2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ревматизм - жүрөктүн тутумдаштыргыч тканына, борбордук нерв системасына же муундарга таасир этүүчү оору. Ревматизм менен ооругандар белгилүү бир диетаны сакташы керек.
Акыркы медициналык булактар ревматизмди организмди тазалоодон баштоону сунуш кылышат. Аптасына бир жолу орозо кармоо сунушталат, анткени ал айыгуу процессин тездетип, чоң натыйжаларга алып келет.
Организмди толугу менен тазалоо үчүн көптөгөн суюктуктарды жана ширелерди жутуп, бир нече күн орозо тутушу мүмкүн.
Туура тамактануу бейтаптардын абалын жакшыртат.
Этти, колбасаны, сырды жана жумуртканы колдонуудан алыс болуңуз. Жалпысынан вегетериандык тамак-ашка көңүл буруп, эттен узак убакытка баш тартууга аракет кылыңыз.
Картошка жана алма, кулпунай сыяктуу мезгилдүү жемиштер ылайыктуу. Мүмкүн болушунча чийки жашылча-жемиштерди жегиле.
Балык сыяктуу эле, өсүмдүктөрдүн азык-түлүктөрү сунушталат. Менюда жумасына эки-үч жолу майшабак, скумбрия же лосось болушу жакшы.
Майлардын ичинен зайтун майын гана колдонууга уруксат берилет.
Сиз тузду азайтышыңыз керек. Кара калемпир камтылган жыпар жыттуу заттардан алыс болуңуз. Ошондой эле уксус колдонуш керек. Шекерди жана кант азыктарын керектөө сунушталбайт, таттууларды чектөө.
Лимон ревматизмде абдан пайдалуу - организмдеги айлана чөйрөнү щелочтоого шарт түзөт. Черники жана BlackBerry да абдан маанилүү, анар канга пайдалуу жана темирге бай.
Чалкандын кайнатмасы ревматизмге каршы күрөштүн негизги куралдарынын бири экендигин билиңиз. Кофени ысык чай менен алмаштырыңыз.
Оорунун эң активдүү фазасында пациенттин тамак-ашында күнүнө 3 же 4 граммдан көп болбошу керек, аны жеңил кууруп, бирок бышыргандан кийин же жөн эле кайнатса болот.
Диетадан тышкары, оорунун белгилерин жеңилдетүү үчүн жабыркаган аймактарга массаж жасаса болот.
Сунушталууда:
7 жаштан 12 жашка чейинки балдар үчүн пайдалуу тамактануу
Кайсы куракта болбосун, баланы туура тамактандыруу керек. Бул анын өсүп келе жаткан организминин келечекте кандай өнүгө тургандыгына байланыштуу. Балдар өсүү жана өнүгүү үчүн тамак-ашка муктаж. Туура тамактануу - бул энергия жана азыктандыруучу, дене ткандарынын өсүшүн, сакталышын жана чыңдалышын камсыз кылган диета.
Өнөкөт гастритте кислотанын бөлүнүп чыгышы менен тамактануу
Өнөкөт гастрит менен ооруганда жаңы сүт, йогурт, май, быштак, кычкыл сыр, каймак жеген сунушталат; арык эт; кайнатылган тил; козу бутунун шорпосу; арык патч; арык балыктар; жумшак бышырылган жумуртка; Панагюриште жумурткалары, бууга бышырылган омлет, ар кандай кремдер;
Ич өткөк үчүн тамактануу жана тамактануу
Ич өткөктөн кийин пациент адатта чарчап-чаалыгып, суусуздангандай сезилет. Тезирээк калыбына келүү үчүн, ал өзүнүн тамак-ашына айрым тамактарды кошуп, башкаларын убактылуу кошпой, акырындык менен тамактанууну башташы керек. Мындай көйгөйдөн кийинки диета ашказандын бузулушунун себебине, ошондой эле бейтаптын жашына жараша болот.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
Интуитивдүү тамактануу же диетасыз кантип жакшы тамактануу керек
Интуитивдик тамактануу салттуу диетаны четке кагуучу жана өз денеңиздин эмне, кайда, качан жана канча тамак жешти аныктаган сигналдарын угууга чакырган философия. Бул ыкма арыктоо үчүн эмес, тескерисинче, жалпы психикалык жана физикалык ден-соолукту чыңдоо үчүн иштелип чыккан.
