2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кофе дүйнө жүзү боюнча көптөгөн илимпоздордун изилдөөсүнүн предмети - күнүнө канча чөйчөк ичсек болот, ал адамдын ден-соолугуна тоскоол болобу жана башкалар. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, эгерде күнүнө кофенин саны беш кеседен ашык болсо, анда бир нече фунт салмак кошуу коркунучу бар.
Изилдөөнү жүргүзгөн илимпоздордун айтымында, кофе менен ашкере ичип алсаңыз, бул эң олуттуу көйгөй эмес. Кооптуу салмактан тышкары, кант диабетине чалдыгуу коркунучун дагы жогорулатасыз.
Буга чейинки көптөгөн изилдөөлөр кофе бир нече фунттан арылууга жардам берет деп божомолдосо дагы, австралиялык окумуштуулар андай табылгалар таптакыр туура эмес деп эсептешет.
Эксперттер кемирүүчүлөрдүн жардамы менен изилдөө жүргүзүштү - бул изилдөөлөрдүн жыйынтыгы боюнча кофенин курамындагы хлороген кислотасы сиздин жакшы фигураңызга сөзсүз тоскоол болушу мүмкүн, айрыкча ашып кетсе.
Кофенин курамындагы компоненттер семиз чычкандарда глюкозага болгон чыдамдуулукту шарттады - башкача айтканда, алардын организминин инсулинге туруштук берүүсү жогорулады.
Күнүнө эки чөйчөктөн кофе ичүү таптакыр кадыресе көрүнүш, бирок ар бир ашыкча чөйчөктөн ден-соолукка олуттуу көйгөйлөр жаралышы мүмкүн.
Бирок кофеин бар суусундукту колдонуунун бир нече оң жактарын карап көрөлү:
- кофе ичүү Паркинсон оорусунун пайда болуу тобокелдигин азайтат;
- кофеин бар суусундук өттүн иштешин стимулдайт жана боорду коргойт;
- Кофе концентрацияны оңой жүргүзүп, мээнин иштешин жакшыртат;
- кофеин бар суусундукту колдонуу Альцгеймер оорусун төмөндөтөт;
- Ошондой эле зат алмашууну жакшыртат.
Даниянын окумуштуулары кофени жакшы көргөндөр үчүн шкафтын ичине салынган кофенин жаңы түрүн ойлоп табышты. Аппаратты "жупуну" баада 11 миң долларга сатып алууга болот, ошондой эле кофеин бар суусундуктан тышкары, ысык шоколад, ысык сүт же суу ж.б. Машинанын көзгө көрүнгөн бөлүгү - суусундук агып өткөн түтүк.
Сунушталууда:
Ден-соолук күнүнө бир стакан кызыл шарапта
Аз дозада ичкилик кан айланууга, жүрөккө жана нерв системасына жакшы таасир этет. Дүйнөдөгү эң популярдуу алкоголдук ичимдиктин батасы илгертен бери эле белгилүү болуп келген. Ал жүзүм ширесин болжол менен 30 градус температурада 25% шекер менен ачытуу жолу менен алынат.
Көңүл буруңуз! Күнүнө 5 стакан кофе куюлгандан кийин
24 сааттын ичинде ичкен бешинчи чыны кофе, майды күйгүзүүнүн ордуна, алардын топтолушун жеңилдетет. Жана бир гана чөйчөк капучино денеңизге шоколаддан көп калория алып келет, деп айтылат Австралиянын жаңы изилдөөсүндө. Изилдөөнү Батыш Австралиянын Медициналык Изилдөө Институту жүргүзгөн жана тыянактар ачык - кофени көп ичүү ашыкча салмак кошууга себеп болот.
Күнүнө канча стакан суу ичишибиз керек
Француз жазуучусу жана философу Экзюперинин “Кичинекей ханзаадасын” окубай калышыңыз мүмкүн, бирок анын суу жөнүндө айткандарын укпагандырсыз, биз аны учурдагы темага киришүү катары колдонобуз. Анда мындай деп жазылган: Суу, сенде эч кандай даам, түс, жыт жок.
Күнүнө 3 стакан кофе ичүү рактын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт
Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, күнүнө 3 чыны кофе боор рагына чалдыгуу коркунучун 50% га төмөндөтөт. Акыркы изилдөөнүн автору, Миландагы Марио Негри атындагы Фармакологиялык Изилдөө Институтунун доктору Карло Ла Векчиянын айтымында, эксперименттер кофенин адамдын ден-соолугуна абдан жакшы таасир этерин тастыктады.
Дени сак жүрөк үчүн күнүнө бир стакан шарап
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, күнүнө бир стакан шарапты колдонуу диабет менен ооруган адамдардын жүрөгүнө өтө пайдалуу таасир этет. Бул айрыкча кызыл шарапка тиешелүү, дешет изилдөөчүлөр. Изилдөөнү жүргүзгөн изилдөөчүлөрдүн айтымында, мындай биринчи изилдөө - эксперттер АКШ жана Израилден келишкен.
