2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Жаңы изилдөө жумасына төрт жолу ветчина, бекон, колбаса сыяктуу иштетилген эттерди жесе, астманын белгилерин кыйла начарлатып жибериши мүмкүн экени аныкталды. Билдирүү 1000 адам катышкан сурамжылоонун негизинде алдын-ала толтурулган анкеталарда алардын тамактануу адаттары жөнүндө көп колбаса колдонгонун айткан.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун буйругу менен жүргүзүлгөн изилдөөдө ышталган жана кайра иштетилген этти көп ичүү астма оорусунун күчөшү, мисалы, дем алуу же көкүрөктүн кысылышы 76% га чейин жогорулай тургандыгын көрсөттү.
Мунун негизги себеби бекон жана башка ышталган жана кайра иштетилген эттерди өндүрүүдө колдонулган консерванттар. Касап өнөр жайында негизинен нитраттардын ар кандай түрлөрү колдонулат, дем алуу кыйынчылыктарын жаратат.
Изилдөөнүн негизги милдети - консерваланган жана иштетилген эттердин организмге тийгизген таасирин аныктоо, ошондой эле алардын 35 жаштан өткөн астматиктердеги таасирин түшүнүү. Изилдөөчүлөр ошондой эле мындай азыктарды көп ичүү астма менен оорубаган адамдарда астма белгилерин пайда кылышы мүмкүн экендигин аныкташкан.
Катышуучулардын жарымы астма менен оорушса, калгандары клиникалык жактан дени сак болушкан. Изилдөө учурунда оору менен ооруган адамдарда курчуулар, астма кармоо, дем алуу жана көкүрөк оорулары байкалган. Калгандарында дем алуу жана дем алуу жетишсиздиги сыяктуу алгачкы астма белгилери болгон.
Эттин бул түрүнө көп сандагы туз, консерванттар жана ар кандай даам модификаторлору жайгаштырылат. Бул азыктардын көпчүлүгү этти жаңы бойдон сактап, жаңы соода көрүнүшүн берет. Бирок, астмадан тышкары, буга чейинки жүргүзүлгөн изилдөөлөр алардын ар кандай рак ооруларын козгоочу экендиги аныкталган.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматтары көрсөткөндөй, күнүнө 50 граммдан гана иштелип чыккан эт колдонулуп, жоон ичеги рагына чалдыгуу коркунучу 18 пайызга, өпкө 20 пайызга, мээ 12 пайызга жогорулайт.
Акыры, бирок логикалуу түрдө бекон жана ушул сыяктуу азыктар семирүү коркунучун 50 пайызга көбөйтөт.
Сунушталууда:
Артриттин белгилерин азайтуучу азыктар
Артрит муундардагы шишик жана оору менен коштолгон сезгенүү оорусу. Оору күчөгөн сайын сезгенүү муундарга гана эмес, анын айланасындагы ткандарга да таасир этет. Анын белгилерине жабыркаган аймактардын кызаруусу жана шишиши, чарчоо жана кыжырдануу, ысытма, катуулук, муундардын деформациясы кирет.
Падыша менопаузанын белгилерин кетирет
Менопауза жаңылыктарын ар бир аял белгилүү бир деңгээлде тынчсыздануу менен кабыл алат. Бул абал жашоо образын өзгөртөт - кадимки ритм ушул убакка чейин өзгөрүлүп, организмде өзгөрүүлөр болуп, ага даярдануу керек. Ар кандай булактарга ылайык, көп жылдар бою тең салмактуу тамактанып, спорт менен машыккан аялдарда менопауза башталганда көйгөйлөр жана симптомдор азыраак болот.
Чөптүн ысытма белгилерин кайсы коктейль жеңилдетерин билип алыңыз
Джин жана тоник жылуу күндөрү муздатуунун эң сонун жолу. Бирок, коктейль дагы бир себеп менен алмаштырылгыс - анын курамында чөп ысытмасынын чыдагыс симптомдорун тунук кылган ингредиенттер бар. Аба ырайы жылып, чаңчалар учуп баштаганда, миллиондогон адамдардын жашоосу тозокко айланат.
Менопауза белгилерин кетирүүчү жети тамак
Эгерде ысык жаркылдап ысып кетсе, кызарса, тердейт, уйкусу качат, маанайыңыз көтөрүлүп, сөөктөр түшөт, анда менопаузага кирүүгө кез келди. Өзүңүздү ушул көйгөйлөрдөн сактоо үчүн тең салмактуу тамактануу керек. Менопауза мезгилинде кызыл эт, таттуу жана даамдуу азыктар, иштетилген эт колбасалары, спирт ичимдиктери жана тамеки көп колдонуудан алыс болуңуз.
Жаңы жылга карата столдо эмне болушу мүмкүн жана болушу мүмкүн эмес
Жаңы жыл ар бир үйдө салтанаттуу белгиленип жаткан эң чоң майрамдардын бири. Жакынкы убакка чейин аны тосуп алуу көбүнчө белек-бечкек алмашуу менен байланыштуу болсо, эми бул көпчүлүк үй-бүлөлөрдө Рождестводо жасалууда. Акыркы он жылдыктарга жана коомдун өзгөрүүсүнө карабастан, өзгөрүлбөгөн нерсе - Жаңы жылдык дасторкон.