү бирдей мааниге ээ - руханий жана физикалык тазалануу .
Сизди толук, ден-соолугуңузду чыңдаган жана арык ден-соолукка пайдалуу 8 азык-түлүк
Адам кандай гана кыйынчылык болбосун, жеген тамагын тандап алышы керек. Күнүмдүк жашоо адатта өтө эле динамикалуу болот, бирок ден-соолугуңуз чың болуп, келбетиңиз жакшы болсо, аларга кам көрүшүңүз керек. Зыяндуу тамак-аштар сизди тез жана оңой эле тойгуза турган нерсе деген ишенимден айырмаланып, биз бир сырды ачабыз - өнүмдөрдүн бул түрү ачкачылыкты бир саатка канааттандыруу үчүн иштелип чыккан.
