2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Баарыбызга тааныш корица кошулган жылуу сүт акыркы айларда бир аз жакшырды. Азыр ал ай сүтү деп аталып, кыска убакыттын ичинде Instagram социалдык тармагында эң популярдуу тенденциялардын бири болуп калды.
Ысык суусундук эми уйдун сүтү, бал жана корицанын айкалышы гана эмес, түстүү акцентке ээ. Ай сүтүн ичүү - Аюрведанын уйкусуздукка каршы иш-аракеттеринин бири. Уктаар алдында ичүү сунушталат.
Бирок кадимкидей айырмаланып, ай сүтү ар кандай түстөргө ээ - кочкул, көк, алтын. Нюанс жылуу сүткө кызылча, куркума, лаванда жана роза экстрактын кошуу менен алынат.
Пастел обондору бул суусундукту Инстаграмда чыныгы хит кылды. Буга чейин социалдык тармакта # айлык сүт хештеги менен 3300дөн ашуун билдирүү бар.
Эгерде сиз Аюрведанын рецебин так аткарууну кааласаңыз, анда Ашваганданы - тынчтык чөбүн кошушуңуз керек.
Америка Кошмо Штаттарында, кээ бир кафелер буга чейин популярдуу суусундукту сунушташат, ал эми вегетариандар үчүн аны сүттүн ордуна колдонсо болот.
Бирок, Инстаграмдагы комментарийлерге караганда, ай сүттүн таасири баарына эле иштей бербейт. Айрымдар бул чындыгында эс алып, уктап кетүүгө жардам берет дешсе, башкалары сыйкырдуу ичимдиктин таасири нөлгө барабар дешет.
Сунушталууда:
Жаңгак сүтүн кантип жасоого болот
Туура тамактануу заманбап адамдын тандоосу болуп баратат. Өлкөбүздө салттуу тамак жаныбарлардын жаңы сүтү менен тыгыз байланышта болсо дагы, сүттүн ден-соолукка тийгизген пайдасын жоготпостон эмнени өзгөртсө болот деген суроо күн тартибинде турат.
Күрүчтүн сүтүн өзүбүз жасап алалы
Күрүч сүтү ден-соолукка өтө пайдалуу. Бирок, мындай популярдуу продукт эмес жана аны негизинен вегетериандар жана лактозага чыдамы жок адамдар ичишет. Бул витаминдерге жана минералдарга бай азык. [Жаман холестеролду] төмөндөтүүгө, жүрөктү колдоого, иммундук системаны чыңдоого жардам берет жана териге эксплуатациялоочу кызмат да кылат.
Жаңгак сүтүн өзүңүз кантип жасасаңыз болот
Лактозага чыдамсыздык көрсөткөн же вегетарианизмге өтүүнү чечкен адамдардын өсүмдүктөрдүн сүтүнө болгон альтернативасы барган сайын артыкчылыктуу болуп саналат. Жашылча сүтү ден-соолукта тамактанууну каалагандардын сүймөнчүгүнө айланат, анткени ал В витамининин комплекси, Д витамини, Е витамини, К витамини булагы болгондуктан, жаңгак сүтүнүн курамында фосфор, цинк, темир, магний, марганец, селен, омега-3 май кислоталары жана омега-6 май кислоталары жана башка пайдалуу ин
Ашкабактын данегинин сүтүн кантип жасаш керек
Жашылча сүт барган сайын популярдуу болуп бара жатышат. Чындыгында, биз аларды ар кандай жаңгактардан жасай алабыз - кешью, бадам, кокос, соя. Албетте, алар вегетериандар жана вегетериандар үчүн жакшы альтернатива болуп саналат, ошондуктан биз алардан жаңгактын эң жакшысын алабыз.
Уйдун сүтүн унутуңуз - жашылча сүтүн гана ич
Эгер өзүңүзгө жана денеңизге пайдалуу нерсе жасоону чечкен болсоңуз, анда малдын сүтүн колдонуудан баш тартыңыз. Альтернативдик чечимдер бар жана булар - жашылча сүттөрү. Бул чечим үчүн денеңиз абдан ыраазы болот. Бул жерде өсүмдүктөрдөн алынган сүттүн айрым түрлөрүнүн артыкчылыктары келтирилген.
