2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, күнүнө бир стакан шарапты колдонуу диабет менен ооруган адамдардын жүрөгүнө өтө пайдалуу таасир этет. Бул айрыкча кызыл шарапка тиешелүү, дешет изилдөөчүлөр.
Изилдөөнү жүргүзгөн изилдөөчүлөрдүн айтымында, мындай биринчи изилдөө - эксперттер АКШ жана Израилден келишкен. Изилдөө үчүн ыктыярчылар колдонулган - 224 катышуучунун бардыгы диабет менен ооруган жана алардын ар биринин жашоосу эки жыл бою изилденген.
Бир стакан шарапты үзгүлтүксүз колдонгондордун холестерол көлөмү изилдөөнүн башка катышуучуларына караганда жакшыраак экени белгилүү болду.
Ыктыярчылар үч топко бөлүнүп, кечинде кандай спирт ичимдиктерин жактыргандыгына жараша бөлүштүрүлдү. Катышуучулардын бир тобу ак шарап ичсе, экинчиси спирт ичимдиктерин ичпестен, суу ичишкен, үчүнчүсү артык көрүшкөн кызыл шарап.
Изилдөө учурунда алкоголдун кайсынысы жакшы иштээрин реалдуу баалоо үчүн баардык катышуучуларга бирдей тамак-аш керектелди. Ушул максатта, изилдөөчүлөр ыктыярчылардан Жер Ортолук деңиз диетасын сактоону суранышты жана изилдөө учурунда катышуучулар диетологдордун көзөмөлүндө болушту.
Кызыл шарапты сүйүүчүлөр бул изилдөөнүн жеңүүчүсү болушат. Холестерол деңгээлин көтөрүүдөн тышкары, катышуучулар башка кан анализдеринде жакшы натыйжаларга ээ болушту.
Бул тууралуу семирүү боюнча Европа Конгресси учурунда айтылды. Бирок, окумуштуулар кызыл шарап гана кантты иштете албайт, ошондуктан диабет менен ооругандар ак шарапты коопсуз колдоно алышат деп бекем ишенишет.
Адистердин бүткүл изилдөөсү Daily Mailдин беттеринде жарыяланган. Бирок Уэн бул алкоголдун пайдалуу болушу үчүн, алынган өлчөмгө этияттык менен мамиле жасоо керектигин эскертет.
Кечинде стакан алгылыктуу жана көп жагынан пайдалуу болушу мүмкүн - жүрөк үчүн гана эмес, рактын алдын алуу, табитти басуу, тиштин чиришинен сактоо жана башкалар.
Сунушталууда:
Дени сак жүрөк үчүн Indrishe колдон
Үйүңүздү кооздоп гана тим болбостон, айыктыра турган касиетке ээ өсүмдүктөрдү өстүрө алам деп ойлонуп көрдүңүз беле. Буга типтүү мисал - биз билген нерселер indrishe болгардын көпчүлүк үйлөрүнөн көрө алабыз жана бул көздү ар дайым кубандырат.
Дени сак жүрөк үчүн анар, көк чай жана помидор
Жүрөктүн ден-соолугуна гана эмес, дененин жалпы абалына да өтө пайдалуу таасир этүүчү бир нече продукт бар. Мисалы, анар менен анар ширесинде кан тамырлардын катып калбашына жол бербеген антиоксиданттар көп. Жаңы изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, анар ширеси тиешелүүлүгүнө жараша кан тамырлардын жана жүрөктүн иштешин төмөндөтөт.
Дени сак жүрөк үчүн өрүктү жегиле
Күнүмдүк тиричилик жана түйшүктүү жашообузда жүрөк оорусунан же жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан жапа чеккендер көбөйүүдө. Тилекке каршы, мындай оорулардын улгайган адамдарга гана эмес, жаштарга дагы таасир этиши кооптонуу тенденциясы бар.
Дени сак жүрөк жана мыкты сиңирүү үчүн сулу боткосун жегиле
Сулу - сулу өсүмдүгүнөн алынган дан өсүмдүктөрүнүн бир түрү. Өнүм өтө популярдуу жана аны өстүрүү оңой, анткени ал өстүрүлгөн топурактын түрүнө таянбайт. Сулу майдалоо процессинен өтүп, пайдалуу заттарды сактоо үчүн тегирмен сырткы кабыгын гана алат.
Күнүнө бир стакан шарап вакциналардын таасирин күчөтөт
Күнүнө бир стакан шарап вакциналардын таасирин күчөтүп, дарыгерди алыс кармайт деген кабар ар бир кыштын кечинде ушул суусундукту ичип отурган көпчүлүгүбүздүн күнөөбүздү жумшартат. Алкоголь иммундук системаны колдойт жана вакциналардын таасирин күчөтөт.
